Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2012 года > Про пульс

Про пульс

скажите, насколько важно учитывать пульс во время кардиотренировок? по расчетам он у меня должен быть от 120 до 140, но бывает и 170. Чем-то это чревато?
Астра © (25.04.2012 09:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

усиленной нагрузкой на сердце? сами то подумайте. 170 это очень высокий пульс, тренируйте кардиосистему
finnочка © (25.04.2012 10:04)

Прямая ссылка

это означает, что у меня нетренированное сердце, так? у тренированных пульс так не учащается?
Астра © (25.04.2012 10:04)

Прямая ссылка

обычно да. у нормально тренированного здорового человека пульс так скакать не будет при обычных занятиях(ну не думаю, что вы делаете какие-то нереальные нагрузки). "а вообще, вы у кардиолога были? может на всякий случай сердце пойти проверить, а уже потом озадачиаться спортивными достижениями? просто такие скачки могут быть и от каких-то неполадок. не пугаю, просто, на всякий случай"
finnочка © (25.04.2012 11:04)

Прямая ссылка

((( я правда мало тренированная... а пульс учащается пропорционально скорости на дорожке... может, и правда надо к врачу сходить(
Астра © (25.04.2012 11:04)

Прямая ссылка

ну если прям совсем-совсем никогда ничем не занимались и с детства "кисейная барышня", то да а так лучше к кардиологу у меня повышается заметно - трабл сердечный имеет место
МиндальКа © (25.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

финн, а ты сейчас чем занимаешься после диагноза? на псоледних фотках ты просто худыш, энреально здорово похудела или утончилась, как тебе больше нравится) молодец!
Bastet © (25.04.2012 13:04)

Прямая ссылка

я после операции 2 мес вообще ничем не занималась, потом потихоньку начала зумбу на свой страх и риск (но аккуратно без прыжков и притопов))), вело, и на небольшой вес на верхнюю часть. а так - диета довольно строгая, я же моментально без спорта заплываю "на счет зумбы не сильно уверена, что можно, но пока с врачом не встречалась, вот в мае пойду, думаю запретит"
finnочка © (26.04.2012 01:04)

Прямая ссылка

ох, бедняга, я не знала, сорри (((((((((( сочувствую (((((((((((( т т т скорейшего выздоравления!
Bastet © (26.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

пасиб, я уже как лось скачу))) ТТТ)))
finnочка © (26.04.2012 16:04)

Прямая ссылка

Т Т Т)))
Bastet © (28.04.2012 11:04)

Прямая ссылка

уменьшаю интенсивность, но у меня тахикардия с детства, есть определенная адаптация, однако сейчас (когда потеплело) чувствую при кардио тренировках перегруз, снижаю интенсивность - главное резко не останавливаться и не пить воду (только после восстановления ритма)
Fima © (25.04.2012 11:04)

Прямая ссылка

ок, поняла, буду всё-таки следить...
Астра © (25.04.2012 11:04)

Прямая ссылка

держите 130. 170 не надо. делайте интервальные тренировки
veter peremen © (25.04.2012 12:04)

Прямая ссылка

спасибо!!!
Астра © (25.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

если цель-жиросжигание, держи пульи 123-130
Kl © (26.04.2012 14:04)

Прямая ссылка

офф про давление и спорт последнее время у меня стабильно меряют давление 140 на 110. никто не знает, отчего оно повышено - все анализы нормальные, и главное -я себя чувствую прекрасно т.е. если на 160 я его ощущала и было худо, то тут ка к так и надо соответственно спортом (с джиллиан) я продолжаю заниматься при этом пульс выше 110 у меня не бывает *если будет больше, боюсь меня просто вырубит) врач говорит, что если мол хорошо себя чувствуете - продолжаете заниматься " в зоне комфорта" а есть ли смысл в таких занятиях (в плане зоны комфорта) при этом я силия прилагаю, и пот градом но что то я не знаю, "куды бечь" дальше как соотносится давление со спортом, может кто-то сталкивался?
Kosh © (27.04.2012 18:04)

Прямая ссылка

теперь есть) вчера купила спорт нормально в итоге, пульс повышается, а давление практически нет вчера развлекалась - меняла до и после
Kosh © (28.04.2012 15:04)

Прямая ссылка

в таких случаясь рекомендуют подольше “поразвлекатьСя” и таблицу вести проснулся, встал, очухался, 10 минут спокойно на стуле посидел - измерил, в течении дня пару раз и вечером я бы понаблюдала
Bastet © (28.04.2012 16:04)

Прямая ссылка

Кош, но вообще это повышенное давление. у тебя такое было всегда? кардиограмму ты давно делала и шумы в сердце (не знаю как это правильно называется - но какойто прибор для этог есть)? просто у меня 90 на 60 нормальное (что тоже маловменяемо для остальны) и при занятиях у меня пульс бывает до 150 доходит на кардио (но у меня какой-то клапан плохо закрывается как выяснили), но у меня около 100 это в практически немного разогретом пульс. тут все очень индивидуально. если ты чувствуешь себя нормлаьно - то сделай для успокоения кардиограмму и шумы эти
finnочка © (29.04.2012 02:04)

Прямая ссылка

это повышенное, я знаю и оно такое независимо от спорта при спорте оно и не сильно то повышается (проверено опытным путем) мне делали и кардаграмму, и узи сердца, и кучу анализов крови - и все в порядке, можно в космос запускать (шутка) раньше оно поднималось 2-3 раза в год, оттуда и анализы и прочее но последнее время, как оказалось, оно часто высокое (хотя я его и не ощущаю) правда сегодня в норме, 130 на 90 - вот уже полдня - что радует, после вчерашних 150 на 110 а с пульсом проблем нет как раз пульс у меня не сильно повышается
Kosh © (29.04.2012 17:04)

Прямая ссылка

Лен, а ты почки проверяла? каналы смотрели? давление от спорта не может повышаться. развернутый анализ крови делали?
veter peremen © (02.05.2012 13:05)

Прямая ссылка

год назад все делали и все проверяли сейчас в пятницу пойду хотя оно вроде уже лучше - не такие скачки может погоды перепады или еще что я и не думала, что это ОТ спорта я сомневалась, не опасно ли заниматься при таком давлении но пока вроде жива и занимаюсь)))))
Kosh © (02.05.2012 23:05)

Прямая ссылка

Про пульс

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Про пульс

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?