Полный гид по гаджетам для лица: что действительно работает

Какие-то домашние устройства заменяют поход к косметологу, какие-то помогают поддерживать результат — собрали самые эффективные варианты.

автор Елизавета Федорова

Домашние гаджеты действительно могут скорректировать визуальные недостатки – от тусклого тона до легкой отечности. Технологии опираются на световые волны, электрические импульсы, ультразвук, контролируемый нагрев. В отличие от клинических аппаратов, домашние устройства действуют мягче, поэтому эффект проявляется постепенно. Но изменения стабильные и заметные – остается только выбрать задачу и конкретный метод.

LED-терапия: влияние света на восстановление кожи

Световые волны разной длины воздействуют на кожу на разной глубине. 

  • Красный спектр стимулирует фибробласты и стимулирует синтез коллагена. 

  • Ближний инфракрасный свет ускоряет восстановление тканей.

  • Синий спектр снижает активность бактерий, которые провоцируют воспаления.

LED-терапию используют, если кожа стала тусклой, менее плотной, чтобы справиться с воспалениями и постакне.Технология работает постепенно: первые изменения можно увидеть через несколько недель регулярного применения.

Микротоки: поддержка тонуса и микроциркуляции

Фото: Telegram/@prolab_beauty
Микротоковая стимуляция работает за счет импульсов низкой силы, которые влияют на энергетический обмен клеток. Под действием слабого тока клетки начинают вырабатывать больше собственной энергии – это называют синтезом АТФ. Фактически ткани получают дополнительный ресурс для работы: улучшается  восстановление, снижается ощущение «усталости» кожи, быстрее уходит легкая отечность, улучшается общая микроциркуляция, что влияет на цвет лица.

Микротоки добавляют в уход при признаках усталости кожи, снижении тонуса и склонности к утренней отечности. Будьте внимательны, есть ряд противопоказаний: неврологические состояния, беременность и кардиостимуляторы.

Ультразвук: проницаемость кожи и работа с текстурой

Ультразвуковые приборы воздействуют на кожу двумя путями: усиливают транспорт активных веществ через роговой слой и создают мягкий микромассаж тканей. В итоге кожный барьер становится более проницаемым – все активные вещества из ухода проникают в глубокие слои и дают более выраженный эффект. В итоге рельеф становится более ровным, а кожа – плотной, здоровой и гладкой.

Ультразвук применяют при сухости, нарушении текстуры и снижении упругости, избегая зон с активным воспалением.

RF-приборы: мягкий нагрев и ремоделирование коллагена

Фото: fittop.com

Радиочастотное воздействие мягко нагревает дерму. Этот процесс запускает перестройку коллагеновых волокон. Домашние устройства работают в более низком диапазоне мощности, чем профессиональные системы, которые стоят в клиниках. Но если делать процедуру регулярно самой, кожа тоже станет плотной и более подтянутой.

Такие приборы стоит вводить в уход, если появились первые возрастные изменения или нужно поддержать состояние эпидермиса между профессиональными процедурами.

Массажеры и криоинструменты: убирают отеки и улучшают микроциркуляцию

Роллеры и гуаша мягко стимулируют кожу, улучшая цвет лица, микроциркуляцию. Важно не давить слишком сильно, чтобы не травмировать эпидермис, и проходиться строго по массажным линиям, чтобы, наоборот, не растянуть верхний слой.

Криоинструменты (шары и ледяные массажеры с функцией охлаждения) пока не так популярны, но дают заметный визуальный эффект – временно сужают сосуды, помогают уменьшить реактивность кожи и снять утренний отек. Но если у вас чувствительная кожа, склонная к раздражениям, проконсультируйтесь с косметологом, прежде чем использовать такие гаджеты.

Эти методы помогают снять ощущение тяжести и убрать отечность, рыхлость, но не меняют структуру дермы.

Регулярность – главный принцип

Фото: freepik.com

Результаты от домашних технологий появляются только при регулярном использовании (от нескольких недель, иначе вы не увидите эффект). Скорость изменений зависит от состояния барьерной функции кожи, уровня стресса, сна и силы привычек. 

