Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2013 года > Полные бедра |
Полные бедра
подскажите,какой тренажер или какие занятия помогут сделать бедра стройнее . Домой какой тренажер лучше купить для этой цели: степпер,велотрнажер или эллипс?
Катя © (20.12.2013 18:12)
Прямая ссылка
Катя © (20.12.2013 18:12)
В каком месте полные?
В принципе любой
Но имейте ввиду что полные бедра ( если они действительно полные и на них больше жировых отложений чем на других местах тела) ножки спички практически никогда не превращаются от спорта . Их высшая точка развития это крепкие накачанные ноги, что не всем нравится .
юкси © (20.12.2013 19:12) Прямая ссылка
юкси © (20.12.2013 19:12) Прямая ссылка
Эллипс и диета. Ток совсем тонкими они не будут. Даже в супер стройном весе.
Krazy © (20.12.2013 20:12) Прямая ссылка
Krazy © (20.12.2013 20:12) Прямая ссылка
у меня велотренажер, эффективная вещь
Kristic © (26.12.2013 18:12) Прямая ссылка
Kristic © (26.12.2013 18:12) Прямая ссылка
Велотренажер не прогадаете, он и другие мышцы прокачает! Вот комплекс упражнений для грудных мышц http://medbooking.com/blog/article/krasota-grudi/uprazhnenija-dlya-grudnyh-myshc
Batcy © (15.07.2016 13:07) Прямая ссылка
Batcy © (15.07.2016 13:07) Прямая ссылка