| Форум > Архив "Школа жён" > Апрель 2006 года > и все же - что такое здоровый образ |
и все же - что такое здоровый образ
лично для Вас? вот все говорят над вести здоровый образ жизни и все будет путем. а что это такое все же?
ям © (10.04.2006 12:04)
Прямая ссылка
аааааа мало есть, режим и врачей - это фантастика))))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
немного это НЕ мало:)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
то есть кусочек сала на завтра, и кусочек сала на ужин, - это здоровое питанеи будет, по-твоему????
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
эхх, в корень зришь Белк:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да почему небольшими?? кто мешает съесть ГОРУ салата из свежих овощей, и хорошую рыбу на гриле?или гору устриц?:)) или гору креветок?:)))))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну это ж сколько надо съесть, чтобы аж подпирало:)))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
главное жить в гармонии с собой:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а я сама такая - натрескаться, а потом страдать, что брюки пузо передавливают:)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
делов-то куча))) купила другие, и все))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
хаааа)) на резинки надо брать:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
мало есть- это анорексия
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
анорексия это вообще не есть))))
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а почему мало есть- это здоровый образ жизни?? есть надо НОРМАЛЬНо, просто сбалансированно.... а не голодать на терх листиках салата и косочке сыра
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а почему никогда не спишь-то больше 8 часов???
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
так в Израиле воскресенье рабочий день))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
надо наверное мне лучше от нервов что-то принимать,чтобы не казалось ерунды всякой:)))
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
это точно:)))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
понравилось про "много"))))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я тебя понимаю)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
тузы - это кто??
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
нирвана. поднимите руки, кто так и живет:))))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я не претендую :)))
Мышка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
просто интересно, как это можно от всего воздерживаться:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
наверное у кого-то получается)))) у меня например нет тяги к сладкому и сдобе- это я типа воздерживаюсь и ем полезное))))) но я курю- это я типа вред здоровью делаю. т как знать что где лучше???
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
))))))) какая ты гармоничная со всех сторон))))
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да ужжжж))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
это нездорово:))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
от жизни?
Зай-ча © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
лично для меня? " здоровая пища", хороший сон( минимум 6 часов), ежевечерние прогулки пешком, как можно больше положительных эмоций.
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
удачи))) у нас проще с этим( я так думаю) и гуляем мы с мужем практически круглый год в любую погоду. стараемся хоть раза 3 в неделю. получается не всегда.
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04)
без алкоголя, никотина, высыпаться, не меньше 2-х часов в день на улице, двигаться больше
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
как из 24-х часов выкроить целых 2 часа на улице? - это если только курьером пойти работать?:)) как-то все абстрактно в жизни этой
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
прогулки с тузами:)))))))))
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
в смысле - как? я с собакой гуляю не менее 2 часов в день) совершенно конкретно, а не абстрактно))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а у меня кошка:)) собака - это хорошо. кстати завести собаку- это наполовину обеспечить себе здоровый образ жизни. но ведь реальн овы эти 2 часа из сна вычеркиваете. а значит автоматически не высыпаетесь - замкнутый круг
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ниоткуда я их не вычеркиваю))) спать - это вообще святое))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
мне достаточно просто выспаться!!!
melanie.. © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
melanie.. © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Это то, к чему я постоянно стремлюсь, а потом на моем пути появляется либо кофе, либо сигарета...а то еще картошка жареная бывает:)))
Апельсинабеж © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Апельсинабеж © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аналогично)))
Эльнорда © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Эльнорда © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а к чему ты стремишься? мы к нему стремимся-стремимся. а к чему стремимся и не осознаем толком:((
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я не могу его вести в любом случае:)) в моем представлении это: мало есть,не пить алкоголь,заниматься спортом,вести режим дня и высыпаться,не нервничать,вовремя посещать врачей и много чего еще:))
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
аааааа мало есть, режим и врачей - это фантастика))))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
мало есть - это разве здоровый образ жизни?:)) главное - что есть, не?))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
это мое имхо - в идеале есть нужно немного:) все равно - чего:)
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
немного это НЕ мало:)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
то есть кусочек сала на завтра, и кусочек сала на ужин, - это здоровое питанеи будет, по-твоему????
