| Форум > Архив "О Главном" > Февраль 2009 года > КУРЕНИЕ SOS |
КУРЕНИЕ SOS
Пытаюсь Бросить курить.Очень этого хочу. Бросаю по книге Аллен Карр
,,Легкий способ бросить курить,,
А вам приходилось бросать курить? Если Да, то насколько успешно, стали-ли вы лучше себя чувствтвать, выглядеть,
Очень интересно.
Просто Я © (16.02.2009 15:02)
Прямая ссылка
Как говорил Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это уже сотню раз"
бзззз © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Просто считаю что во время беременности будет тяжело отвыкать от курения- и так перестройка организма.
Решила заранее подготовиться,да и остальные пункты- немаловажны. Ловлю себя на том, что ни общяться, ни просыпаться без сигареты немогу
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Сорри. ЧА Ща пеши с буквой А
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
гы-гы-гы))))))
тогда уж пИши))))))
negretta © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
!!!
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
я не начинала )
Малыш-ка © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
от жеж хорошая фефочка! не то что я!
mamba © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Просто Я © (16.02.2009 15:02)
для меня бросание курить ничего не значит, потому как в принципе курению не придаю никакого значения
*но у меня это наследственное*
кука © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
кука © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Я не курила. Но мой отец всегда хвастал "3 раза бросал курить и все 3 раза успешно" :) А бросал он в один день ))
Кагги-Карр © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
бросала сестра, тоже по книге, фигня, опять закуривала. Бросила тогда, когда забеременела
Нева © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Нева © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
сама не курила никогда.
муж бросил моментом, когда прижало сердце.
Микроб © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Микроб © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
ни когда не курила, но закомый бросил, когда поспорил. У каждого свои мещоды
Laima © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Laima © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Я выбрала самый лёгкий способ - не начинать. Хотя меня много раз уговаривали.
Виллина © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Виллина © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Но мой бывший шеф в один прекрасный день просто бросил. Жена подтвердила: курил - и просто перестал.
Виллина © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Виллина © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Как говорил Марк Твен: "Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это уже сотню раз"
бзззз © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Бросила 2 года назад после 15 лет курения. В понедельник подумала, что надо, а в среду уже не курила. Одновременно начала читать книжку Аллена Карра.
Чувствую себя лучше, меньше устаю, не поправилась
Рыба Золотая © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (16.02.2009 15:02) Прямая ссылка
я бросил без книг.
Если б знал какие будут последствия - не бросал бы наверное.
По крайней мере, не так резко
п. с тр. © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
п. с тр. © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
А что у Вас за последствия?
Рыба Золотая © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
месяца три ломка была - думал иногда, Б-гу душу отдам.
Закончилось астматичесмким бронхитом. Или бронхиальной астмой, на выбор
п. с тр. © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
п. с тр. © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
а не резко не бросишь
Лис © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Лис © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
я просто, взяла и бросила - захотела здоровое потомство )))
бирюза © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
бирюза © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
просто перестала курить и все. мне это ненадо. до этого курила 7 лет.
и рада © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
и рада © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
гы, она лежит у меня на столе - мужу мама подарила)) как ваши успехи?:))))))
Мышка © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Мышка © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
я полтора года не курила. просто взяла и бросила...
месяц назад легкий шок перенесла и опять начала... вот теперь думаю, смогу ли опять бросить али нет?
таня © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
таня © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
если курить до 5 сигарет в день то можно и не бросать:)
Десс © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Десс © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
А Вы зачем решили бросить? У Вас цель какая?
negretta © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
negretta © (16.02.2009 16:02) Прямая ссылка
Цель следующая:
Избавится от зависимости,
Улучшить здоровье,
Жалко денег.
Ну и в скором планирую стать мамочкой.
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
особенно последнее - это и есть самая главная мотивация. или не очень хотите мамочкой стать?
Лис © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Лис © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Просто считаю что во время беременности будет тяжело отвыкать от курения- и так перестройка организма.
Решила заранее подготовиться,да и остальные пункты- немаловажны. Ловлю себя на том, что ни общяться, ни просыпаться без сигареты немогу
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Сорри. ЧА Ща пеши с буквой А
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
гы-гы-гы))))))
тогда уж пИши))))))
negretta © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
!!!
Просто Я © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
вы не хотите курить, вам только кажется что хотите, бросить очень просто. просто не думайте об этом и все. первые 3 дня может и поломает потом перестанет. просто вы привыкли делать вещи некоторые которые у вас щас связываются с сигаретами.
Лис © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Лис © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Постепенно избавляться от этой привычки нет смысла, я лично не видела ни одного примера, когда человек, сокращая кол-во сигарет, покупая всякие пластыри и т.д. - избавился от желания покурить.
Пункты 2 и 4 - очень важны. Соответственно, просто выбросьте пачку и все. И не надо "вот я сейчас выкурю последнюю и все".
Если курили дома - вместо этого можно выпить чаю - не просто так в чашку пакетик плюхнуть, а красиво заварить в чайнике, с салфеткой, со всеми прибамбасами)))
Удачи Вам)
З.Ы. Скажу про себя - курю уже давно и бросать не собираюсь) Все вышеописанное - на опыте подруги, причем в своем присутвии и у нее дома она разрешает мне курить)
negretta © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
negretta © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Курила 7 лет(из них 4 года пыталась бросить), в итоге забеременнела и не курила 2,5года.После черт меня дернул затянутся((( и все поняслась.Я меры не знаю и поэтому курила очень много( пачку в день).И так 2 месяца, ну ни какбросить не могла, выкидывала пачки, курила легкие, уменьшала кол-во, вообщем пришлось опять к кардинальной(для меня мерой) воспользоваться...Не курю 2 недели)))
Результаты:1) пропала отдышка 2)цвет лйца через полгода улучшился 3)появилось больше свободного времени , а ну и зубы белее стали)))
Ненавижу сигареты((( © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Ненавижу сигареты((( © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
а что за кардинальная мера??
Лайфф © (16.02.2009 18:02) Прямая ссылка
Лайфф © (16.02.2009 18:02) Прямая ссылка
какая мотивация в бросании?
если сильная, то, имхо, само собой получится
я курю пару сигарет в день несколько лет (беременность-кормление грудью не курила вообще) и не вижу особого смысла бросать
Наталка © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
Наталка © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
я не начинала )
Малыш-ка © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
от жеж хорошая фефочка! не то что я!
mamba © (16.02.2009 17:02) Прямая ссылка
я обращалась к психотерапевту. Она выслушала, ЗАЧЕМ я курю (мои мотивы, в т.ч. и подсознательные) и сказала следующее: "Я могу сделать так, что ты бросишь курить и никогда больше не закуришь, но ты потеряешь то, что для тебя сейчас важнее". В результате я не бросаю, продолжаю курить, и не парюсь.... Короче, это можно сделать у психотерапевта, но надо обязательно определить, что вы потеряете при этом, и что для вас важнее; ведь человек состоит не только из легких, сердца и крови....
Юника © (16.02.2009 19:02) Прямая ссылка
Юника © (16.02.2009 19:02) Прямая ссылка
