| Форум > Архив "Школа жён" > Февраль 2004 года > после 6, после 8 |
после 6, после 8
это все неправда, я читала что главное не вылезти за положенную норму калорий в день, 1400-1500 для женщин, 2000 для мужчин
домовенок © (17.02.2004 13:02)
Прямая ссылка
а самое обидное даже не это! А то, что есть люди, которые могут есть что угодно и когда угодно и оставаться стройными :))), а есть очень быстро набирающие вес
Jane-Kulinarka © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Бить таких! ногами!!!! за то что едят что хотят:)))))
Брусничка нашла решение! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
не бейте меня :(((ай, ай... больно же... Бруся, ты чего, ты злая???
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
я ж не знала, что ТЫ попадешься!!!!! тебя - пощадим, пропустим!!!!!
я добрый ягод!!!! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ну воть..... у меня это семейное :((
Врач меня дистрофаном даже обозвал :(( И сказал с жутким выражением лица : И ты ещё хочешь когда-нибудь родить???
ОбЫдно :(((
... и вы, сразу ногами... хнык!
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ага только в старости такие люди выглядят как качественный черносливчик
ветер © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
хих... потом, к 55 годам, я заброшу спорт просто... и всё!
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
до отвала.... постоянно только так и ем... потом своё тельце еле на ношках ношу :))
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
... до диванчика и ношу :)))... а с диванчика они не улетают, да и зачем... там ведь тепло, мягко!!!
Но мы с псинкой по вечерам бегаем (через день и никогда зимой!)
И ещё спорцал я люблю :))
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Чего?????? Каких белых булочек?????? Я вообще не помню какие они на вкус! И жирное терпеть не могу!
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
мне кажется что я поедаю бОООльше каллорий в день чем мой муж :))
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
:)))))))))
Белка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
... зато худее его, меньше и МОЛОЖЕ!!
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
а по статистике количество полезных вществ в продуктах питания уменьшилось в 10 раз по сравнению с началом 20 века поэтому люди и кушают больше!
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
моей свекрови, ей 64, все считает
и © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
это ж постоянный стресс и комплекс
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А что ты когда спишь, идешь, работаешь калории не тратишь?
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Но не 3000 ведь!!
Я щитала по той мудреной формуле, у меня получился средний расход в сутки 1292 (без учета спорта, просто на повседневность). И это при том, что мне немного за 20, то есть обмен веществ ещё не замедлен :))
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Норма конечно разная. И её можно примерно высчитать по формуле, учитывающей и твои возраст, и вес, рост, и уровень активности :))) Тока саму формулу я точно не помню, это надо поискать если интересует :)
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Это да :)) Все равно что “идеальный вес = рост минут столько-то”. И все, истина :)))
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Правда - неправда :)) Уморили :))
Да все мы разные. Одним помогает одно, другим другое!
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А если я их не люблю, вечером можно есть?:)))))
Апельсина © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02)
а самое обидное даже не это! А то, что есть люди, которые могут есть что угодно и когда угодно и оставаться стройными :))), а есть очень быстро набирающие вес
Jane-Kulinarka © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
это само собой :)
обмен веществ однако :)
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Бить таких! ногами!!!! за то что едят что хотят:)))))
Брусничка нашла решение! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
не бейте меня :(((ай, ай... больно же... Бруся, ты чего, ты злая???
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
я ж не знала, что ТЫ попадешься!!!!! тебя - пощадим, пропустим!!!!!
я добрый ягод!!!! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ну воть..... у меня это семейное :((
Врач меня дистрофаном даже обозвал :(( И сказал с жутким выражением лица : И ты ещё хочешь когда-нибудь родить???
ОбЫдно :(((
... и вы, сразу ногами... хнык!
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ага только в старости такие люди выглядят как качественный черносливчик
ветер © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
вот так дела :(((
K@ty ne hochet statj chernoslivom! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
K@ty ne hochet statj chernoslivom! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ага если ты расположена к полноте то к 55 годам достаточно будет 5 кг набрать и кожа будет гладкая а вот если нет... но пластика подтяжки и пр. но учитывая отсутствие подкожной жировой клетчатки такие операции должного эффекта не принесут увы...