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
нет:) это вообще недопустимо:) по-моему,зная меня по форуму столько лет можно предположить ,что сала и прочая у меня в рационе в принципе не бывает:)) я живу практически по принципам раздельного питания ,но считаю,что могла бы есть еще меньше,я умудряюсь поглощать много лишнего. но когда на привычки питания некотрых других людей смотрю - вообще в осадок выпадаю:)
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну ты же говоришь- без разницы что:)) вот я и уточняю:)))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
не,я имела в виду,что тазик салата за раз и всё - это тоже не есть хорошо:) именно должна и быть сбалансированная еда,я просто это слово из виду упустила:) и небольшими порциями все же...
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
как это тяжело..для меня
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
для меня тоже тяжело:) а вредные привычки всегда приятнее полезных:)))
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
эхх, в корень зришь Белк:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Бел, ну я честно, ен пойму, зачем так дико ограничивать себя в еде?? никто же не призывает разъедаться.... но уже и насчет размера порций себя гнобить- это занадто, имхо. итальянская кухня вообещ маленькими порциями не бывает.. но лучше получить кайф от хорошей тарелки пасты, а потмо лишних пару километров проплыть, чемсъесть две спагеттинки и грустно смотреть на окружающих
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да и не нужно
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да почему небольшими?? кто мешает съесть ГОРУ салата из свежих овощей, и хорошую рыбу на гриле?или гору устриц?:)) или гору креветок?:)))))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
лично мне - диафрагма моя мешает, большое кол-во еды ее подпирает и я еле дышу:))))) а остальные - пусть как хотят:))) вовпрос был - что ДЛЯ ВАС здоровый образ жизни,вот для меня _лично_ - _разумные_ ограничения в еде:))
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну это ж сколько надо съесть, чтобы аж подпирало:)))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
вот у меня это случается быстро,от обычных ресторанных порций:) а вкусненького хочется,поэтому я считаю,что переедаю,значит, для своих возможностей:)))
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а по-моему, хочется, так ешь)) вот и весь сказ))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
главное жить в гармонии с собой:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну это да)) есть и страдать - не дело точно))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а я сама такая - натрескаться, а потом страдать, что брюки пузо передавливают:)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
делов-то куча))) купила другие, и все))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
хаааа)) на резинки надо брать:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
вот золотые слова:))))))))
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
точно. можно же просто есть нормлаьно... а не дышать над тарелкой с листом салата и мааааленоьким кусочком рыбки....
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
мало есть- это анорексия
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
анорексия это вообще не есть))))
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
едят, ну ооооочень мало. жить-то надо как-то:)
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
так вот и не едят)) а кормят их насильно)))
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
вообще-то Белка права - держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот в голоде. Те. надо вставать из-за стола с чувством, что что-то еще я бы мог съесть
Jane-Kulinarka © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
по-моему никто его вести не может этот самый 12здоровый образ жизни" - это утопия какая-то:((
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а почему мало есть- это здоровый образ жизни?? есть надо НОРМАЛЬНо, просто сбалансированно.... а не голодать на терх листиках салата и косочке сыра
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну.. нет алкоголю, никотину и наркотикам - это я умею))))
заниматься спортом - частично
спать не меньше 8 часов в сутки - никогда
много гулять на свежем воздухе-е то я тоже умею только по выхам
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а почему никогда не спишь-то больше 8 часов???
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
только если в ночь с пятницы на субботу....
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а с субботы на воскресенье?) странно. мне если не надо рано по работе, я всегда стараюсь поспать)
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
так в Израиле воскресенье рабочий день))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а, точно) но все равно один длень - мало, по-моему)
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
воскр у нас рабочий день
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну красное вино в разумных дозах даже по утверждение врача нужно и полезно:)))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну в очень разумных)))
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я пью его в разумных дозах:( но что-то мне кажется,что все же злоупотребляю - в среднем 3 раза в неделю уже получается,хоть и по бокалу-полтора,но все же...на той неделе 2 раза и бокал шампанского в субботу:(
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ужас какой, ну просто алкоголик. бокал вина в день считается медицинской нормой и профилактикой дял сосудов.
