| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2012 года > Зумба |
Зумба
Есть ли здесь любители зумбы? Сколько раз в неделю занимаетесь? Как считаете, заменяет ли она кардио (эллипс)?
Крыска. © (01.09.2012 21:09)
Прямая ссылка
Крыска. © (01.09.2012 21:09)
кстати, у нас тренер включает в занятие не только латину, но и пару ритмичных арабских, индийских и фламенко мелодий, мне очень нра
Крыска. © (01.09.2012 21:09) Прямая ссылка
Крыска. © (01.09.2012 21:09) Прямая ссылка
это у всех так :)) она же сезонами
Искра © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Искра © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
просто перед тем, как пойти на занятие, я смотрела видео зумбы на ютюб, там была только латина. поэтому меня приятно удивило наличие и других мелодий
Крыска. © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Крыска. © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
по мне так лучше бы одна латина была. всякий рэп или как это назвать мне совсем не нравится
Искра © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Искра © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Один раз хожу, как на одно из групповых кардио. Мне нравится, хотя немного однообразно. Но с другой стороны, эллипс еще однообразнее:)
marlen © (01.09.2012 21:09) Прямая ссылка
marlen © (01.09.2012 21:09) Прямая ссылка
при нормальном тренере заменяет
Искра © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Искра © (01.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Не люблю. Пару раз сходила и такая скука. Учитывая, что я танцую латыну, то есть нормальные танцы. Предпочитаю кардио
kiss © (04.09.2012 02:09) Прямая ссылка
kiss © (04.09.2012 02:09) Прямая ссылка
А смотря чего вы хотите. Если напряжение сбросить и с народом пообщаться, так и раза в неделю достаточно. А если вес сбросить, то, в сочетании с правильным питанием, раз пять в неделю, как минимум. И не забудьте на занятия воду и правильные кроссовки.
Shroom © (07.09.2012 20:09) Прямая ссылка
Shroom © (07.09.2012 20:09) Прямая ссылка
заменяет, ещё как. С меня сто потов сходило. Получалось 1 раз в неделю, но у меня было и так 5 тренировок в неделю к этому в плюс. Больше 2х раз в неделю не ходила бы.
Lime © (08.09.2012 19:09) Прямая ссылка
Lime © (08.09.2012 19:09) Прямая ссылка
