Сегодня многие знаменитости активно занимаются спортом и призывают поклонников следовать их примеру. Некоторые звезды увлеченно описывают свои рационы питания и дают советы по похудению, другие подробно разъясняют различные комплексы упражнений. А Надежда Грановская полагает, что для того чтобы быть в хорошей форме, вовсе необязательно проводить часы в спортзале. Достаточно заниматься танцами.

​

Бывшая солистка группы «ВИА Гра» сейчас работает над сольной карьерой, регулярно радует поклонников эффектными клипами и принимает участие в зрелищных шоу. Минувшей осенью Надежда презентовала колоритный видеоролик на песню «Танго возвращения», в котором продемонстрировала неплохую хореографию. И, как призналась артистка, сейчас она настолько увлечена танцами, что даже не занимается фитнесом.

«Не знаю, минус это или плюс, но я практически не занимаюсь спортом, - рассказала певица «Комсомольской правде». - Я вообще очень скептически отношусь к спортзалам. Считаю, что женщине туда не стоит ходить, это все-таки больше мужское занятие. Частое посещение спортзала делает девушку мужеподобной. Я считаю, если женщины хотят держать себя в форме, пусть занимаются аэробикой или плаванием. Кому более комфортна йога - то йогой. А лучше заниматься танцами. Мы же, женщины, все-таки воздушные существа, которые должны летать! Каждая из нас, на мой взгляд, должна найти стиль танца, который ей по душе, и в нем себя выражать. Мы же всегда интуитивно подбираем то, что соответствует нашему внутреннему миру. К примеру, я очень люблю аргентинское танго и всегда нахожу возможность им заниматься».

При этом Грановская советует не сидеть без дела, самосовершенствоваться и следить за фигурой. «Важно беречь себя и обогащать свой внутренний мир. Безусловно, и своим телом нужно заниматься. Да, в жизни каждого есть непростые периоды, когда нам ничего не хочется. В эти минуты нужно не распускаться, а верить, что со временем мы все равно встанем на ноги. И если мы о себе не позаботимся, то этого не сделает никто. Так что, женщины, любите себя такими, какие вы есть. И делайте все возможное, чтобы излучать внутренний свет. Тогда, поверьте, ваше тело, даже если оно не идеальное, будет выглядеть сексуально. Я не считаю, что тело должно быть идеальным - главное, чтобы женщина была настоящей, искренней».

«Если мы о себе не позаботимся, то этого не сделает никто»