так что думай сейчас как тебе потолстеть потом
ветер © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ветер © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
хих... потом, к 55 годам, я заброшу спорт просто... и всё!
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Я такая была до 21 года. У меня талия была 55 см. А потом резко бац! И все! Прекратилась моя лафа… я еще сама себе обмен веществ замедляю…
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Не правда, нет таких людей. Есть люди, которые эти калории тратят (иногда просто за счет эмоциональных нагрузок), но большинство стройных просто не наедаются до отвала.
эксТинка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
эксТинка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
до отвала.... постоянно только так и ем... потом своё тельце еле на ношках ношу :))
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Хех, так ведь носишь же на ножках! С усилием носишь! Так и улетают все твои булочки и котлетки.
эксТинка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
эксТинка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
... до диванчика и ношу :)))... а с диванчика они не улетают, да и зачем... там ведь тепло, мягко!!!
Но мы с псинкой по вечерам бегаем (через день и никогда зимой!)
И ещё спорцал я люблю :))
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
есть такие люди, у меня как минимум муж такой (кушает все, что хочет и когда хочет, после 23-00 под ТВ с удовольствием уминает пачку печенья с маслом или кекс), 2 подруги, мачеха. Она ест за день как я за 3 дня, но никак не может набрать вес, ей бы 2-3 кг надо точно
Jane-Kulinarka © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Вот видимо именно перед ТВ он переживает колоссальные эмоцональные потрясения, которые сжигают все съеденные пирожки!!!
эксТинка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
эксТинка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Привет! Кстати, частенько могут себе такое позволить люди с нарушениями считовидки....
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Есть, согласна! Сама с ходу могу 3 примера привести, причем эти люди не просто много едят, а ОЧЕНЬ много:)
Апельсина © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Апельсина © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Вот я тоже это читала, но на практике видно что это не так.
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Здрасьте... ты пробовала?
Брусничка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Брусничка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Здрасьте! Ниже читай, Брусь!
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ну и че? про талию??? это уже, явно, не в калориях дело!!!!
Брусничка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Брусничка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
жиров еще надо меньше лопать и белых булочек :)
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Чего?????? Каких белых булочек?????? Я вообще не помню какие они на вкус! И жирное терпеть не могу!
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Тимаш, ну тогда надо только с врачом консультироваться, наверняка проблема глубже! не в белых булочках!
Брусничка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Брусничка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
да консультировалась... и гормоны сдавала, и кровь биохимию, все в норме, отличные анализы говорят... щитовидка в норме... непонятно..
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
я ж не тебе :) я в общем говорю, что ты шум подняла
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
у меня на работе все удивляются, как они говорят моей железной воле, называют меня "ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ НЕ ЕСТ"))))))
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ужас :)
просто говорят, что нужно не прекращать есть, а питаться по-другому, овощи и фрукты, нежирное мясо, вареная птица, то что легко и быстро переваривается и не откладывается где не надо
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаш, но раз эффекта нет, может направить твою волю на то, чтобы есть часто, но мало и малокалорийное?
veruska © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
veruska © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Вер, ты знаешь, я еще такая категоричная , ну не могу я есть капустные котлеты и говорить, как это вкусно. Не могу есть овсянку на воде, вареную фасоль, ну лезет в меня все это! И капусту во всех ее проявлениях я ненавижу! Хотя и говорят что она лучший враг жир...
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А что ты ешь, можно полбюопытствовать?
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ем салаты всякие без майонеза. Рыбу, курицу…йогурты, яблоки, мандарины
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
И при этом поправляешься?
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
не поправляюсь, но и не худею
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Значит у тебя как раз самй хороший вариант. Ты добилась баланса для своего организма. Вот, если бы поправлялась, тогда другой разговор. Мне кажется тебе надо успокоится.
