Мальчик с пальчик

У одной моей подруги, красивой и активной девушки, случился роман. После первой ночи, проведенной с новым другом, она сказала мне по секрету: у него такой… скромный. Я подумала: «Всё, конец любви». Прошел месяц, другой, год, три года — они до сих пор вместе. Подруга хвалится всем знакомым, какой заботливый, чуткий, надежный и сексуальный парень ей достался.

автор Виктория Викторова

Мальчик с пальчикУ одной моей подруги, красивой и активной девушки, случился роман. После первой ночи, проведенной с новым другом, она сказала мне по секрету: у него такой… скромный. Я подумала: «Всё, конец любви». Прошел месяц, другой, год, три года — они до сих пор вместе. Подруга хвалится всем знакомым, какой заботливый, чуткий, надежный и сексуальный парень ей достался.

Генитальная геометрия

Папуасы, африканцы и индейцы из южной Америки носят на пенисах специальные чехлы — фаллокрипты. Таким образом они защищают нежную плоть от травм и выстраивают иерархию в племени — чем выше положение, тем крупнее чехол. Многие «цивилизованные» мужчины в этом вопросе не отличаются от дикарей, уверенные, что их место на социальной лестнице зависит от размера гениталий. На самом деле только у трех мужчин из ста пенис больше 20 см в длину, и никаких социальных гарантий это им не дает. Папарацци, изо всех сил стремящиеся заглянуть в штаны к знаменитостям, знают: «больших мальчиков» среди звезд — считанные единицы.

Нормальная длина расслабленного пениса — 8-10 см, эрегированного — 12-14 см. Микрочлен, по мнению врачей, имеет размер 2-4 см в «сонном» и до 7 см в эрегированном виде; по статистике 75% мужчин с такими особенностями анатомии нормально занимаются сексом. Впрочем, эта информация обычно не утешает мужчин: в юности каждый второй считает, что его «дружок» недостаточно велик. Самые мнительные из них заболевают дисморфоманией (убежденностью в физическом недостатке) и все жизненные неудачи списывают на свой «слишком маленький» пенис.

Самые упрямые доводят до совершенства технику соблазнения и секса или зарабатывают миллионы — делают все, чтобы женщины видели в них мегасамцов. Самые уверенные в себе перерастают проблему. Но актуальности она не теряет.

Запоминай: средний размер женской вагины — 7-12 см, точка G находится «у поверхности» и достать до неё можно даже мизинчиком. Мудрая природа устроила нас так, что любой мужчина может стать отцом детей любой женщины. А дальше начинаются тонкости. Подходят ли люди друг другу по телосложению, запаху, темпераменту. Вызывают ли друг у друга выплеск гормонов, прилив желания. Совпадают ли гениталии «тютелька в тютельку» или есть расхождения?

Небольшой размер пениса не устроит много рожавшую женщину с широкой вагиной. Короткий пенис не идеален для акробатических поз. Если при этом оба партнера крупные, возникают трудности с проникновением. Но куда больше проблем создает уверенность мужчины в том, что он «маленький» — это может стать причиной и импотенции, и избегания секса, и преждевременной эякуляции, и склонности к садизму. Подобрать подходящую позу намного легче, чем лечить застарелый комплекс неполноценности. Умоляю тебя, читательница, пожалей женский род и никогда не говори мужчине, что тебе не нравится его «дружок»!

Мальчик с пальчикЛюбовь плюс…

Сексологи говорят, что размер имеет значение, если всё остальное значения уже не имеет. Лучший способ не зацикливаться на габаритах пениса — любить своего мужчину. При влюбленности в организме начинается гормональная буря, эндорфины, окситоцин и прогестерон выплескиваются в кровь буквально от каждого прикосновения, а половой акт удовлетворяет, даже если не блещет оргазмами. От возбуждения к вагине приливает кровь и выделяется смазка, она становится более упругой, а при регулярной интимной жизни «подстраивается» под форму пениса. Остается пустяк — донести все это до мужчины.

Если при первой близости ты видишь, что твоему партнеру явно не подойдут презервативы «кинг сайз» — не акцентируй на этом внимание, понаблюдай, как он сам воспринимает свои размеры и относится к своему «дружку».

Возможно, его всё устраивает. В ином случае очень важны твоя деликатность, такт и женская мудрость, особенно если вы не совпадаете по габаритам. Расскажи, что тебе понравилось в постели, похвали его сексуальную технику, полет фантазии, нежность.

Если он вдруг пожалуется, что «ростом не вышел», упомяни о достоинствах «маленького, но гордого» пениса:

  • удобнее и приятнее заниматься оральным и анальным сексом;
  • проще стимулировать точку G;
  • нет болевых ощущений во время секса;
  • доступны позы с глубоким проникновением;
  • нет риска травм вагины и шейки матки.

Очень важно избегать имитации оргазма и неискренних комплиментов, убеждая мужчину, что у него «самый большой из всех» — если ты не девственница, конечно. Ни в коем случае не надо утешать его под лозунгом «размер — не главное». И упаси боже посмеяться над ним в постели — это не только бестактно, но и опасно.

Мальчик с пальчикСекс в миниатюре

Если вы с партнером не совпали по габаритам, поможет правильный подбор поз. Догги-стайл, «наездница», «березка» (женщина поднимает вверх сжатые ноги), «женщина сидя». Можно обнимать ногами талию мужчины или класть их ему на плечи. Добавь к зарядке упражнения на растяжку, учись садиться на шпагат — пригодится не только в постели.

