Форум > Архив "Фитнес" > Май 2013 года > И не знаю куда податься

И не знаю куда податься

Вопрос про фитнес для подростков. Моей племяннице 13 лет, но она не по годам развитая (фигура взрослой девушки сформировавшейся) + мама (моя сестра) с детства очень полная. Сейчас племяшка ростом около 1,5м и уже не растет в высоту (сестра тоже не высокая), весит 60 кг. Переживает по поводу лишнего веса, не зациклена на этом, но хочет за лето похудеть. Я ей советую в ее возрасте побольше гулять пешком и на свежем воздухе, т.е. Больше двигаться и меньше сидеть дома за компом + отказаться от чипсов/сухариков/газировки. Но она решила заниматься каким то там шейпингом. Может кто даст ссылки на хорошие занятия с допустимой для нее нагрузкой?
БАБАйка © (31.05.2013 14:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

подари ей велик и ролики. Ей нужна кардионагрузка. Ну и здоровая еда конечно.
Fri:ДА © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

Я считаю, что здоровая еда тут прежде всего. Но если у них норма в семье пить газировку место воды утоляя жажду, то тут я не в силах повлиять. Хотя она к моему мнению прислушивается и ее я понимаю, она еще по сути ребенок. Если мама так питается, то себе она отдельно готовить не будет. Если честно, то не верю, что ее запала надолго хватит. Потому что разговоры про занятия давно, а на деле несколько дней и бросает(( хотя ей сейчас очень неплохо было бы под корректировать вес пока дальше все не поползло
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

газировка тоже разная бывает. Пусть пьет газированную минералку, ну или на худой конец безкалорийную колу
Fri:ДА © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

безкалорийная кола это миф(( она такая же вредная...
Helenmira © (01.06.2013 11:06)

Прямая ссылка

после нее есть хочется ужасно, там-то калории и добираются
Helenmira © (01.06.2013 11:06)

Прямая ссылка

имхо сейчас она очень впечатлительна и наборот повлиять на неё в этом плане должно быть легче: “хочешь быть как мама, пей газировку” (и остальные приемры, что мама ест) такое в перспективе сравнение с мамой по идее должно хорошо подействовать
Bastet © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

Я не хочу делать это сравнение, т.е. именно в таком контексте, не ешь, а то будешь как мама.
Бабайк © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

я понимаю, это очень больно для всех но самое действенное имхо
Bastet © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

пусть они кормят ее правильно для начала на шейпинг пусть ходит конечно - любая активность полезна но для подростка гораздо важнее правильное питание
лок © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

Она дома собирается заниматься. В нашем районе или недалеко от дома нет таких занятий что бы ее тужа записать. На питания я повлиять не могу.
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

ну с мамой поговори например дома - в ютюбе масса всяких разных занятий и танцев, можно какой-нить диск ей подарить с зумбой например танцами
лок © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

Говорю, она тоже уже "худеет" не один год. При этом мы идем гулять вместе, захотели пить - она покупает колу, я ей говорю ты ж худеешь?.., она - я не напиваюсь водой. В итоге она сейчас 120 кг((( я молчу как это на здоровье сказывается((( Хотя в 20 лет она худела до 60 и пару лет была в этом весе (ограничила сладкое, булки + много занятий и максимум движения, ходила пешком на работу и обратно), т.е. она знает что надо делать что бы похудеть, но дальше разговоров пока не идет
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

она хочет умереть рано от сердца или болеть диабетом покажи ей какую-нить статистику по перевесу - и сколькл болезней от лишнего веса бывает
лок © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

Вот картинка на тему
Locket © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

А джиллиан, которую вы хвалите, ее можно? Племяннице? Меня смущает, что она по возрасту еще ребенок все же. Хотя и раннеспелая что ли (это. Только по внешности и но и в общении видно, что она взрослее сверстниц немного)
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

мне кажется не надо там все же цели другие - у подростка их еще нет лучше танцы какие-нить или может ей пойти в какую студию??
лок © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

