Форум > Архив "Школа жён" > Январь 2003 года > Первый день, он трудный самый :) |
Первый день, он трудный самый :)
Привет, девули, вот как и собиралась, села – только не на гречку, а на рис :)) Ну и гадость, скажу я вам – без соли, сахара, без масла и специй… А его надо каждые 2 часа лопать – и там так написано «сколько организм примет»… Кхе, мой после первых двух ложек через два часа еще полчашки принял, а сейчас опять надо, а мне смотреть на него тошно :)) Зато с такой любовью думаю об яблочке, которое сегодня можно слопать :))))))) А еще пойду сегодня на степ… Ох, прожить бы этот день, а потом все как по маслу пойдет :))) Точно стану Дюймовочкой – по пол зернУшка в день кушать буду :))))
P.S. Просьба не говорить мне о том, что диеты вредны, что обратно все наберется… Фиги! Не наберется :))) Я ж все спортом укреплять буду :)))
Зойка © (20.01.2003 13:01)
Прямая ссылка
Зойка хохочет :)) © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01)
молодцом! держися!
Flowergirl © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Flowergirl © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Держуся :))))
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
конечно не наберешь. Знаешь какой принцип чтоб не набрать? Ходи не жрамши))))
Проказница © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Проказница © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
:))))))
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зой,я тебя поддерживаю, но- сегодян после работы зайди в аптеку и купи комплекс витаминов-минералов. Я серьезно. Я тоже худела,ты ж знаешь, но у емня были и овощи и тд, но при этом я пила дополнительно. Успехов!!!!
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Кел, все под контролем - витамины куплены и сегодня уже съедены :)))) Я девушка подготовленная :)) Тем более, рис у меня всего на неделю, а потом просто спланированно-разумное питание + спорт :)) И все будет чики-пики :)))
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ура.я за. сама вот через 2 недели буду у родителей и опять начу жестко все держать,а то тут поправилась
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Я верю в тебя, дорогая! :))
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
я и сама в себя верю))))
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Вместе верить лучше :)))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
уговорила
Келен © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
А я йогуртов накупила Виталиния с 0 % жирности. Ужинаю ими ....
Еще бы отказаться от шоколада и конфет и чая с безумным колличеством сахара! и я тоже похудела бы.
Обжорка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Обжорка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Ай-ай-ай, ОБжорка-сладкоежка! Давай ты прямо сейчас торжественно отречешься от всего этого? :)))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ты хоть витамины принимай с микроэлементами
create © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
create © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Это-то само собой! :)))
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
А я вчера все тебя вспоминала, когда рис варила :))) Только душа поэта не вынесла пресного риса, и добавила туда соль и масло... Эх, ну никакой силы воли :))))))
Мышка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Мышка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
:))) А я вообще – соленая душа, уж шибко солененькое люблю… Но чего не сделаешь ради красоты? :)))))
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
да ты ж у нас девушка боевая, что не задумаешь все получится, так что дерзай! :)
домовенок © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
домовенок © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Ну не все, но большее :)) Спасибо, домовенка!!! Буду стараться! :)))
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
а японскую диету ты пробовала? там не так все страшно, как на одной гречке
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
дайте пожалуйста не страшную!!!
mish © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
mish © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
только простите, что заглавными буквами - такую нашла :)
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
ЧУДО ДИЕТЫ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ,ЧТО В ТЕЧЕНИЕ 13 ДНЕЙ ТЕРЯЕТСЯ 7-8 КГ ВЕСА,РЕГУЛИРУЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.СОЗДАТЕЛИ ГАРАНТИРУЮТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ НА ТРИ ГОДА.
УСЛОВИЯ НА ВРЕМЯ ДИЕТЫ:
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СОЛЬ,САХАР,АЛКОГОЛЬ,МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ И КОНФЕТЫ;
МОЖНО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ПИТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ИЛИ КИПЯЧЁННУЮ ВОДУ;ТОЧНО СОБЛЮДАТЬ БЛЮДА И ИХ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ И ВОСЬМОЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ.
ОБЕД-1.ДВА ЯЙЦА ВКРУТУЮ.2.САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
УЖИН-1.РЫБА ЖАРЕНАЯ ИЛИ ВАРЁНАЯ.2. САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
ДЕНЬ ВТОРОЙ И ДЕВЯТЫЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ С СУХАРИКОМ.
ОБЕД-1.РЫБА ЖАРЕНАЯ ИЛИ ВАРЕНАЯ. 2. САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
УЖИН-1.ВАРЁНАЯ ГОВЯДИНА,200 Г.2.СТАКАН КЕФИРА.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ И ДЕСЯТЫЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ С СУХАРИКОМ.
