Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2011 года > сложнодоступные места

сложнодоступные места

смотрим на картинку- в овальчике место по бокам под талией к пояснице и ягодицам не имеющее отношение как оттуда убрать жир? кардио конечно- понятно но как те мышцы проработать без урона для талии те скручивания не предлагать
юкси © (24.01.2011 13:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

гидромассажем) отлично такие места убиваются
Kedicik © (24.01.2011 14:01)

Прямая ссылка

там где ямки? так там и так обычно кости, к тому же ты такая худая, не верю, что у тебя жир до костей уходит от туда жир при комплексном похудении мне кажется, ты опять загоняешься чем-то мыш-цы прорабатывается ИМХО тупо становой тягой (так как я в русских названиях упражений не сильна, лучше опишу - втоишь в тренажере, прессом упираешься в тренажер, опускаешь туловиеще вниз и силой спины туловище поднимаешь, можно с блинами, чтобы талию не касалось - не делать это упр. боком и делов)
Bastet © (24.01.2011 14:01)

Прямая ссылка

Моя проблемная зона, она у меня и при 50 кг была проблемной. Борюсь давно, делала даже электролиполиз, эффект был очень минимальный. Сейчас пытаюсь понизить общий % жира, если не поможет буду обрашатся к хирургу
*stella* © (24.01.2011 14:01)

Прямая ссылка

мне нельзя понижать % жира к хирургу не пойду))))))))))
юкси © (24.01.2011 15:01)

Прямая ссылка

гиперекстензия, становая
mtrx © (24.01.2011 16:01)

Прямая ссылка

вот! гиперекстензия!
Bastet © (24.01.2011 16:01)

Прямая ссылка

Есть в бодифлексе отличное упражнение, убирающее эти, выпадающие из бикини, бока.
Черепахина © (25.01.2011 12:01)

Прямая ссылка

сложнодоступные места

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

сложнодоступные места

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?