У нас с этим туго. Я ей предлагала выбрать любое танцевально-двигательное занятие и если это будет платно, то оплачу. Но ни у них в школе ни в соседних такого нет. Сама узнавала что есть для ее возраста (танцы или гимнастика какая) - ничего в нашем районе. Не в нашем есть, но далеко ездить ей одной.
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

Она медик сама. Сама худела и знает как это здорово. Она когда похудела стала такой живчик активный, а сейчас все лень, даже встать что то взять, понятно что это от веса все. Здоровье у нее и так не ахти. Она говорила что похудела на сколько то там кг, но при ее весе это не видно пока. Когда давно худела тоже сначала не видно было, но видно было сколько она занимается и двигается и со временем это дало результат. Я уже и не говорю на эту тему, она сама ее начинает, но пока это только разговоры(( конечно я за нее тоже переживаю именно за здоровье, внешность это уже вторично
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

поразительно конечно(((
лок © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

дома, конечно, лучше чем ничего но лучше все же хотя бы в группе (аэробика) - там тренер проследит за движением, пока она сама не в курсе правильной техники хотя... я в детстве сама начала, но у меня танцы при этом присутствовали, на них нам на тему техники много давали/ставили
Bastet © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

может какой-нибудь теннис-бадминтон предложить ей?
Искра © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

У нас есть секция тенниса, но очень далеко от дома. Возить ее ни кто не будет, ездить самой ее не пустят скорее всего
Бабайк © (31.05.2013 15:05)

Прямая ссылка

посмотрите тогда что близко есть но надо конечно что-то молодежное к чему у неё душа лежит может ролики действительно? стрит-денс какой-нибудь? джампинг или как там это у вас называется?
Искра © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

Да в нашей части города вообще ничего нет(( я сама узнавала. Или есть какие то там танцы, но куда набирают девочек с 7-8 лет и отбирают их, т.е. не любительские занятия, а именно с замахом на серьезно. Понятно что она и по возрасту не подходит уже туда, ни по другим параметрам.
Бабайк © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

Сейчас звонила в те, которые далеко от дома - все закрываются на лето, т.е. до сентября никаких детских секций((
Бабайк © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

в 13 лет можно уже групповые взрослые, но джиллиан это слишком сильно будет для нетреннированного детского тела и как я поняла, там вообще никакого движения пока не присутствовало
Bastet © (31.05.2013 16:05)

Прямая ссылка

а моя полутора-летняя уже пытается че-то делать такое вместе с мамой:) и с папой растяжки делает профессионально. думаю, годам к 3 освоит все в точности:)
Matrix © (31.05.2013 23:05)

Прямая ссылка

Начала я тоже в д/с возрасте с тетями на тв:-) Потом танцы, параллельно дома упражнения, аэробика была как раз лет с 13 На танцах много балета было, технику давали, за спиной всегда следили, много растяжки ит. д. А на аэробику я пошла с подружкой, которая никогда ничем не занималась Ну что сказать, эбдная тренер с ней умучалась, поставить все, спину, технику, вот тебе и повторяй просто за кем-то А у зузки оч такя хорошая нагрузка для треннированных , для нетреннированных нехилая, а кто техникой не владеет так вообще попа ВАшей доче очень повезло с родителями)))))
Bastet © (01.06.2013 16:06)

Прямая ссылка

ну вообще-то если она много сидит за компом и есть чипсы-сухарики-орешки, то никакой фитнес ей не поможет танцами пусть займется - хоп-хоп и т.п. там полнота не помеха - и полные так отплясывают что неизвестно у кого круче - у худых или наоборот
Dezi © (01.06.2013 10:06)

Прямая ссылка

Жрать меньше в первую очередь. И во вторую. 60кг на полтора метра - это ж колобок получается...
Abby Normal © (03.06.2013 13:06)

Прямая ссылка

И не знаю куда податься

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

И не знаю куда податься

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?