| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2005 года > Может кто знает, |
Может кто знает,
у какого врача надо консультироваться, когда говорят, что худеть надо под присмотром врача. Диетолог, но он ведь не во всех поликлиниках есть. какой врач еще может помочь?
Лиска © (09.02.2005 09:02)
Прямая ссылка
))) А какой подход?))
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02)
семейный, терапевт.
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
может эндокринолог
Kulelya © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Kulelya © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
всё-таки диетолог.. в районной твоим похудением вообще никто заниматься не будет, ИМХО
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
я не в районной, я в хорошей, по страховке, но там нет диетолога.
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
А ты работаешь?
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
с ребенком сижу
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Т.е. у тебя нет возможности недели на три покинуть дом?
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
ну такой вариант можно рассмотреть. А что ты можешь предложить?
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Я тебе выше ссылку дала
Манюня © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
эндокринолога, но если нет серьезных заболеваний и не планируется голодание больше суток или ограничения сильные (не 50 кг надо сбрасывать, а 4-5, к примеру) то можно, по-моему самостоятельно
Лизавета © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лизавета © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Мне надо 15, причем я не преувеличиваю. А сама чего-то я боюсь, хотя на диете сижу, но мало ли проблемы будут..
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
я бы пошла к эндокринологу
Лизавета N © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
хи:) В Питере холодно? У нас -12 сейчас.
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
очень, -10(((
Лизавета N © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
я бы пошла сначала к эндокринологу. Потом на правильное питание и спорт.
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
не панацея, меня эндокринолог уже обрадовал, что я никогда не похудею и могу расслабиться.. и оказался неправ - худею потихоньку
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
фу на такого врача, надо было ещё раз пойти, нок другому:) А ты молодец, раз сама начала потихоньку худеть:)
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
два сказали(( хороших(( платных ( т.е. выгодно им было как раз не говорить)
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
У меня хороший эндокринолог, но пока по поводу похудения не обращалась, боюсь скажут, кушай меньше и больше двигайся..Мне такое не помогает, тут нужен подход..
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
))) А какой подход?))
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ну комплексный, чтбы расчитали сколько надо сбросить, чтобы сердцу и суставам было лучше, чтобы печень не посадить диетами...в общем все до кучи)))
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
а по другому разве зудеют? только так - меньше жрать
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ведьма © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Мне не помогает)) Я считала , что в день сьедаю не больше 1200 калорий, причем жиров там не больше 30 грам..хоть бы один кг ушел...
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Я уже была у него, сказала, что у меня небольшая недостаточность йода, и сказала худеть самой пока, но если уж совсем ничего не получиься приходить к ней. Но я не хочу перепробовать все, а потом идти. за этими экспериментами можно и здоровье потерять
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
ты слишком перестраховываешься. Займись спортом и кушай правильно, сама результат увидишь хороший.
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Я это и делаю уже год, не помогает..Думаешь я неправильно питаюсь? уж куда лучше..я склонна к полноте и любая лишняя калория дает 1 кг..
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
я не думаю, что ты не правильно питаешься, я этого просто незнаю:) А спорт? Можно как угодно питаться, но физические нагрузки могут подтолкнуть организм на хорошее похудение.
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кайсик © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ну я не знаю можно назвать спортом ежедневыне погулки в быстром тепме с ребенком, и занятия дома (пресс качаю, обруч кручу, на спеппере хочужу)..Конечно спортзал будет вообще супер, но пока не могу туда ходить..
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
А они у тебя появились ни с того ни с чего? Или все-таки это результат неправильного питания и малоподвижного образа жизни?
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
не, результат беременности)
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
а мне кажется, тут надо идти к нескольким врачам - в том числе к эндокринологу и гинекологу...и уже после них, с результатами их анализов - к диетологам...
Белка © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Белка © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
В обыкновенных поликлиниках никто твоим похудением заниматься не будет. В таких случаях надо обращаться в специализированные клиники (конечно, если речь идет о сбрасывании большого количества кг)
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Я пор районную не говорю, ни разу не была в такой поликлинике. Но кто будет контролировать процесс поудания, еслия еще и спортом занимаюсь..Модет еще кардиолог
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Иди в спец. клинику. Они тебя и на обследование отправят к кому надо, и программу распишут.
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
А как они хоть называются? Клиника по похудению?)))
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Ты в Москве?
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
да
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Вот здесь есть спец. отделение и еще где-то на Каширке Клиника питания что-ли называется, поищи в инете.
Манюня © (09.02.2005 09:02)
Прямая ссылка
Манюня © (09.02.2005 09:02)
Спасибо, посмотрю)
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
А причем тут врач? Надо меньше есть и больше заниматься спортом. Выдержать тяжело, но можно! Удачи!
А эндокринолог только все испортит. Я к нему пошла после родов, выписала гормоны, от которых я поправилась на 10кг. А она потом только сказала, что нормально все, а то я захудая была. Везде отговорки.
Кагги-Карр © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Кагги, я да япрекрасно понимаю как надо питаться и двигаться, но дело в том, что мне надо много сбросить, и скорей всего нужен все-таки врач..Ведь спортом заниматься тоже надо не "от балды"..
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Я после родов сбросила 20кг. Если бы не эндокринолог, то пришлось бы сбрасывать только 10. Кстати, сбросить легко, а удержать потом вес тяжело ((
Кагги-Карр © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
В общем, буду бороться) До лета еще есть время))
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Я старалась не есть после четырех. Покупала кефир, и вечером пила его. За месяц я сбрасывала по 2кг
Кагги-Карр © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Мне кефир наоборот нельзя. я от него поправляюсь
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
попробуй жесткую диету на неделю и потом переходи на правильное питание с голоданием 1 день в неделю. 1 день в неделю голодания - это полезно
Лизавета N © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2005 09:02) Прямая ссылка
вариант жесткой диеты:
утро - 1-2 яйца всмятку
ланч - фрукт (апельсин или яблоко)
обед - кусок мяса или рыбы грамм 250-300
полдник - кусок хлеба зернового
ужин - кефир или обезжиренный творог
Лизавета N © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Я сейчас даже на более жесткой сижу)) спасибо за диету)
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лиска © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
диета лучше действует, если она однообразная и есть принцип раздельности питания, мясо с хлебом не есть.
Лизавета N © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
Лизавета N © (09.02.2005 10:02) Прямая ссылка