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ты поэтому и не худеешь, что рганизм видимо уже работает в режиме "запасать"... т.к. редко видит пищу и для него настал голод и соответственно обмен веществ замедлился...
Umni © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Umni © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
наверно..а как перестроиться не знаю, начинаю нормально питаться-поправляюсь(
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ТиМаша © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
мне кажется что я поедаю бОООльше каллорий в день чем мой муж :))
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
:)))))))))
Белка © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
... зато худее его, меньше и МОЛОЖЕ!!
K@ty © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
а как их сосчитать?
Ди © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Ди © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ну как, таблицы в инете есть, на пачках продуктов пишут сколько там чего
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
и что? вот так всю жизнь считать колории! кому это надо!!!!!
Жасмин. © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Жасмин. © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
а что плохого в том чтобы следить за своим питанием?
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
следить, на мой взгляд, это слушать свой организм, а не всерять с цифрми его потребности. ведь все индивидуально, зависит от ритма жизни, профессии, пищеварения
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
я ж не говорю что нужно с калькулятором кушать, просто примерно же знаешь, что свежие овощи и фрукты более полезны и менее калорийны, чем например жареная свинина или картошка фри
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
а по статистике количество полезных вществ в продуктах питания уменьшилось в 10 раз по сравнению с началом 20 века поэтому люди и кушают больше!
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
моей свекрови, ей 64, все считает
и © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
это ж постоянный стресс и комплекс
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
прежде всего это нужно самой женщине, чтобы всю жизнь оставаться красивой.
Зай-ча © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Зай-ча © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Ну и не правда. Норма нужных калорий у всех разная. Может я трачу в день 3000, я ж тогда на 1500 загнусь.
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ты знаешь ЧТО нужно сделать, чтоб 3000 калорий потратить?:)))
да даже спорт и пробежки и то, до 500 не дотянет, так шо :)
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А что ты когда спишь, идешь, работаешь калории не тратишь?
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Но не 3000 ведь!!
Я щитала по той мудреной формуле, у меня получился средний расход в сутки 1292 (без учета спорта, просто на повседневность). И это при том, что мне немного за 20, то есть обмен веществ ещё не замедлен :))
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Ну что я могу сказать, а у меня другие показатели.
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
это такие копейки получаются по-сравнению с нормой, я ж тоже не от луны это число взяла 1500 калорий в день, это уже все продумано и посчитано
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Ну скажите еще, что человек ростом 155 см и весом 45 кг, с сидячей работой тратит такое же количество калорий, как имеющий рост 175 и вес 65 и ведущий активны образ жизни?
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
я в среднем сказала, но разница между ними будет 300-400 калорий, но не 1000 же, конечно каждый подгоняет под себя эти данные
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
домовенок © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Да вот в том-то и дело, что разница может быть большая. Не буду больше спорить, единственное правильное решение тратить больше, чем получаешь.
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Норма конечно разная. И её можно примерно высчитать по формуле, учитывающей и твои возраст, и вес, рост, и уровень активности :))) Тока саму формулу я точно не помню, это надо поискать если интересует :)
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Меня как раз не интересует. Я про себя знаю, т.к. проходила тест в спортклубе у врача. Просто умиляют такие категоричные высказывания, что типа женщины столько-то, мужчины - столько-то.
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Манюня © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Это да :)) Все равно что “идеальный вес = рост минут столько-то”. И все, истина :)))
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
во во
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
!Натка! © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Правда - неправда :)) Уморили :))
Да все мы разные. Одним помогает одно, другим другое!
Alja (c) © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
вот-вот...
если бы был один рецепт на всех...
тигра © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
тигра © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Лучше не есть вечером, но позволить себе лопать конфеты, шоколад и торты ))
Кагги-Карр © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А если я их не люблю, вечером можно есть?:)))))
Апельсина © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
А разве от роста и от того, кокой работой ты занимаешься - физической или умственной, ничего не зависит?
Апельсина © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Апельсина © (17.02.2004 13:02) Прямая ссылка