ОБЕД-1.ОДИН БОЛЬШОЙ ПАСТЕРНАК,ЖАРЕНЫЙ НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ.2.ЯБЛОКИ ИЛИ МАНДАРИНЫ.
УЖИН-1. ДВА ЯЙЦА ВКРУТУЮ.2.ГОВЯДИНА ВАРЕНАЯ,200 ГР. 3. САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ И ОДИНАДЦАТЫЙ:
ЗАВТРАК-ЧЁРНЫЙ КОФЕ.
ОБЕД-1.ОДНО СЫРОЕ ЯЙЦО.2.ТРИ БОЛЬШИХ ВАРЕНЫХ МОРКОВИ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.3.150 ГРАММ ТЁРТОГО СЫРА.
УЖИН- ЯБЛОКИ,ГРУШИ.
ПЯТЫЙ И ДВЕНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.
ЗАВТРАК-СЫРАЯ ТЁРТАЯ МОРКОВЬ С ЛИМОННЫМ СОКОМ.
ОБЕД-1.500 ГРАММ ЖИРНОЙ ВАРЕНОЙ ИЛИ ЖАРЕНОЙ РЫБЫ.2.СТАКАН ТОМАТНОГО СОКА.
УЖИН-1.РЫБА НЕЖИРНАЯ ЖАРЕНАЯ.2. 2.САЛАТ ИЗ ВАРЁННОЙ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
ШЕСТОЙ И ТРИНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ:
ЗАВТРАК- ЧЁРНЫЙ КОФЕ.
ОБЕД-1.ПОЛОВИНА ВАРЕНОЙ КУРИЦЫ.2.САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ МОРКОВИ ИЛИ КАПУСТЫ.
УЖИН-1.ДВА ЯЙЦА ВКРУТУЮ.2.САЛАТ ИЗ ТЕРТОЙ МОРКОВИ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ:
ЗАВТРАК-ЧАЙ.
ОБЕД-1.ГОВЯДИНА ВАРЕНАЯ 200 ГР.2.ФРУКТЫ ЛЮБЫЕ.
УЖИН-1.ЧТО ХОТИТЕ,ТОЛЬКО УМЕРЕННО,ИЗ РЕЦЕПТОВ ПРЕДЫДУЩИХ ДНЕЙ,КРОМЕ ТРЕТЬЕГО
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ты знаешь.очень даже. надо сделать.
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
можно несколько вопросов?
что такое пастернак?
и как можно пить кофе без сахара? можно хоть с сахарозаменителем?
signers © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
signers © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ПРИВЕТИК! пастернак - это такой овощ, можно заменить корнем петрушки или сельдерея или кабачком (что по мне гораздо вкуснее)
Сахарозаменитель можно. Но ты попробуй без сахара - привыкаешь на второй день
и вот я нашла диету маленькими буквами
В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 15:01) Прямая ссылка
а что там надо есть, то есть не надо, или как?
signers © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
signers © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
а расскажи-я еще 5 кг хочу . Представляешь,вчера муж повез мне одежду покупать. Купила 2 свитера, точнее,свитер и кофту. У нас есть дизайнер наш, у него сеть магазинов,я давно там все покупаю,обожаю его. Так в прошлом январе я купила у него несколько вещей 44 размера. А вчера не смогла купить брюки-они были 38, а 36 не было. буду искать,мне очень понравились. Так что я на самом деле очень похудела))
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
а фотки ты присылала уже похудевшая? Ты очень и очень в форме!!!
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
да, это я уже после того как. Но я хочу еще 5 кг,так что выкладывай диету. Джейн, я там про химку спрашиваю на облике,ты что-то можешь сказать. ты ж фотку видела. И это после чамсовых мук у зеркала с волосами,мне надо что-то делать.
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Неа, не пробовала... Дашь? А я не гречку, я рис ем... Эта диета - очищающая... Поэтому я сначала организЬму почищу недельку, а потом...
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
держись, мы на тебя равньтся бум!
mishka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
mishka © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Постараюсь оправдать свое предназначение :)))))
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ку-ку, привет дорогая!!!! молодец. держись! а я вот теперь до конца месяца на спорт не смогу пойти - даже еще толком не выздоровела.
Белка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Белка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Привет,Белонька,милая,ты как?
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
привет. кел:)))0 да вроде ничего, но еще не очень.
Белка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Белка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ну, ты давай, выкарабкивайся, тебе ж ехать к мужу,так? ты приедешь здоровая и цветущая.
