| Форум > Архив "Хочушки" > Июнь 2010 года > все уехали |
все уехали
на дачу?
Чепушилка © (11.06.2010 21:06)
Прямая ссылка
и уже давно)
Nezabudka © (11.06.2010 21:06) Прямая ссылка
с тобой все ясно)))))))
Чепушилка © (11.06.2010 21:06) Прямая ссылка
и я давно)
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
везет вам девочки
Чепушилка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
спасибо
стараюся)))
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
добрый вечер! Я тож с животом мучаюсь, всё похудео один он не поддается! Но кручу обручь и поднимаю ноги... Лед тронулся!
Магушка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ага, удачи)
Nezabudka © (11.06.2010 23:06) Прямая ссылка
моих родителей сдесь нет, поэтому выбирать не приходится...
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
спокойной ночи!
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Чепушилка © (11.06.2010 21:06)
и уже давно)
Nezabudka © (11.06.2010 21:06) Прямая ссылка
с тобой все ясно)))))))
Чепушилка © (11.06.2010 21:06) Прямая ссылка
и я давно)
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
везет вам девочки
Чепушилка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
да уж...
я тебе уже сегодня писала как нам везет
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
я еще и на работу гоняю, сегодня устала до чертиков, но зато хоть мой Г меня успокоил после узи)
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ой... чего в итоге Г сказал?
привет
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
что нет смысла проводить обследования пока не восстановился цикл после родов (что скорее всего будет после завершения ГВ), что по данному узи не видет ничего конкретного из чего поставлены диагнозы, а видит только что скоро будут М... Ну и в общем ждет на обследоание после завершения гв
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ой... мне кажется самое верное решение!
@@@@@@@@@@@ чтоб все было хорошо
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
я пока тут, но скоро уйду на кухню, страшно хочу кусок колбасы.
вот сижу и думаю нехорошо я поступила что дверь не открыла сестре мужа ( стыдно как-то
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
привет!
не в курсе про сестру мужа
колбаски там за меня хряпни))) я на диете)
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
и за тебя и за себя съела!
какая тебе ещё диета, ты и так худенькая
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
я вот тоже колбаски уже съела)
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
молодец!!!! как доченька поживает?
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Отлично, дрыхнет, еле утыркала... а вчера спала весь день не разбудишь)))
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
на свежем воздухе им хорошо спится.
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ну да, она почти целый деь на улице... правда вчера были у мужа в городе... так она там ТАК разоспалась)))
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
дааааа, худенькая блин
175 рост, 67вес((((
ужас
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
чего? отличный вес! нЕкуда тебе худеть
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
чего???)))
я из рд вышла была 62!
хочу хотя юы 63-64
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ну 1-2 кг не критично!
вообще при таком росте - очень хороший вес.
ну я тоже была худее когда из роддома вышла.
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
совсем считать разучилась. 5 кг получается)))
так что, худей!
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
спасибо
стараюся)))
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ты на какой то спец. диете сидишь? спорт?
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ага на протасовке
спорт надо бы... но чета никак(
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
рез-т есть от диеты?
слушь а как у тебя с животом, что то у меня все равно как желе свесился, кремом мажу, пресс качаю а толку 0.
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
живот у меня как раз в порядке) ну у меня он был маленький в принципе))
у меня проблема попа и ляжки(((
за 1,5 нед минус 3 кг пока
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ого!!!!!!!!!
время будет напиши потом про “протасовку”
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
да щас напишу, для меня оч легко:
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.
1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!
2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь морально к тому, что по окончании диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся (!) приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Советуем, раз в год всем (даже тем, у кого нет лишнего веса) посредством такой необременительной диеты очищать свой организм.
Плюсы диеты Кима Протасова:
1) Диета Протасова изумительно хороша тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
2) Диета Протасова приводит в порядок обмен веществ, близко подводя его к оптимальному функционированию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется функционирование поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому.
3) Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.
4) Диета предписывает кушать большое количество некрахмалистых овощей, а это - витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если, конечно, действительно употреблять овощи по максимуму. Содержание жира в диете Протасова ограничено, но жир как таковой не изгнан. Это очень правильно.
Выход из диеты Протасова.
1) Заменяем часть молочных продуктов. Берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 3 чайных ложек растительного масла. То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. В трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры: не более 30-35 г в день.
2) Два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие).
3) Утром вместо овощей едим кашу из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. К каше - нежирный творог, плюс овощной салат;
4) Заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие постные источники белка.
Все эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
а я на кремлевской сижу...
Магушка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Магушка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
сиди)
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
))))
Магушка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Магушка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
спасибо!!! мне очней понравилась, все то что я люблю. надо постараться продержаться на ней. с понедельника и начнем!
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ага попробуй
мне оч легко
самое главное что можно есть когда захочется, а е ждать обеда, ужина и тп
и продукты эти я тоже люблю
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
добрый вечер! Я тож с животом мучаюсь, всё похудео один он не поддается! Но кручу обручь и поднимаю ноги... Лед тронулся!
Магушка © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
вот я и ноги поднямю и всякие упражнения не живот, но пока нет рез-та. обруча нет у меня
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
у тебя какие рост/вес?
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
мне страшно писать даже
170 и 78 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а была когда то 65
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ну не все так плохо)
посиди на протасовке - должен быть результат
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
буду сидеть!!!! и тебе сообщать о результатах)
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ага, давай сидеть вместе
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
а ты на какой неделе сидишь?
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
сейчас 2 идет
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
завтра закуплюсь йогуртом и сыром, яблоки зеленые у меня всегда есть, я без них не могу жить
JuliR © (11.06.2010 23:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 23:06) Прямая ссылка
ага, удачи)
Nezabudka © (11.06.2010 23:06) Прямая ссылка
неее, ты меня просто не видела в живую
я толстовата стала(((
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
что за история с сестрой?
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
да че, ездят на ночь глядя, муж перед работой спит, я Вику уложила и сижу в ночной уже. Мужа разбудила, он встать не захотел, не смог, ну я и не открыла, что я буду с ними делать?
только вот машина стоит около подъезда (
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ну мало ли... может вы в гости умотали... вас забрали например друзья... ясно что машина у подъезда стоять будет...
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
+1
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
я пока туть. муж повез Янника к родителям. Ребенка отдали практически на все выхи. Сами трудится будем.
Кстати мы обои поклеили... Уффффф....
завтра за краской и вперед все стены красить...
скоро ляпота будет...
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
он нормально с вами расстается?
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
впринципе да, без слез... тьфу тьфу...
ну мы же с 10 дней отроду блудные дети...
му никто не нужен если дед или бабушка или тети рядом... про нас и не вспоминает... и на прощание еще и ручкой помашет...
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
мой тока с моими родителями бехз проблм остается
со свекрами нет - в ор сразу
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
моих родителей сдесь нет, поэтому выбирать не приходится...
Maileen © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ОФФ Всем доброй ночи, я спать, а то валюсь с ног, а завтра вставать рано
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Elen_B © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
спокойной ночи!
Nezabudka © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
спокойной ночи!
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
JuliR © (11.06.2010 22:06) Прямая ссылка
