| Форум > Архив "Школа жён" > Октябрь 2002 года > Аквааэробика |
Аквааэробика
Девы, летом так усиленно обсуждали походы на это угодное для здоровья дело, кто-нить начал таки ходить? :)))
Зойка © (04.10.2002 16:10)
Именно на аквааэробику я не пойду 9нет поблизости бассейна), а вот на степ-аэробику пойду с ноября... В этом году (до июня) ходила, мне оч нравилось:)
Elly © (04.10.2002 16:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 16:10) Прямая ссылка
И какие результаты? :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Результаты есть! особо вес я не потеряла, а вот мышцы подтянула! А вообще после часа занятий, меня можно было выжимать и настроение сразу такое хороее-хорошее наступало, так советую! Зой, а в зале можно с кем-нить еще и познакомиться:)))
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
А я бы домой купила такую штуку, только комплекс упражнений где бы взять?
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
а где ты плавать собралась, в ванной?
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Да нет, я про степ-аэробику :))) Элли писала, что на нее ходит. Ну насмешила! Аквааэробика в ванне! Ой, не могу!!!
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Ну а что? Я иногда ножками и в ванной дрыгаю :)
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Так я выше ростом-мне места мало. У меня ноги всю ванну занимают:))
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Тогда садись на краюшек, и просто в воде ногами булькай :))))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Какую штуку???????
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Такую скамеечку для степ-аэробики. Или ты тоже подумала, что я аквааэробикой в ванне заняться собралась?
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
:)) а я все по аква думаю, и озадачилась, как ты дома бы занималась:)))
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Как, как! На моей вилле бассейн, может, есть :))
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
с пингвинами:)))
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Неа! С крокодилами! Пингвины холод любят, а я тепло!
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
ну хоть не с пираньями:)))
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Положи стопку книжек :))
Ты тоже почту не смотришь? :)
В 19.00 у выхода из метро?
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Моя почта тормоз. Я тебе отправила только что. Да, у выхода, только никуда из метро не поднимайся-ни по каким лестницам. Вышла из вагона, нашла выход в город и там.
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
А, отлично! :)
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Так там и мужчины? :))
Я никогда на такое не ходила, не знаю, решусь ли :) Все мои потоуги только поиском и выпиской адреса до сих пор заканчивались :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Наш спортзал зрительно был разделен на 2 части, на одной степ, а на другой тренажеры и мужчины, на них занимающиеся, а познакомиться там можно банально, попросить помочь разобраться с каким-нить тренажером или типа того, вот! Так что можно совместить приятное с полезным! Решайся, тебе понравится, втянешься! А заниматься в спорт зал приходят люди с далеко неидеальной фигурой, так что комплексовать не надо.
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Так на что лучше-то ходить? На степ, на тренажеры?
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Я хожу так: 1 час степ (там 30 мин прыгаешь, а остальные 30 мин прес, гантельки и все такое), а потом еще на 30 мин на тренажеры...Т.е. всео по чуть-чуть и так 2 раза в неделю...
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
а я на йогу хочу начать ходить! а так хожу на тренажеры, плаваю, на акву захожу
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Да ты поди и так уже супер!:))
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
новые горизонты нужны:)) и покой в душе, я сама не справляюсь
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
И сколько такое удовольствие стоит? :)
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Стоило 70 руб за одно занятие, а если берешь абонемент на 6 и более зантий, то 60 руб за одно
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
А где это?
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
в Строгино
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Elly © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
степ - это аэробная нагрузка, тренажеры - ты порабатываешь конкретные мышцы, это больше силовая нагрузка. Нужно и то, и другое
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Да? А одной аква можно все же обойтись?
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зой, я пошла. Глянь почту. До встречи.