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
надо наверное мне лучше от нервов что-то принимать,чтобы не казалось ерунды всякой:)))
Белка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
это точно:)))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я бы сказала, что физкультурой, а не спортом
veruska © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
veruska © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да, точно))
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Келен © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
много не пить, не курить, заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться, дышать свежим воздухом, не нервничать и т.д.
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
понравилось про "много"))))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
))) рука не поднялась написать "не пить" совсем)))
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я тебя понимаю)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
))
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
полный отказ от жизни)
Солнце я © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Солнце я © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
поэтому уж лучше нездоровый образ)))
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
гладиолус © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
И в манастыр!)))
Эльнорда © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Эльнорда © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
все в меру:))
Elly © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Elly © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
вечерние прогулки с тузами) спать не менее 6 часов в сутки) питаться правильно)физические нагрузки наверно))
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
тузы - это кто??
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
собаки:)))от тузики) я их тузами зову)
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Мудрый Каа © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Правильное питание, без никотина, я считаю алкоголь в разумных дозах можно.
Элизабет © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Элизабет © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Не пить, не курить, заниматься спортом, регулярно обслеоваться у врачей. не нервничать. соблюдать режим, заниматься любимым делом)))
Манюня © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Манюня © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ну если не нервничать.. то мне это все не грозит тогда, несомтря на питание и спорт:)))))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
это никомун е грозит. я предлагаю отказаться от понятия "здоровый образо жизни" вообще. но что придумать взамен. ломать не сторить
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да что грузиться понятиями-то:)) действовать надо с пользйо для своего организма. а уж каждый определеяет, что именно нужно
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Это значит есть здорровую пищу, не пить не курить, спорт, и в мыслях только все самое лучшее)))
Лиска. © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Лиска. © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
правильное питание
регулярный спорт
много свежего воздуха
киса... © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
киса... © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
режим дня, сбалансированное питание, положительные эмоции, разумные нагрузки :)))
Мышка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Мышка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
нирвана. поднимите руки, кто так и живет:))))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я не претендую :)))
Мышка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да-да, особенно эмоции положительные!
sak © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
sak © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а еще секс :)
Jane-Kulinarka © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ВОЗДЕРЖАНИЕ!
Ленивка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Ленивка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
от всего??
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Точно :)
Ленивка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Ленивка © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
вы пробовали??
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а это же каждый для себя здоровый образ выбирает))) у кого-то с воздержанием, у кого-то с расслаблением)))
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
просто интересно, как это можно от всего воздерживаться:))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
наверное у кого-то получается)))) у меня например нет тяги к сладкому и сдобе- это я типа воздерживаюсь и ем полезное))))) но я курю- это я типа вред здоровью делаю. т как знать что где лучше???
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да никак не знать Гретт!! Каждый потупает так как считает нужным)) я уже написала - главное чтоб ты жил в гармонии с собой))))
а я и пью, и курю, и шоколад обожаю)))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
))))))) какая ты гармоничная со всех сторон))))
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
да ужжжж))
Fufa © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
это нездорово:))
Kedicik © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
от жизни?
Зай-ча © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
лично для меня? " здоровая пища", хороший сон( минимум 6 часов), ежевечерние прогулки пешком, как можно больше положительных эмоций.
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
спасибки:)) буду ждат ьлето. когда не стращшно вечером гулять. а то зимой приедешь домов в 809 вечера. из дома страшно выходить в темень в эту. все же весна и лето - самые лучшие поры года даже в плане здорового образа жизни:))
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а чего страшного-то?)))) я после 22 выползаю всегда))
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
я трусиха. темноты боюсь:)) даже сплю со светом
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ям © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
удачи))) у нас проще с этим( я так думаю) и гуляем мы с мужем практически круглый год в любую погоду. стараемся хоть раза 3 в неделю. получается не всегда.
пролетающая Gretta © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
лично для меня это море и солнце))))
Джун © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Джун © (10.04.2006 12:04) Прямая ссылка