Гаджеты – часть системы, которая поддерживает состояние кожи. Но они не могут дать принципиальных изменений, как профессиональные методы.

Усталость от путешествия и дороги: как помочь ребенку

Собрали эффективные способы, как не испортить себе отдых и помочь малышу.

автор Дарья Сизова

Любое путешествие — стресс для психики ребенка. Даже позитивные события и большое количество впечатлений могут вызвать слезы без очевидного повода. Причина — в физиологии: вестибулярная система еще не окрепла, биологические часы сильнее, чем у взрослых, сбиваются от смены часовых поясов, перепады давления в самолете ощущаются острее из-за особенностей строения уха, а поток новых впечатлений быстро перегружает нервную систему. Разбираемся, что происходит с организмом ребенка в дороге и как облегчить его состояние. 

Укачивание: реальные способы избавиться от проблемы

Из немедикаментозных способов подтвержденный эффект показывают глубокое дыхание, пение, небольшие глотки холодного напитка, закрытые глаза или прохладная ткань на лбу. Эти приемы работают за счет снижения общей тревожности и переключения внимания, а не за счет прямого воздействия на вестибулярный аппарат.

А вот у имбиря противоречивая доказательная база: по результатам исследований эффект не сильнее, чем плацебо (не стоит рассчитывать, что имбирный леденец снимет симптомы).

Специальные препараты помогают,  но их нужно принимать только по назначению врача, чтобы не ошибиться в дозировке.

Смена часовых поясов: как сократить адаптацию

Направление поездки имеет значение: перелеты на запад переносятся легче, чем на восток, потому что человеку в любом возрасте естественнее засыпать позже привычного, чем заставлять себя уснуть раньше. Лучше заранее плавно сдвинуть режим сна в сторону нового часового пояса за два-три дня до отъезда. Это не поможет избежать джетлага на 100%, но даст организму небольшой запас на адаптацию.

После прибытия ключевую роль играет дневной свет: чем больше времени ребенок проводит на улице или в ярко освещенном помещении в светлое время суток, тем быстрее внутренние часы синхронизируются с местным временем.

Как предотвратить боль в ушах при полете

Боль возникает, когда давление в среднем ухе не успевает сравняться с давлением в салоне, особенно при наборе высоты и снижении. Помогает частое глотание: младенцев кормите грудью или из бутылочки, а детям старше трех лет можно предложить жевательную резинку или леденец. 

Не стоит давать ребенку спать в момент набора высоты или снижения — во сне человек глотает реже, и давление не успевает выравниваться, из-за чего боль может усилиться.

Сухой воздух в салоне самолета дополнительно осложняет ситуацию — он сгущает слизь в носу, и это повышает риск, что евстахиева труба (канал между средним ухом и носоглоткой) окажется заблокированной. Давайте ребенку больше воды, это снизит риск появления боли. 

Переутомление и сенсорная перегрузка: как не довести до истерики

Переутомленного ребенка легко спутать с гиперактивным — это не парадокс, а особенность работы детской нервной системы. Когда малыш не высыпается, в организме происходит выброс гормонов стресса, который мешает заснуть даже при сильной усталости. В результате появляются не вялость, а возбуждение, капризы и сложности с засыпанием.

  1. Ловите признаки усталости до того, как ребенок перешел в стадию перевозбуждения: трение глаз, зевота, потеря интереса к игре — сигнал снижать нагрузку, а не наоборот, развлекать активнее. 
  2. Сохраняйте привычные ритуалы перед сном, насколько это возможно. Даже если точное время сдвигается из-за дороги, сама последовательность действий — например, любимая книга или игрушка перед сном — помогает нервной системе ребенка распознать сигнал «пора успокаиваться». 
  3. Снижайте сенсорный поток заранее, а не справляйтесь с перегрузкой по факту: надевайте наушники с шумоподавлением или мягкие беруши в людных местах, накидывайте плед или кладите рядом любимую игрушку. 
  4. Во время поездок на машине делайте остановки каждые два часа, чтобы размяться, не дожидаясь пока появятся явные признаки усталости.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру