| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2004 года > задумалась... |
задумалась...
вот сколько я сама знаю диет, ну просто кучу.. и все таие разные.. есть например белковые ( аткинс, монтиньяк), есть вегетарианские, есть низкожировые... и ВСЕ они работают... то есть получается похудеть то же)))) но есть ли у них одна закономерность???? почему на тких разных диетах мы теряем вес???? ведь и макароны не делают толстыми сами по себе... а толстит тот жирный соус который мы на них льем...у кого нить соображения на сей щет???? или личный успешный опыт какой либо диеты?
яга © (10.02.2004 22:02)
Прямая ссылка
в них углеводы;)))))))) они для нормального питания подходят.. для диеты - не очень)) хотя - смотря сколько съесть;)) есть же макаронная диета))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну вот так и ешь - в чем проблема?;)))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
и работали МНОГО.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
гы
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
есть такое... токо мне интересно скоко человек поглошает холестеролу... питаясь одной белковой пишей...
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну, это само собой)))))) это не диета - это питание таким быть должно - по возможности - всегда))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
поменьше;)))) совсем отказываться не надо, просто поменьше:))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну а раздельное питание это вроде просто несмешивание и так калорийных продуктов.
ну типа если есть мясо с картохой то оно намного более калорийное чем мясо с какими то овощами полегче...
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ого! как это нету? там же сплошные углеводы...
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
конечно разные но калории откуда? от жиров (больше всего - 9 калорий на грамм в среднем) и от белков и углеводов (кстати почти одинаковые по калоричности - в среднем 4 калории на грамм) ну и если у картохи кучу углеводов конечно она будет калоричнее среднестатистического овоща.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
это само собой :) только вот опыт показывает что картошка без жира... трудно идет :( невкусно то есть
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
нет :)))
ни то ни другое. вот если токо картоху грамм 300 допустим будет 300 калорий.
если к ней 30 грамм жира то ещё 300 калорий и будет все 600.
если токо жир поешь или токо картоху - съедаешь ВДВОЕ меньше калорий.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
ещё сколько))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
много, Ягусь, много)) глядя сколько съешь;))) она ж тяжелая - особенно варенная,) то есть с одной картошины тебе ничего не бует, но я одной, к примеру, не наедаюсь;))
а я вт пресс сейчас по утрам качаю;)) уже вторую неделю;)))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
:))))))) тады ешь;)))))))))
fask © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
фотик красивый?;)) фотки -ещё лучше;)) тебе как слать фотки или нет?;))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
на какой ящик?;)) сколÄ ко тебе влезет? уменьшать я не хочу, если ты их печатать будешь, нужен полный размер)) а в одной фотке - около мегабайта;)))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
худела:( на 1200 калорий в день.. сама высчитывала.. за 3-4 месяца - 5 кг.. а потом - за месяц все назад:(((((((((((
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
так и есть)))))) но если у меня просто такой вот.. спокойный образ жизни - значит, надо поменьше есть.. или малокаллорийное и нежирное.. по возможности
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
нужно))) так он и есть - и в готовых продуктах, и поджариваю елси что - то на жиру.. и салями иногда покупаю, потому как хочется очень - или сыр;))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ой, а мне хочется.(( и сейчас шоколад ум инаю:(((((((
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а кто сказал, что я собралась?;)))) я ж говорила, что худела уже - диеты не помогут:((( буду питание как-то ограничивать;))) мне правда ещё один способ предложили худеть...;))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
секс?
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а чем плохой способ?;))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
система - можно все но по немножку... но это опять таки включает подщет калорий.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я стараюсь чтоб было 55 процентов углеводов, 30 процентов белков и 15 процентов жиру.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
такс может я чего то перепутала... пойду погляжу ...
так и есть ;) значит 55 углеводы; 15 протейны и 30 жиры. сори, перепутала жиры с белками.
пока вроде худею... но это ж не самоцель ;)
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я просто в одной книжке вычитала что такие пропорции самые здравословные... а потом оказалось что тут народ чаше всего питается по пропорциям 40/30/30.
да и то идеал - с 1вого января до сих пор в среднем у меня получается 50 углеводы/20протейны и остаток - жиры.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
и тебе привет :)))
дык бывает конечно, сорвался, наелся либо шоколаду либо чего нибудь такого... но это не конец света, главное все записать... и не думать что уже все, не успел, значит пора кончать попытки.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
эх... а я чего то сижу голодная ;) надо было больше припасти, а может просто день такой... после завтрака токо на одном яблоке сижу и на полкила дыни.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
ну, у меня он ещё из-за того вернулся, что я в стрессе как раз была.. ела как не в себе, а остановиться не могла.. набрала прежний вес - и остановилась сама собой))))
приветик))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я тож думаю что голодать и пытаться похудеть ... эт дело нехорошее.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
:))) я ж не про тебя, а в принципе - против драстичных диет.
я с моей прословутой программой как раз пытаюсь сделать себе новый режим питания... всерьез и на очень долго время вперед.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
;) ну вот - я ж тебе предлагала - там самой считать ниче не надо; надо токо записывать что и сколько... ну и данные заполнять если что-то диковинное съешь.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
:) мне не мешает пока... месяц и 10 дней уже.
да и оно постепенно начинаешь на пишу и продукты по другому смотреть. типа видишь фрукт какой то а на уме у тебя ... скоко в нем чего - витаминов минералов и прочей дребедени :)))
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
да и... это как бы более строгий способ контролировать еду. потому как если вот так вдуматься не так уж и просто находить комбинации продуктов которые в сумме дали бы не более стоко-то калорий... и одновременно с этих в них присуствовали бы все необходимые витамины и тд... И калории были бы распределенны в определенные пропорции.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
на диете всю жизнь не просидишь... а контроль разумный это самое то.
вот ты допустим ишешь идеальную схему питания... ну как её можно найти чтоб без подщетов?
у меня питание само собой изменилось.. при чем В КОРНЕ ... после начала энтого эксперимента...
если б не знала то что знаю сейчас никогда бы не додумалась до некоторых вешей.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
ну.. там например что в почти одинаковых овощах или фруктах может содержаться очень разное количество полезных дел... иногда в одном в 100 раз больше чем в другом...
потом... в течении времени ешь себе и видишь чего тебе не хватает... начинаешь по Нету искать а в какой же пише содержится больше всего от того что тебе не хватает... находишь, оказывается ты её никогда не ел... покупаешь пробуешь...
ну и так далее...
это просто... такой своеобразный получается ... самоопознавания :)
BT © (10.02.2004 23:02)
Прямая ссылка
кстати внизу ответила про картоху.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
то есть как?
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02)
дело не в том на какой диете ты сидишь а дело в том что на любой из них ты ешь меньше калории в день - поэтому и худеешь
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а как же белковая диета Монтиньяка????? я на ней поухдела за 3 месяца на 12 кг... а там токо мясо, колбаса, сардельки, яичница, то се... сыры жирные... разве меньше калорий то тогда?
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
мне кажется что меньше так как ты этой колбасы много не съеш и быстрее наешься .. плюс там нет почти сахара
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
плюс не сочетается с углеводами типа макарон и хлеба, что и является основным фактором к потолстению...
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а ведь в макаронах и хлебе нету жира совсем... так что для низкожировой диеты они подходят
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
в них углеводы;)))))))) они для нормального питания подходят.. для диеты - не очень)) хотя - смотря сколько съесть;)) есть же макаронная диета))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
да вот и я про что.... ты вилала пирамиду пищевую кода нить???? там фрукты и овощи внизу, их много.. потом макароны вские. их поменьше... потом белки, их еще меньше... и жиров всего чуточку... вот в идеале вроде так должно и быть...
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну вот так и ешь - в чем проблема?;)))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
дык проблема то в том что все диеты разные такие... так не во всех же получается и результат то один ))))
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
сахара нету...
а вот если например есть одну картошку, похудеешь??? это ж зловредный углевод... я седня душ принимала, и думала... че же ели в концлагерях ????? ведь наверняка мяса у них не было..
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
конечно похудеешь.. а в конклагерях ели МАЛО
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
и работали МНОГО.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
вот это мне ИШШО хуже чем МАЛО есть))))
яга ржет © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга ржет © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
гы
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
вот МАЛО мне трудно есть... )))) гы))))
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
есть такое... токо мне интересно скоко человек поглошает холестеролу... питаясь одной белковой пишей...
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
все они работают, потому что меньше калорий ешь и потому что исключаются сочетания некоторых продуктов, которые вместе образуют "взрыв калорий"
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
думаешь????? че то я призхадумалась на досуге))))) приветы)
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я тоже согласна.. мне мама как раз сегодня рассказывала опять про раздельное питание
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а я вот имею книгу про раздельное питание...в не йгрится что похудеешь... а вчера нашла еще одну книжку, в которой про все диеты , и там грится что от раздельного не похудеешь, а самая здоровая это типа с низким кол вом жира..
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну, это само собой)))))) это не диета - это питание таким быть должно - по возможности - всегда))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
мдя... а куа углеводы девать?
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
поменьше;)))) совсем отказываться не надо, просто поменьше:))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну а раздельное питание это вроде просто несмешивание и так калорийных продуктов.
ну типа если есть мясо с картохой то оно намного более калорийное чем мясо с какими то овощами полегче...
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
дык в картохе нет калорий то..
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ого! как это нету? там же сплошные углеводы...
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну и скоо калорий в одной вареной картошке?????
мне казалось что углеводы и калории это вроде разные вещи то?
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
конечно разные но калории откуда? от жиров (больше всего - 9 калорий на грамм в среднем) и от белков и углеводов (кстати почти одинаковые по калоричности - в среднем 4 калории на грамм) ну и если у картохи кучу углеводов конечно она будет калоричнее среднестатистического овоща.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
зато в ней жира нету ни грамма)))
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
это само собой :) только вот опыт показывает что картошка без жира... трудно идет :( невкусно то есть
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ВОООО!!!!!!!! овт где собака зарыта то!!! значит не каротшка толсти а жир который к ней подается)))))) или????
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
нет :)))
ни то ни другое. вот если токо картоху грамм 300 допустим будет 300 калорий.
если к ней 30 грамм жира то ещё 300 калорий и будет все 600.
если токо жир поешь или токо картоху - съедаешь ВДВОЕ меньше калорий.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
ещё сколько))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну скоко?
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
много, Ягусь, много)) глядя сколько съешь;))) она ж тяжелая - особенно варенная,) то есть с одной картошины тебе ничего не бует, но я одной, к примеру, не наедаюсь;))
а я вт пресс сейчас по утрам качаю;)) уже вторую неделю;)))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
тяжелая к диете ваще отношения не имеет мать)))) эт не научный термин))))) а варнеая картошка это диетическое обезжиренное питание)))
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
:))))))) тады ешь;)))))))))
fask © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
привет!!:)) а я вот фотик ищу. с помощью фаскетты нашла, кажется:)) буду заваливать интернет фотками кошки своей:))))
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
молоток))))) у Фаскетты красивый фотик)))) а тех характеристиках я не разбираюся)))
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
фотик красивый?;)) фотки -ещё лучше;)) тебе как слать фотки или нет?;))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
дык шли канечна))))
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
на какой ящик?;)) сколÄ ко тебе влезет? уменьшать я не хочу, если ты их печатать будешь, нужен полный размер)) а в одной фотке - около мегабайта;)))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
у меня влезет наверное штук 10 пока... печатать я их не буду))) просто посмотрю и сберегу на диске)
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
так ме их уменьшать? или я тебе 10 шлю, ты их сохраняешь и освобождаешь место? или мне их попытат#ся обработать? осветлыть, елси надо и так далее? только это тогда не сейчас... может, завтра...
