| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2014 года > Прошу совета. Травма. |
Прошу совета. Травма.
Не вдаваясь в подробности что и откуда, скажу, что получила травму ребер. Думала трещины, но нет - травматолог сказал, что это вариант невралгии такой. Т.е. при сильном воздействии (физическом) на мои многострадальные ребра, там что-то защемилось или потянулось, не суть. Суть в том, что я - стерео-инвалид. Т.е. боль с обеих сторон. Дышать полной грудью уже могу (неделя прошла), даже чихнуть могу без страха умереть от болевого шока, но вот все остальное... Отрезать кусок хлеба ребенку - больно, полы подмести не могу, любое напряжение в области ребер (упор руками, подъем туловища и пр) - больно! Нет, не так - БОЛЬНО!
Хочу в зал, а что я там смогу-то? Пройтись по дорожке или на эллипсе "побегать"? Даже степппер не смогу, ибо периодически я упираюсь руками. Не часто, но бывает.
Прикинула свою программу. Не смогу сделать около 80% упражнений.
Ууууууууууууууууууу!
травмированная автор © (24.10.2014 14:10)
только посочувствую(
выздоравливайте!!!!
юкси © (24.10.2014 15:10) Прямая ссылка
юкси © (24.10.2014 15:10) Прямая ссылка
Т.е. считаете, что не стОит даже идти, дабы не расстраиваться еще больше и не навредить? Просто по опыту (были травмы ребер), знаю, что болеть будет еще до-о-о-о-олго. Месяц, не меньше. В полную силу заниматься смогу дай Бог к Новому году только.
автор © (24.10.2014 16:10) Прямая ссылка
автор © (24.10.2014 16:10) Прямая ссылка
я бы терпела
гуляйте пока просто на улице
иначе ваше восстановление затянется еще дольщо
поправляйтесь!
лок © (24.10.2014 16:10) Прямая ссылка
лок © (24.10.2014 16:10) Прямая ссылка
выздоравливайте!
считайте что это смена тренировок - просто ходите
Божья коровка © (24.10.2014 18:10) Прямая ссылка
Божья коровка © (24.10.2014 18:10) Прямая ссылка
совет ждите пока заживет
скорейшего выздоравления!
Bastet © (25.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Bastet © (25.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Лучше подождать и восстановиться. А то помню, муж с незалеченным плечом пошёл играть, опять его повредил, а потом доооолго не мог руку вверх поднять (полгода точно).
Утка в кипятке © (25.10.2014 22:10) Прямая ссылка
Утка в кипятке © (25.10.2014 22:10) Прямая ссылка
не надо ничего вам делать, может стать только хуже, берегите здоровье!
Пушинка © (06.11.2014 10:11) Прямая ссылка
Пушинка © (06.11.2014 10:11) Прямая ссылка