Усилить ощущения и добавить удовольствия и себе, и партнеру поможет гимнастика для интимных мышц. Попробуй упражнения Кегля или вумбилдинг. После пары месяцев тренировок ты сможешь обхватывать пенис, сжимать его и удерживать внутри — поверь, мужчина это оценит.

Стимулируй выработку гормонов тактильным контактом и долгими ласками, добавляй сексу перчика и экзотики. Чем сильней тебе будет хотеться близости, тем лучше вы с партнером друг под друга подстроитесь.

Решить вопрос анатомического несоответствия поможет секс-шоп. Существуют специальные кольца и насадки на пенис, тренажеры для мышц вагины, смазки для возбуждения и всевозможные фаллоимитаторы.

Размер имеет значение?


Если пенис мужчины в эрегированном состоянии меньше 5 см, возможно, имеет смысл обратиться к врачу — оперативное вмешательство увеличит орган на 3-5 см. А поддержка любимой женщины поможет преодолеть страх перед операцией.

Король-Солнце говорил: «Я останусь мужчиной до тех пор, пока у меня есть хоть один палец». Используй все возможности тела партнера. Рассказывай о своих фантазиях и мечтах, будь готова к экспериментам. Попробуйте что-нибудь новое. Изучайте вдвоём Камасутру и контактную импровизацию. Дай ему шанс стать королем секса — и размер действительно не будет иметь значения!

 

Диастаз после родов: нужна операция, а когда достаточно физиотерапии

Рассказываем, как вернуться в форму и качественно восстановиться.

автор Дарья Сизова

Диастаз — расхождение мышц живота после родов.

Диастаз прямых мышц живота — это расхождение мышц по средней линии из-за растяжения белой линии. К третьему триместру беременности он в той или иной степени развивается у каждой женщины — это обусловлено естественной физиологией. В первые 4–6 недель после родов расхождение часто уменьшается само. Но если этого не и внешний вид. Узнали, как избавиться от диастаза без хирургических вмешательств и в каком случае нужна операция.

Что будет, если не лечить

Когда мышцы живота расходятся, белая линия между ними истончается, корпус тела становится менее устойчивым. Нагрузка неравномерно распределяется на поясницу, появляются постоянные боли. Страдает тазовое дно: начинается недержание мочи при кашле, чихании или прыжках, в тяжелых случаях — опущение органов малого таза. При большом расхождении может сформироваться грыжа белой линии. Живот при этом выпирает по средней линии при любом напряжении, без лечения это не проходит.

Когда достаточно физиотерапии

Правильно подобранный комплекс упражнений действительно может уменьшить расхождение. Но эффект не будет быстрым. Чтобы увидеть изменения и первые результаты, нужно заниматься регулярно минимум 8–12 недель. 

  • Расхождение умеренное — до 3 см;
  • есть симптомы, но не критические: дискомфорт в пояснице, легкое недержание, ощущение слабости корпуса;
  • нет грыжи ;
  • прошло не менее 6–8 недель после родов.

Упражнения могут стабилизировать корпус, помочь избавиться от недержания и убрать боли, но они не меняют вид живота. Если основная жалоба в том, что выпирает живот, только физиотерапии будет недостаточно.

Что входит в физиотерапию

Желательно проконсультироваться со специалистом по реабилитации тазового дна. Самостоятельный подбор нагрузки и комплекса классических упражнений на пресс и ноги может усилить расхождение.

  • Упражнения на поперечную мышцу живота — именно она удерживает органы и стабилизирует корпус.
  • Дыхательные техники — диафрагмальное дыхание влияет на давление внутри живота.
  • Упражнения на тазовое дно — мышцы живота и тазового дна работают вместе, без комплексной работы восстановление не будет эффективным.
  • В некоторых случаях необходима электростимуляция, которая помогает «включить» мышцы, которые перестали активно работать. 

Когда нужна операция

  • Расхождение больше 3 см, которое не уменьшилось после курса физиотерапии.
  • Грыжа белой линии или пупочная грыжа — упражнения ее не устранят;
  • Боль в пояснице, нестабильность или недержание, которые не прошли после 3–6 месяцев занятий.
  • Живот продолжает выпирать даже после курса физиотерапии.

Что нужно учесть 

  • С момента родов до операции должно пройти не менее года.
  • Нельзя совмещать операцию и планирование следующей беременности.
  • Ваш ИМТ не выше 32.

Как проходит операция и восстановление

Есть несколько видов вмешательств, и все направлены на ушивание белой линии, чтобы вернуть мышцы в анатомически правильное положение. Разница заключается в доступе и объеме.

  • Открытая операция с подтяжкой живота — показана при диастазе и избытке кожи. Хирург делает разрез внизу живота, ушивает белую линию нерассасывающимися швами и удаляет излишек кожи. После нее нужно носить компрессионное белье 4–6 недель, к интенсивным тренировкам можно вернуться через 3–6 месяцев.
  • Лапароскопия — когда избытка кожи нет и живот раньше не оперировали. Хирург делает несколько маленьких проколов, вводит камеру и инструменты и ушивает белую линию изнутри. Шрамы минимальны, реабилитация занимает около 2–3 недель.
  • Операция через малый разрез — более новая техника. Хирург работает через один небольшой разрез, ушивает белую линию и закрывает рану. Часто проводится в дневном стационаре, пациентка уходит домой в тот же день. Предварительные данные показывают хорошие результаты при коротком периоде восстановления.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру