| Форум > Архив "Школа жён" > Август 2002 года > Отчет о аквашейпинге! |
Отчет о аквашейпинге!
Вчера первый раз ходила на аква-шейпинг! Это что-то! Во-первых, я думала, что это стоишь в воде и делаешь незамысловатые упражненьица! Однако все не так!
В воде постоянно бежишь, при этом делаешь различные упражнения руками, потом на ноги - на попу на бедра. Затем дают дуги-поплавки и ложишься на спину и качаешь пресс, дают гантельки специальные, с ними качаешь всякие бицепсы, трицепсы.
Тренировка длится ровно 1 час, но время пролетело абсолютно незаметно, и все так весело! Потом сауна! Так что я вчера от души позанималась! Буду ходить по понедельникам и четвергам на аква-фитнесс, а в среду - силовой урок на все группы мышц!
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08)
Здорово! Это в Москве, да? А где именно и сколько стоит?
Мэй © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Мэй © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Нинель у нас в Питере!! Что то так рассказала, что я и сама захотела!!
Ваше Солнышко © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Да ты знаешь, нет того напряга, что при тренировках! Как-то легко это делается!
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Ага, и очень полезно для тех у кого слабые сосуды да и вообще нагрузка на суставы небольшая, а вода настроение поднимает. Ух, что то хочу.
Ваше Солнышко © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
пойдем? вместе веселей:))) доброе утро всем!
Белка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Доброе утро!! С удовольствием, только, мы сейчас как ты, если в колесо тебя запустить - вообще со свадьбой вертимся!
Ваше Солнышко © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
так после свадьбы. сейчас - то отпуска, то свадебное путешествие - какой спорт? с осени:)
Белка © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Белка © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Посмотрим - осень э то еще далеко!
Ваше Солнышко © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Привет! А сколько у вас это удовольствие стоит?
Зойка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Недорого, я уже писала. 950 в месяц!
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Тыкс. 2 раза в неделю, на 4 недели. То есть 8 раз, то есть 950 поделить на 8 – итого 118 рублей. Да уж, можно позволить. Нин, тебе партийное задание :))) Ходить этот месяц, а потом расскажешь об успехах, об результатах? Я просто тоже давно думала об этом. А вот из отпуска приеду, с тобой еще проконсультируюсь, ок? :)
Зойка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Три раза в неделю. Три.
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
А, а я подумала, что силовые – это отдельно. Тем более, буду ждать твоих результатов :)
Зойка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Зойка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Че-то это и вправду недорого. А гиде это у нас?
Tammi © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Tammi © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
А ты тоже по моему в Питере?
Московский 57-а!
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Понял Это Техноложка или фрунзенская?
Tammi © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Tammi © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Между, но ближе Фрунзенская!
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
СУПЕР! У нас таких цен и нет!
Ваше Солнышко © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
А у нас таких занятий((((
Лея © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Лея © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
ух какая молодчина! меня на спорт не хватает, лентяйка жуткая
Натка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Меня тоже на простые тренировки не хватало, а тут так классно!
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Пани Нина (Нинель) © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
честно говоря никогда в жизни ничем таким не занималась, даже на физкультуру не ходила! играю в настольный тенис, год увлекалась пантамимой, а так даже плавать не умею! конечно если бы кто то соблазнил...запросто! легкая на подъем
Натка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 10:08) Прямая ссылка
