| Форум > Архив "Школа жён" > Март 2002 года > Как бросить курить? |
Как бросить курить?
Силы воли нет. Сколько раз пыталась и все равно курила.
Может это привычка?
Ланита © (22.03.2002 14:03)
Прямая ссылка
на всякую привычку есть отвычка.
Тебе что, силой в рот сигарету суют?
Встала в один прекрасный день, выкинула все курительные предметы, и объявила себя некурящей.
Вот и все дела!
Нинок © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Врядли такой эксперемент удастся (мое личное сомнение), а совет по бросанию курить один. ВЗЯТЬ И БРОСИТЬ!
natalik © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ланита © (22.03.2002 14:03)
если не долго куришь, то лучше откажись, такая зараза, чем больше времени проходит, тем тяжелее, мне
это уже только во сне
ирка2 © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
ирка2 © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Я курю уже 3 года.
Ланита © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ланита © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Это мало, брось просто разом , и все, потом , правда, тяжелее.
ирка2 © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
ирка2 © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
ок
Ланита © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ланита © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Может пластыри там всякие попробовать?
Ева © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ева © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Нет врят ли это поможет, у меня знакомы пробовали, а мама вобше купила себе какую то жидкость и говорит если ее нюхать когда хочется курить то сразу же не хочеться. Я тогда долго смеялась над этим.
Ланита © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ланита © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ну к этому еще желание надо добавить. Если сама себя не заставишь, никто не поможет.
Ева © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ева © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
на всякую привычку есть отвычка.
Тебе что, силой в рот сигарету суют?
Встала в один прекрасный день, выкинула все курительные предметы, и объявила себя некурящей.
Вот и все дела!
Нинок © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
а что же это, конечно привычка, а скорее хависимость, ведь никотин это легонький наркотик. А по поводу бросить курить ничего из собственного опыта посоветовать не могу - не курю и не курила, но слышала что поступать надо так: 11 напихать в сигарету стриженных ногтей и закурить - вкус говорят специфический - да такой что курить охоту отбивает сразу; 2. Бросать постепенно, т.е. переходить с крепких на все легче и легче, потом с минимальным содержание никотина, а потом вообще и эти сигареты уменьшать по одной, 3. Записывать на пачке время когда идешь курить и увеличивать интервалы. 4. купить антиникотиновые таблетки и попить их (БАД - Коррида). Ну и в последних - ЖЕЛАНИЕ И ЕЩЕ РАЗ ЖЕЛАНИЕ!!
Ваше Солнышко © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Ваше Солнышко © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
я типа бросила, потом опять через неделю начала, когда пришла в коллектив, после недели отсутствия, мы в паузу кофе пьем и курим, как откажишься, не пересаживаться отдельно!
Но, думаю, что если трудно бросить резко, а это трудно, то лучше начать с определенного наименьшего колличества сигарет на день. Так например, три или две сигареты в день не более. Так я делала, около полугода взяла за правило курить только не более двух сигарет, а выходные стараться вообще не курить. Такое курение послабляет в последствии желание.Теперь я сказала себе, что на протяжении Поста курить не буду вообще. Вот сегодня пятый день без сиг.Пока держусь.
Главное-это насколько серьезно ты относишься к этому.
Я как-то прочитала в газете, один человек писал как он случайно бросил курить, сам того не желая. Ехал от на работу на машине, очень торопился, и вдруг впереди случилась авария, из-за которой была большая пробка. Когда от подошел к этому месту и увидел вывернутые легкие мертвого человека, от которых исходил жуткий запах, и которые были страшно черного цвета. С тех пор он на сигареты смотреть не мог.
ЛЕлия © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
ЛЕлия © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Способ, рекомендованный Джеймсом Бондом - перейти резко либо на очень слабые, либо на ооочень крепкие сигареты. Тем, кто курит с фильтром и облегченные, надо перейти на крепкие и вонючие, и не брать, когда угощают хорошими. Отвратительные ощущения перебьют привычку. Как негативное подкрепление. Сама-то я курить бросила абсолютно без проблем. Просто перестала и все. Давно уже, несколько лет назад, еще в университете.
Мышка © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Мышка © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Врядли такой эксперемент удастся (мое личное сомнение), а совет по бросанию курить один. ВЗЯТЬ И БРОСИТЬ!
natalik © (22.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Самый лучший способ - устроиться на работу, где это не приветсятвуется.. Мы с мужем в одно время примерно работы свои поменяли, так мне чтобы свою получить пришлось соврать, чтоя не курю (шеф курящих на работу вообще не принимает). А у мужа на работе политика такая была, что если сотрудник не курит, то ему зарплату на n-ную сумму поднимают, то же и с опозданиями, в случае более 4-х, по-моему, опозданий, зарплата существенно урезалась..
L © (22.03.2002 16:03) Прямая ссылка
L © (22.03.2002 16:03) Прямая ссылка
