Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2014 года > Я не знаю как это по русски |
Я не знаю как это по русски
Valslide
кто нибудь видел такое в продаже в спорт магазинах в Москве?
мне так понра эти упражнения - хочу попробовать
или чем можно заменить в домашних условиях? там написано, что полотенцем - но не представляю как?
вот видео и ссылка http://www.fitnessrxwomen.com/training/workout-tips-advice/the-valslide-ab-shredding-circuit/
finnочка © (10.11.2014 11:11)
Прямая ссылка
finnочка © (10.11.2014 11:11)
у нас на занятиях тренер тряпочками заменяет на скользком полу, вполне эффективно) А руки в перчатках, т.к. коврик будет мешаться
хома.. © (10.11.2014 12:11) Прямая ссылка
хома.. © (10.11.2014 12:11) Прямая ссылка
вот лок тоже предлагает тряпочки
пойти попробовать что ли)
finnочка © (10.11.2014 17:11) Прямая ссылка
finnочка © (10.11.2014 17:11) Прямая ссылка
у нас вот такая хрень была, т.е. сам коврик скользкий
но стоит конечно безумных денег, я считаю http://www.alfafit.ru/catalog/step_platformy_slaydy_dek_platformy/slayd_reebok.html
а таких скользящих штук и не видела никогда
Хреновинка © (10.11.2014 13:11) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.11.2014 13:11) Прямая ссылка
упала от цены
сам по себе коврик интересный, но не за такие деньги
finnочка © (10.11.2014 17:11) Прямая ссылка
finnочка © (10.11.2014 17:11) Прямая ссылка
на скользком полу делают с тряпочками - в инсте полно примеров
если хошь я тебя отмечу)
лок © (10.11.2014 13:11) Прямая ссылка
лок © (10.11.2014 13:11) Прямая ссылка
отметь, ага
пасиб!
там и написано, что hand towel
но я не представляю - они же собираться будут, не?
finnочка © (10.11.2014 17:11) Прямая ссылка
finnочка © (10.11.2014 17:11) Прямая ссылка
проблем не возникало, но можно попробовать найти что то плотное, что держит форму- фетр, войлок . Если совсем извратиться, на кусок пластика или плотной пленки приклеить кусок коврика (пенополиуретанового и т.п.) Получится практически аналог))
хома.. © (11.11.2014 11:11) Прямая ссылка
хома.. © (11.11.2014 11:11) Прямая ссылка
это называетс ядиски скольжения 1000 рэ стоят)
karamel © (11.11.2014 13:11) Прямая ссылка
karamel © (11.11.2014 13:11) Прямая ссылка
да? не знала)))
надо заехать в спортмастер посмотреть
спасибо!
finnочка © (11.11.2014 17:11) Прямая ссылка
finnочка © (11.11.2014 17:11) Прямая ссылка
Взяла толстые картонки одинакового размера - все супер)))
finnочка © (12.11.2014 12:11) Прямая ссылка
finnочка © (12.11.2014 12:11) Прямая ссылка