| Форум > Архив "Школа жён" > Май 2003 года > мой поход в спорт зал - 2 |
мой поход в спорт зал - 2
Пришла я во второй раз. Поняла что тренер хочет синхронного выполнения с ней) Короче сделала...она меня отвела после занятий в соторону..порекомендовала Индивидуальную программу. Как заниматься, как питаться, на сколько лучше бы похудеть)))) Само интересное точно угадала мой идеальный вес))) В общем надо ходить 3 раза в неделю на занятия, есть 5-6 раз в день, но клевать как птичка, чтобы не было чувства голода))) И через 2-3 месяца я скину эти 5 кг)
Проказница © (08.05.2003 10:05)
:)) молодец, так держать))
Kedicik © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Kedicik © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
А какой спорт и что надо кушать? :))
Интересно же! :) © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
короче спорт: степ-аэробика (пока), и тренажерный зал. Как наберусь опыта мож она переведет меня на дэнс-аэробику. Кушать , вроде как все можно, но клюнуть как птичка
Проказница © (08.05.2003 11:05) Прямая ссылка
