| Форум > Архив "Школа жён" > Июнь 2004 года > Докладаю:))) |
Докладаю:)))
Все еще сижу на протасове:) Уже сбросила 5 кг, а еще только 4 недели прошло.Думаю, что я не буду с него слезать -буду и дальше так питаться - уже больно мне понравилось:)
А утт меня начальник позвал на приватную беседу, так сказать. А он у нас мужчина в теле и весьма:) Мол, как тебе удалось так похудеть. Рассказала:) Он был жутко удивлен, что я в спортзал не хожу:)
Только вот я теперь в ужасе... вся моя одежка с меня падает... А новую сейчас покупать смысла нет, т.к. я еще в процессе и собираюсь худеть дальше... даже брючки-стретч висят мешком...
Ромашка © (16.06.2004 10:06)
Рассказывай! Чем питаешься!!!! Привет!
Брусничка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Привет:)))) Да все строго по нему:) Хотя вру - не строго:) Иногда позволяю отклонения в виде красного вина или сушки:))))
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Короче...конкретно - что когда и сколько!!!!
Брусничка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Брусничка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Бруся, я выше Жасмин написала диету - читай:)
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Хм..... надо подумать!!!!!
Брусничка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Брусничка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Я почти год думала... потом села:))) Причем как-то спонтанно. просто вышла после майских и сказала подружке, что мы с сегодняшнего дня на диете:)))
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ну в очередной раз убеждаюсь, что все люди разные, организм у всех устроен по-разному. Мы с коллегой зимой сидели на Протасове, она за 3 недели сбросила 6 кг, я 0!!!
А первноначальный вес у тебя какой был?
ТиМаша © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
ТиМаша © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
написала выше.... на самом деле, я не так много по кг сбросила, зато по объемам очень прилично
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Прочитала:) Видимо все-таки эта диета больше подходит людям с большим весом, коллега моя, которая на 6 кг похудела до диеты 76 весила. Она по обьемам конкретно сдулась, а у меня ... ну может по сантиметру ушло и все:(
ТиМаша © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
ТиМаша © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Не знаю... вопрос в том, что конкретно ты ела.
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
из овощей-помидоры, огурцы, очень редко капусту.
И сыр домашний. 1 яйцо в день
ТиМаша © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ТиМаша © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
А яблоки? Там же все сбалансировано. И жирность йогурта-сыра должна быть максимально приближена к 5%. Именно при такой жироности оптимально усваивается клетчатка (овощи). Я ему еще редиску, зелень, оливки, перец, лук, морковку тру в салат.
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
яблоки я терпеть не могу:( так же как редиску, морковку, салат, сельдерей, терпеть все это не могу. Из овоще признаю только огурцы, помидоры.
Вообщем не для меня диета:(
ТиМаша © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
ТиМаша © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
М-дааа.... а у тебя вообще вес нормальный? может, тебе вообще диета не нужна?
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Привет! А сколько ты раньше весила до похудения?
Интуиция © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Интуиция © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Страшно сказать.... под 100 кг...:(((
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
я вот тоже на этого потасова забралась... и вчера чуть от голода не взвыла...
Ведьма © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ведьма © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Да ладно! Там же можно просто ужраться!
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Приветик, слушай,я там ниже прочитала, что ты наконец-то фотки сделала!!! Плиз.... luxe@gala.net
Оливия:) © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Оливия:) © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Щас будут))
Ведьма © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Ведьма © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Спасибки, жду!
Оливия © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Оливия © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ведьм, там по-моему как раз голодать-то не приходится, все очень разнообразное
тиМаша © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
тиМаша © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
ела как лошадь, и не могла наесться(( ну посмотрим, что будет дальше..
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Странно... а что конкретно ела???
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
помидорки огурцы, листья салата, этот бурацкий 4-х процентный сыр, яйцо, йогурты... короче всё что можно..
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
И что - ты не наелась?????
Я еще оливки или маслинки добавляю. зелень, редиску.
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Не знаю, думаю, что в голове проблемма))
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Думаю, просто надо было побольше салата намесить:))))
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
больше было некуда))
Ведьма © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
можно диету????мы с мужем хотим сесть!
Жасмин* © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Жасмин* © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Вот! В 48 раз:))))
Диета диете рознь. Если мне кто-то посоветует съедать за завтраком листок салата, за обедом - треть яичного белка, а на ужин-четверть стакана минеральной воды, я перестаю общаться с подлым советчиком. Он явно желает мне медленной и мучительной смерти. Если в каком-нибудь журнале мне обещают потерю десяти килограммов за пять дней, я безжалостно выкидываю эту макулатуру. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.
Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна и несложна и “на первый взгляд как будто не видна…”. То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве. (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите- грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5%), хотите- макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите- создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в… мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер. С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и , вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
ВПЕРЁД!!!
Ромашка © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
спасибо в 50 раз!
Жасмин* © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
:))
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
А что эт такое? ты расскажи что делать-то? Я тоже так хочу. Тем более к свадьбе худеть надо будет все равно.
Оливия:) © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
Оливия:) © (16.06.2004 10:06) Прямая ссылка
держись дочь моя! Одежка мелочи - главное фигура!
Протасов © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Протасов © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
Вредитель:)))
Ромашка © (16.06.2004 11:06) Прямая ссылка