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ясно едло не щас....
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
нормальные характеристики!:)) и цена классная:) если за такие деньги фотик приобретем, будут мне и другие подарки ещё!!:)))
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
breeze © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
худела:( на 1200 калорий в день.. сама высчитывала.. за 3-4 месяца - 5 кг.. а потом - за месяц все назад:(((((((((((
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
вот я не люблю щитать калории... поэтому стараюсь вывести какую нить систему... типа просто чтобы априори было понятно, можно ИМЕННО это есть или нет?
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а я щитала:)) потому как мне то одного хочется, то другого - то колбасы, т сладкого))) на чем-то одном я бы долго не выдержала)) а вообще - надо просто питание нормализовать:( и активный способ жизни:((((( диеты -это временный выход, имхо:(
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
если честно, то моё мнение на эту тему такое - съеш меньше чем истратишь - похудеешь, съеш больше - поправишься.. вот и всё.. а что конкретно ты съеш это не важно
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
так и есть)))))) но если у меня просто такой вот.. спокойный образ жизни - значит, надо поменьше есть.. или малокаллорийное и нежирное.. по возможности
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
да.. но немного жира нужно обязательно иначе начнут выпадать волосы
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
нужно))) так он и есть - и в готовых продуктах, и поджариваю елси что - то на жиру.. и салями иногда покупаю, потому как хочется очень - или сыр;))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
дык ясно временный... я вообще слово диета не люблю, я стараюсь вывести себе систему питания )))) хорошо что мне сладкого не хочется)
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ой, а мне хочется.(( и сейчас шоколад ум инаю:(((((((
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну как же ты худеть собралась тода?????
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а кто сказал, что я собралась?;)))) я ж говорила, что худела уже - диеты не помогут:((( буду питание как-то ограничивать;))) мне правда ещё один способ предложили худеть...;))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
секс?
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а чем плохой способ?;))))))))))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а кто говорит что он плохой? это как раз наоборот, совмещаешь приятное с полезным
snoock © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
хороший способ))))
яга ржет © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга ржет © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
а мне не хочется ничего кроме ;-((
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
брррррр.....
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
система - можно все но по немножку... но это опять таки включает подщет калорий.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
мне легче жир щитать)))))
вот ты например щас, у теюя в диете чего больше? углеводов или белков?
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я стараюсь чтоб было 55 процентов углеводов, 30 процентов белков и 15 процентов жиру.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
уже 15????? ты ж тот раз грила меньше 30 не хочешь... а то волосам и коже плохо будет... ну значит углеводов у тебя в большинстве... и ведь худеешь же???? или у тебя особенные углеводы какие то????
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
такс может я чего то перепутала... пойду погляжу ...
так и есть ;) значит 55 углеводы; 15 протейны и 30 жиры. сори, перепутала жиры с белками.
пока вроде худею... но это ж не самоцель ;)
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
значит у тя больше углеводная диетка... то есть пардон система питания )) ой млин как все запутано то)
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я просто в одной книжке вычитала что такие пропорции самые здравословные... а потом оказалось что тут народ чаше всего питается по пропорциям 40/30/30.
да и то идеал - с 1вого января до сих пор в среднем у меня получается 50 углеводы/20протейны и остаток - жиры.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
А если не можешь по немножку,то лучше после сделать разгрузочный день.Спасает!!)))
Елачек прива те ВТ © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек прива те ВТ © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
и тебе привет :)))
дык бывает конечно, сорвался, наелся либо шоколаду либо чего нибудь такого... но это не конец света, главное все записать... и не думать что уже все, не успел, значит пора кончать попытки.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Пральна!Вот я вчера наелась..млина..как ..не скажу даж кто.Вот сегодня по простому,обедаю каштошечку отварную с солённым огурчиком.А вечером ни каких сладостей!!!!