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Келен © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Привет, хворобушка :((( Ты хоть сегодня лучше себя чувствуешь????? Белк, Я за тебя сегодня попрыгаю, обещаю :)))
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
да на работе сижу, слабая и полубольная. кашляю и шмыгаю носом. а сочувствия - ноль:)))))
Белка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Белка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Бедный ребенок :(((( Дай телефончик твоего начальства, ща позвоню, разнос им устрою! :))))
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
расскажи поподробнее. мне тоже надо. очень сильно поправилась за праздники. теперь тоже собираюсь. гречка мне не подходит. спасибо
Инна © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Инна © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
РИС И ПЕРЛОВКА - ОНИ, ЕСЛИ ЧЕСТНО...
Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. Проводятся диеты одинаково.
Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления!
Первый день
Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Добавить яблоко.
Второй день
К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня.
Третий день
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г).
Четвертый день
Рис и 5 мандаринов. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше).
Пятый день
Рис и 200 граммов винограда. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. Еще один стакан напитка оставить на утро.
Шестой день
День начать с настоя меда на воде, 2 шт. кураги и 2 шт. грецкого ореха. В течение дня - рис. На ужин - отварное яйцо.
Седьмой день
День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана.
Восьмой день
В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. Позавтракать творогом.
Далее действовать в соответствии с выбранной диетой.
Что, противно? Начнете - будет еще противнее. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. А есть-то хочется. А есть можно только рис, рис, рис... зато четырех килограммов - как не бывало!
Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня.
Советы
Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день:
t контрастное обливание позвоночника,
t массаж фаланг пальцев,
t массаж мочек ушей,
t массаж глазных яблок,
t 10 упражнений на пресс,
t10 приседаний,
t10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились,
t босыми стопами катайте по полу скалку,
t во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки.
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ой, кто бы меня так образумил - посадил на один рис с водичкой.
signers © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
signers © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
ага :)))
Приходит студент в столовую:
- Мне корочку хлеба и стакан водички...
Буфетчица:
- Милок, ты ж голодный останешься.
Студент:
- ААА, была не была, сегодня гуляю! Булку хлеба и ведро воды!!
домовенок © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
домовенок © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка хохочет :)) © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Давай я буду тебя разумить? Только что-то мне подсказывает, что ты не послушаешься :)))
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
и кто же там возле тебя такой умненький
signers © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
signers © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Зеркало :))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
:-))))) Приятного тебе аппетита:-))
Говорила ведь тебе про клубничную диету, мням...Как встала сегодня? Я сейчас на работе одна, лепотааа...:-))Опять забыла, что же хотела сказать, с пятницы мучаюсь, вспомню-забуду:-))
Дольче © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Дольче © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Издиваиссси? :))) Сижу, давлюсь :))
Клубничную? :)) Сначала спонсора найду - на такую диету-то :)))
Встала с трудом - в 8.50... Сегодня отбой в 22.00 :)))))))) А ты на бумажку запиши :)))
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
тоже мысль...
P.S. Ну почему ты такая умная? всегда найдешь выход, чмоки:-))
Дольче © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
Дольче © (20.01.2003 13:01) Прямая ссылка
А выход чаще всего там же, где и вход :)))))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Можно я вас конспектировать буду?
Дольче © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Дольче © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
А на что тебе был ежедневник подарен? :)))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
простите, запамятовала, говорю ведь, вспомню-забуду:-)))
Дольче © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Дольче © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Куплю тебе «Антисклеротин» :))))))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Не помешает...
Дольче © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Дольче © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
приветик Зойк:)))
ну ты молоток!:))) только ты там смотри не пересторайся - а то станешь не как Дюймочка, а как дистрофик:) худющааааяяяя:))) и за шваброй прятаться сможешь:)))))
Шоколадка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Шоколадка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Приветик, Шока :)))))
Ладно хоть отверткой не назвала :))))) А до дистрофика… Это мне еще год на рисе и воде сидеть придется :))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
ну уж прям и год?:)))
Шоколадка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Шоколадка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Ну чуть меньше :))) Неделя – 3 кг… Значит 60 кг – за 20 недель, то бишь 5 месяцев :)))))
А вышли мне фоточек парочку, дорогая, а? Ну умоляяяяяяяяяяяю :))))))
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
неее, за 5-то месяцев и бараньи копытца протянуть недолго!:))))
Шоколадка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Шоколадка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
И остались от Зойки рожки да ножки :)))
З © (20.01.2003 15:01) Прямая ссылка
З © (20.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Зойка ну как тебе объяснит ьчт одиеты это фигня.А если ещеи спортом в этот день заняться где ты силы найдешь?Ты что хочешь тусклые волосы и зеленый цвет лица + проблемы с желудком?А эт овсе последствия таких идиотских диет рисик гречка и т.п.
Авантюристка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Сил у меня нерастраченных еще много... А во-вторых, я ж не месяц собираюсь так. А всего лишь неделю... Организм очистится от всего лишнего, а потом - разумное питание...
Зойка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка
Зойка © (20.01.2003 14:01) Прямая ссылка