В погоне за стройной талией и упругими ягодицами чаще всего мешает одно большое препятствие – лень. Действительно, чтобы похудеть, нужно соблюсти множество условностей и хорошенько постараться: высчитывать калории, делать упражнения, готовить разнообразную и полезную еду с учетом КБЖУ. Уверены, многие девушки мечтали бы худеть, ничего не делая и не утомляя себя изнурительными упражнениями. Хорошая новость: такой способ есть, и сегодня женский журнал «Клео.ру» расскажет вам о нем.
Диета для ленивых – способ привести себя в порядок, выполняя всего одно простое действие. Ни гантели, ни коврики не понадобятся.
Суть этого способа в том, чтобы выпивать за 20 минут до любого приема пищи стакан (200 мл) чистой воды. При этом во время еды и в течение двух часов после от напитков следует отказаться.
Логика у такого метода похудения простая: вы заполняете желудок водой и подавляете голод. А, следовательно, съедаете за обедом меньше, тем самым отметая все лишние калории.
Перед тем как начать худеть на диете для ленивых, проконсультируйтесь с врачом. Этот метод нельзя использовать кормящим, беременным, людям с заболеваниями ЖКТ, сердца, почек и печени.
Те, кто уже попробовал этот способ, отмечают, что результат виден не только на весах. Потребляя свою норму воды, появляется больше энергии и хочется больше двигаться, что тоже ведет к похудению.
Ранее мы делились рецептом яичной диеты, которая помогает похудеть за четыре недели.
Утром хочется бодрости, вечером — прохлады. Мы собрали 10 гелей для душа, которые идеально подходят для жарких дней.
автор Мария Орешкина
570
Летом душ перестает быть просто гигиенической процедурой. Он становится маленьким ритуалом перезагрузки: смывает усталость после долгого дня, охлаждает в жару и возвращает ощущение легкости. Правильный гель для душа с тонизирующими компонентами и освежающим ароматом способен превратить обычное мытье в расслабляющую или бодрящую процедуру — в зависимости от того, что вам нужно в данный момент. Клео.ру выбрал гели, которые действительно работают: с ягодами, цитрусами, тропическими фруктами и не только.
Увлажняющий гель для душа White Truffle Oil Serum Body Cleanser от d’Alba
Этот гель для душа работает сразу на несколько задач: мягко очищает, не пересушивает и ухаживает за кожей, как крем. В составе 8 натуральных масел (облепиховое, кокосовое, макадамии, авокадо, оливы, камелии, примулы вечерней и подсолнечника), экстракт коллагена, гиалуроновая кислота и пантенол. Вместе они питают, смягчают и предотвращают сухость и шелушения. Экстракт белого трюфеля добавляет антиоксидантную защиту, а слабокислый pH, близкий к естественному уровню кожи, делает формулу подходящей даже для чувствительного эпидермиса. Цитрусово-цветочный аромат бодрит и освежает, оставляя ощущение чистоты и комфорта.
Гель-шейк для душа Watermelon & Mango от Spark&Glow
Необычный гель-шейк с легкой текстурой превращается в нежную, тактильно приятную пену, которая мягко очищает кожу и оставляет после себя ощущение гладкости и комфорта. Экстракты арбуза и манго в составе работают как антиоксидантный коктейль: питают, поддерживают упругость и возвращают коже здоровое сияние. Сочный аромат с нотками сладких фруктов поднимает настроение и добавляет энергии, превращая обычный душ в короткое путешествие в лето.
Легкий аромат с оттенками тропических цветов и спелой сливы, который ощущается во время мытья, но не остается на коже после, — то, что нужно для тех, кто не любит резкие отдушки. Церамиды в составе геля восстанавливают барьер и удерживают влагу, а ниацинамид успокаивает и выравнивает тон. Масло камелии, популярное в корейских очищающих средствах, отвечает за интенсивное увлажнение. Формула построена на мягких ПАВах, без сульфатов и парабенов, подходит для ежедневного использования, в том числе для чувствительной кожи.
Масло для душа с терпким ароматом смородинового куста не просто смывает грязь, а возвращает ощущение, будто вы только что сорвали ветку в саду. Оно мягко очищает, не сушит и не стягивает: формула с ниацинамидом, витамином Е и фруктоолигосахаридами работает на успокоение, защиту и поддержку микробиома. Несмотря на масляную текстуру, средство не оставляет жирной пленки, поэтому подходит в том числе и для проблемной кожи.
Вдохновленный легендарным антивозрастным бальзамом для умывания «Про-Коллаген», это средство для душа превращает обычное мытье в SPA-ритуал. Средство имеет интересную трансформирующуюся текстуру: жидкий бальзам превращается в молочко, а затем — в нежную пену. Мягкая формула с ферментами водоросли падины павоники и тремя ценными маслами (бурачника, рыжика и эхиума) поддерживает барьер, повышает упругость, питает кожу. Идеально после дня, проведенного на солнце, — мытье с этим бальзамом успокаивает и разглаживает, снимая ощущение стянутости. Аромат, основанный на девяти эфирных маслах, расслабляет, успокаивает и остается на коже до самого вечера.
Гель для душа Лемонграсс-Маракуйя от L’OCCITANE AU BRESIL
Гель для душа с экстрактом лемонграсса и маслом маракуйи при контакте с водой превращается в густую, шелковистую пену, которая мягко, но тщательно очищает кожу, оставляя после себя бодрящий тропический шлейф. В составе — масла подсолнечника и маракуйи, которые смягчают и питают, экстракт лемонграсса тонизирует и освежает, а глицерин отвечает за увлажнение. Пенистая, но не агрессивная формула сбалансирована, чтобы не пересушивать даже при ежедневном использовании. Подходящий вариант для утреннего душа, когда нужно быстро проснуться и зарядиться энергией.
Гель для душа с экстрактом колючей груши мягко отшелушивает омертвевшие клетки, успокаивает кожу и убирает неприятное ощущение стянутости. Экстракт опунции в сочетании с глицерином дает глубокое увлажнение, а легкий цветочный аромат остается на коже после душа, не перебивая другие запахи. Деликатная формула умеренно пенится, смывается без остатка и не пересушивает даже чувствительную кожу.
Этот гель для душа деликатно очищает, глубоко увлажняет и успокаивает кожу, а еще поднимает настроение — аромат малинового варенья действует как маленький антидепрессант.
В составе — 29 биоактивных компонентов, которые объединяют действие геля и лосьона. Экстракт зеленого чая, гистидин и глутаминовая кислота стимулируют омоложение и регенерацию. Иглица, лизин, аргинин и другие аминокислоты отвечают за эластичность. Пантенол, алоэ, центелла и молочная кислота увлажняют и смягчают. Ромашка, мелисса, шалфей и календула заживляют и успокаивают.
Натуральный гель для душа с освежающим цитрусовым ароматом — это заряд бодрости с первых секунд. Грейпфрут и мандарин в парфюмерной композиции работают как природный энергетик: поднимают настроение и помогают проснуться даже в самое хмурое утро. Облепиховое масло в составе питает кожу, возвращает ей эластичность и предотвращает сухость, а глицерин и масло подсолнечника дополняют увлажняющий эффект.
Гель для душа с алоэ вера мягко очищает, не нарушая защитный барьер, и подходит даже для чувствительной кожи. Гидролат алоэ и глицерин интенсивно увлажняют, экстракты лотоса, центеллы, бамбука и огурца успокаивают и тонизируют. Средство отлично пенится, легко смывается, не оставляя липкости. Нейтральный свежий аромат не остается на коже, что делает этот гель отличным базовым средством без лишних спецэффектов.
