Потребность во сне у всех разная. Некоторым и 9-10 часов не хватает, кто-то довольствуется всего лишь 4-5 часами. Причем первые нередко завидуют последним. Загвоздка кроется в наследственности. Однако ученые пытаются создать средство, которое поможет сократить время сна без ущерба для здоровья.
Ученые из Калифорнийского университета раскрыли секрет так называемой неспящей элиты. Это люди, которым для того, чтобы выспаться, требуется всего лишь четыре-пять часов. Для понимания этого феномена американские ученые взяли образцы ДНК одной калифорнийской семьи. Мать и дочь, которые заинтересовали специалистов, ложатся спать около полуночи и встают рано утром. При этом не пьют кофе, чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими. Тесты ДНК женщин выявили, что у обеих есть небольшие мутации гена hDEC2.
Параллельно специалисты изучают представителей неспящей элиты, пишет «Yтро.ру». К таковым, по выкладкам ученых, могут отнести себя только один-три человека из ста. К неспящей элите специалисты относят Леонардо да Винчи и Бенджамина Франклина. В то же время премьер-министров Великобритании Маргарет Тэтчер и Уинстона Черчилля в ряды уникумов зачислить нельзя, так как непродолжительность ночного сна они обычно восполняли послеобеденным отдыхом.
Ученые уже приступили к исследованию данной мутации. Пока они проводят опыты на мышах. Возможно, в скором времени появятся лекарства, которые подарят человечеству несколько дополнительных часов активной жизни каждый день.
Напомним, недавно главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко заметил, что спать человеку необходимо на самом деле порядка 20-25 минут: «Остальное — это наша лень».
По словам Онищенко, сам он ложится спать в 12 часов ночи, а встает в 3 утра. Таким образом, на рабочем месте он оказывается в 3:45. Столь раннее начало рабочего дня обусловлено необходимостью контролировать все подразделения ведомства, находящиеся в разных часовых поясах.