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
эх... а я чего то сижу голодная ;) надо было больше припасти, а может просто день такой... после завтрака токо на одном яблоке сижу и на полкила дыни.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Очень легко определить по анализу крови чё можно есть ,а чё нет.И совсем не поправляться.Это работает.
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Хорошо что только всё!А не больше!Это меж прочим статистика,что в массе своей потерянный вес возврашается,после окончания диеты,и зачастую с прибавкой в весе.Вот так.
Елачек за спорт!! © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек за спорт!! © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ну, у меня он ещё из-за того вернулся, что я в стрессе как раз была.. ела как не в себе, а остановиться не могла.. набрала прежний вес - и остановилась сама собой))))
приветик))
fask © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Понятно.
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Мои мысли такие.Худеть это вред!И потому не худею..лю ся такой какая есть.Если уж хочешь сбросить вес лучше заняться спортом,ограничить сладкое,жирное...только не диеты.
Елачек всем прива! © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек всем прива! © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я тож думаю что голодать и пытаться похудеть ... эт дело нехорошее.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
я не голодаю совсем вы че????
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
:))) я ж не про тебя, а в принципе - против драстичных диет.
я с моей прословутой программой как раз пытаюсь сделать себе новый режим питания... всерьез и на очень долго время вперед.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
вот и я хочу надолгое время...
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
;) ну вот - я ж тебе предлагала - там самой считать ниче не надо; надо токо записывать что и сколько... ну и данные заполнять если что-то диковинное съешь.
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
дык я че всю житсь буду записывать???? я хочу вывести закономерность ))))
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
:) мне не мешает пока... месяц и 10 дней уже.
да и оно постепенно начинаешь на пишу и продукты по другому смотреть. типа видишь фрукт какой то а на уме у тебя ... скоко в нем чего - витаминов минералов и прочей дребедени :)))
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
да и... это как бы более строгий способ контролировать еду. потому как если вот так вдуматься не так уж и просто находить комбинации продуктов которые в сумме дали бы не более стоко-то калорий... и одновременно с этих в них присуствовали бы все необходимые витамины и тд... И калории были бы распределенны в определенные пропорции.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
мнея путает то , что все диеты такие разные, а хотелось бы найти идеальную систему... мне надо поухдеть, НАДО, а после этого я б поддерживала просто...
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
так похудеть то легко, а вот поддерживать это самое сложное
snoock © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
snoock © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
дык вот мне надо такую систему чтоби похудеть а потом чтоб поддерживать))
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
на диете всю жизнь не просидишь... а контроль разумный это самое то.
вот ты допустим ишешь идеальную схему питания... ну как её можно найти чтоб без подщетов?
у меня питание само собой изменилось.. при чем В КОРНЕ ... после начала энтого эксперимента...
если б не знала то что знаю сейчас никогда бы не додумалась до некоторых вешей.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
а дочего ты додумалась????
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
ну.. там например что в почти одинаковых овощах или фруктах может содержаться очень разное количество полезных дел... иногда в одном в 100 раз больше чем в другом...
потом... в течении времени ешь себе и видишь чего тебе не хватает... начинаешь по Нету искать а в какой же пише содержится больше всего от того что тебе не хватает... находишь, оказывается ты её никогда не ел... покупаешь пробуешь...
ну и так далее...
это просто... такой своеобразный BT © (10.02.2004 23:02)
ясно)))))
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
кстати внизу ответила про картоху.
BT © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
я прочла)))))
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
яга © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
А мы чё?Мы ни чё!
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Я с тобой!
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
Елачек © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
то есть как?
BT © (10.02.2004 22:02) Прямая ссылка
ттттА так согласна с высказанным!))
Елачек © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
Елачек © (10.02.2004 23:02) Прямая ссылка