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Мэй © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Это тебе к нам, на Спорт надо :)) Заходи, поищи поиском - ууууууууух скока там всего! :)))
Tixonia © (04.10.2002 16:10) Прямая ссылка
Tixonia © (04.10.2002 16:10) Прямая ссылка
Ща пойду изучать :))
Надо браться за себя, хватит уже ныть :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
А хто тут ноет?:)
Зойкин, ты это, держись:)
Tixonia © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Tixonia © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Я ною :) Тихонечко подвываю, чтобы вы не слышали…
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
мысленно я там, осебенно если учесть что плавать я не умею
Натка © (04.10.2002 16:10) Прямая ссылка
Натка © (04.10.2002 16:10) Прямая ссылка
а там плавать не надо, там специальные пояса:))
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
там мелко))))
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
не мелко, у нас на глубине проходит, а не в мелкой части. поэтому ты как бы подвешиваешься в воде с помощью этого пояса, плюс ногами, как в синхронном плавании, дрыгаешь:)
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
дык разные занятия- и на мелкой и на глубине)))
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
я на глубокие хожу, мне кажется, это эффективнее!!! потом что ногами двигаешь постоянно!и упражнения такие на мелководье не сделаешь, чуть ли не синхронное плавание:))
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
А я как на какие попаду))
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
ой мамочки! если я ногами другаю. то руки отдыхают. я только на поверхности могу всем одновременно дергать
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
что как попловок надо водой торчать?
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
ну да:)) и делаешь там руками, ногами, у нас так гоняют, нагрузка большая, все мышцы прорабатывыются
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
класс. я про такое у нас никогда не слышала. да и если честно никогда даже физкультурой не занималась
Натка © (04.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Натка © (04.10.2002 18:10) Прямая ссылка
Приедешь ко мне в гости, я тебя в ванной учить буду :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
ууу мало того что меня в гостях примут, так еще и купать станут! а воду нальешь?
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Само собой :))) тепленькую :)
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
ну крутизна. уговорила
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Натка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
я начала! классно, но пока не получается регулярно ходит. Очень хорошо прорабатываются все мышцы, и лимфодренаж хороший!
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Что значит лимфодренаж хороший??? Подтянулась?
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
лишняя жидкость выводится, сразу джинсы по-другому сидят после тренировки. у меня бывает, что лишняя жидкость иногда задерживается, так что очень помогает:))
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Да? То есть если у меня нету джинсов, то после аквааэробики появятся и будут по-другому сидеть? :))))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
сложно с тобой:)) как это нет джинсов??!!!
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Почему сложно? :((((
Так, нету :)) У меня есть одни брюки, одни вельветики и от костюма штаны. Вот и все :)
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
так, вперед за джинсами!!! это как же без них!!!
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Мне не нравлюсь я в джинсах :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
как это нет джинсов? %)))))))))
Машета © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
интересно,еще кто нибудь спросит?
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Ну нету :)) И не было никогда :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
нуууууууу
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Что нууууу??? Я жду Вашего ответа, сударыня! :)))))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
ааааааааа
ну хожу,прада лень,вот сегодня пойду-меня больше сауна прильщает)
мне худет нельзя уже,подтянуть бы немножко)))))))))
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
А где и сколько стоит? :))
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойк,у меня очень дорогой в Планете Фитнес,покупала когда он еще не открылся,скоро заканчиваеться.
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зараза какая :((( Везде дорого, щас полазила :(((
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
дорого,ага,а еще и пропускаю
сегодня идем с девочкой-она у другой взяла пропуск,вроде похожи)
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зой, в спорткомплексе Фили абонемент на 3 мес. по 2 раз. в неделю стоит 1.400 (или 1,500), у меня свекровь туда ходит заниматься.
Зай-ча © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Именно на аквааэробику???
А подробнее можно? Где это, что нужно, чтобы туда попасть?
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
щас на мыло напишу. жди
Зай-ча © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Очень буду рада :)
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зойка © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
беги на почту
Зай-ча © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Зай-ча © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Привет, Фрось! А ты в какую планету ходишь? Я на Пролетарке. У меня вот тоже скоро заканчивается, а на следующий год цены так взвинтили - мама не горюй!((((
Марта © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Марта © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Привет!
ага,у меня в ноябре заканчиваеться,не буду покупать новый,дорого само собой,просто не оправдывает,не получаеться часто ходить.
Я на Белорусской на ул.Правды.
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Ой, там бассейн хороший!)))
У меня закончится 14 декабря - и все - аля-улю...((( Очень дорого индивидуальный покупать, а теперешний по корпоративному тарифу шел, еще со старой работы...
Да и ходить часто не получается...
Может, в басик у нас на Филях ходить буду...)))
А ты как же?
Марта © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Марта © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
да вот не знаю,у нас в МИтино скоро откроеться бассейн-мож туда.
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Фроселинда © (04.10.2002 17:10) Прямая ссылка
