| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2013 года > Для инспирации мама 4х детей |
Для инспирации мама 4х детей
До и после
Locket © (07.01.2013 00:01)
Тут похоже на мою трансформацию
У меня менее выраженный живот пока, но "до" было точно также
Locket © (07.01.2013 00:01) Прямая ссылка
Ну и просто красота
И до и после:-))
Она блог ведет- поищите кому интересно
Locket © (07.01.2013 00:01) Прямая ссылка
ну этой девушке очень мало лет, тут не сравнить. Она и до в беременном состоянии не крупная.
Lime © (07.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Lime © (07.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Живот и на некрупных растет:-)
Locket © (07.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 18:01) Прямая ссылка
о, да:)))
mtrx © (08.01.2013 20:01) Прямая ссылка
mtrx © (08.01.2013 20:01) Прямая ссылка
ну да если сравнивать беременную фигуру то любая послебременная лучше )так что так нечестно
Авантюристка © (10.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (10.01.2013 22:01) Прямая ссылка
на меня похоже)))))) до)
Slonyaka © (07.01.2013 00:01) Прямая ссылка
а мне "до" больше нравится. после на мужика она похожа(
Helenmira © (07.01.2013 01:01) Прямая ссылка
Helenmira © (07.01.2013 01:01) Прямая ссылка
ну не знаю, по мне не похожа.
а если ещё её представить одетой..:)
очень изящная и елегантно стройная дама выйдёт.
marlen © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
marlen © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
обожаю))))))))))))
юкси © (07.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Я прямо слышу как хлюпает этот живот
Прекрасно конечно, очень женственно главное
Locket © (07.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 16:01) Прямая ссылка
ага, и как он мягкой жнственной складочкой ложится на ноги, когда садишься :)))))
Искра © (07.01.2013 18:01) Прямая ссылка
Искра © (07.01.2013 18:01) Прямая ссылка
+1
Magic © (09.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Magic © (09.01.2013 10:01) Прямая ссылка
матерь божья
пошла я отседа завтракать
Моталка © (09.01.2013 07:01) Прямая ссылка
ужасно в верхней части
Fri:ДА © (10.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Fri:ДА © (10.01.2013 16:01) Прямая ссылка
это ж скока заниматься надо до такого состояния?
Slonyaka © (07.01.2013 00:01) Прямая ссылка
Год надо примерно
Тренировки минимум 4 раза в неделю
Лучше 6 но тогда можно покороче и интенсивные
Locket © (07.01.2013 00:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 00:01) Прямая ссылка
обалдеть!) для меня анриал выбраться в зал пока...
Slonyaka © (07.01.2013 01:01) Прямая ссылка
Slonyaka © (07.01.2013 01:01) Прямая ссылка
Я дома занимаюсь
У меня нет времени на зал
Locket © (07.01.2013 01:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 01:01) Прямая ссылка
А что она делала (я так понимаю, это инстаграмм, у меня нет возможности поискать)?
marlen © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
marlen © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
Ищи ее блог по имени как на картинке видно
Делала все как обычно ))) не жрать и много спорта)
Сила в основном, планки она очень любит и сквоты
Locket © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
планки и сквоты да, вещь:)
спасибо, поищу
люблю трансформации
marlen © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
marlen © (07.01.2013 02:01) Прямая ссылка
можно поподробнее про планки и сквоты? Что это? Вид упражнения?
Wella © (07.01.2013 12:01) Прямая ссылка
сквоты -- это приседания всякие (даже, кстати, не задумалась, иногда так и пишут, сквот).
а планку проще посмотреть как "планка упражнение" в гугл-картинках, тоже известное и понятное всем упражнение:)
marlen © (07.01.2013 12:01) Прямая ссылка
marlen © (07.01.2013 12:01) Прямая ссылка
спасиб)))
Wella © (07.01.2013 12:01) Прямая ссылка
кстати.
нашла, спасибо! очень оптимистичный и красивый блог.
..после праздников первый раз прочла длинный ник как fitness fondand style ("неправильное написание" меня не остановило:))))
хорошо, гугл подсказал, что я что-то не то ищу:)))
marlen © (07.01.2013 12:01) Прямая ссылка
marlen © (07.01.2013 12:01) Прямая ссылка
круть
ну ниче, мы тоже там будем!
Искра © (07.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Искра © (07.01.2013 13:01) Прямая ссылка
а что делать, если врачи сказали, что после кесарево упражнения на пресс можно делать только через 6 месяцев? Горюю тут. Хочется уже заниматься (прошло 4 недели), но еще кровит и шов болит. Я надеялась, что через 6 недель после операции можно будет. У кого какой опыт с возвращением в форму после кесарево? Мой случай утяжелен еще и тем, что перед родами пролежала в больнице на сохранении 15 недель: мышцы ослабели очень, можно сказать, атрофировались.
Лена © (07.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Лена © (07.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Ждать 6 месяцев
Locket © (07.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 14:01) Прямая ссылка
знакомая в зале была в 6 недель после кесарева, но она в ислкючительной форме была до беременности.
пока вам лучше пресс не качать ещё пару месяцев, ходите с коляской больше, потом наверстаете
mtrx © (08.01.2013 20:01) Прямая ссылка
mtrx © (08.01.2013 20:01) Прямая ссылка
почитала я блог её. че-то я не знаю как она умудряется худеть с блинами, писами, пирожками и тому подобное... куча углеводов у неё.
Искра © (07.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Искра © (07.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Ну я ж худею с углеводами вполне нормально
И она же детям готовит, может только это картинки показывает
Locket © (07.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Locket © (07.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Еще один образец совершенства
Или кому то она тоже мужика напоминает:-))
Locket © (10.01.2013 11:01) Прямая ссылка
хорошая!
Fri:ДА © (10.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Fri:ДА © (10.01.2013 16:01) Прямая ссылка
спасибо у меня ка раз пока вид тот что в верхнем правом углу))не думала уже что так подкачать можно хотя мне все равно ту мач но лучше чем висячка)
Авантюристка © (10.01.2013 22:01) Прямая ссылка
Авантюристка © (10.01.2013 22:01) Прямая ссылка
