| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2010 года > пилатес и питание |
пилатес и питание
мне тож подскажите)
купила диск пилатеса- оч душевно)
нет после него бодрящей вымотанности как после кардио или силы
посему я б его назначила в качестве утренней гимнастики в дни когда нету кардио (а если летом опять бегать буду по утрам на улице- то после пробежки)
как после него , да и до него едят????
этож силовая? так?
юкси © (17.02.2010 10:02)
Прямая ссылка
с капюшоном кофта
Juanita Banana © (17.02.2010 15:02) Прямая ссылка
на авто до места бега:))))))
Kleine © (17.02.2010 12:02) Прямая ссылка
юкси © (17.02.2010 10:02)
по теме не знаю...
про бег хотел спросить
тож думаю по весне начать
ты в чем бегаешь?!
в плане одежи?
правда мне придеца на авто до менста бега ездить)
Хреновинка © (17.02.2010 10:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.02.2010 10:02) Прямая ссылка
)))) в кроссовках уличных+ в трениках+ бейсболка (шоб сосседей не пугать)+ худи
бегать у меня можна в 10 метрах от дома по маленькому стадиончику
но через 30 минут такого бега я с ума схожу( скучно
юкси © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
юкси © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
а по улицам не? или очень в плане загрязнения (выхлопы и т.д.) не подходит? просто по стадиону скчно, ага, пробовала - чуть с ума не сошла
"но я давно бегала, сейчас я себя не заставлю уже"
finnочка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
finnочка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
по улицам ососбо негде , да и собак чет я боюсь
юкси © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
юкси © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
вот на счет этого я не подумала((( тогда музыку в уши а на стадион, ага.
finnочка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
finnочка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
аха собаки!
у меня вот набережная в 10-ти минутах езды от дома
придеца ездить
ибо по близлежайшему оврагу/парку стремно
изза собак именно
Хреновинка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
ну кросы то ясно)
я имела ввиду больше что на тулове)
Хреновинка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
я вот тоже настраиваюсь на бег))) скоро переедем, парк будет через дорогу, снег растает....)))
а кроссовки которые обычные беговые???
modest © (17.02.2010 17:02) Прямая ссылка
modest © (17.02.2010 17:02) Прямая ссылка
худи? это кро?
Bastet © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Bastet © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
кТо в смысле
Bastet © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Bastet © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
с капюшоном кофта
Juanita Banana © (17.02.2010 15:02) Прямая ссылка
спасибо!!!!!!! не умру непросвещенной!)))
Bastet © (17.02.2010 16:02) Прямая ссылка
Bastet © (17.02.2010 16:02) Прямая ссылка
на авто до места бега:))))))
Kleine © (17.02.2010 12:02) Прямая ссылка
А если нет возможность бегать возле дома? Или стадион в соседнем районе лучше? Или набережная есть в городе но далеко? Идти до нее час?
Какая разница ездить в зал или на стадион (имхо бег - это то же занятия) ?
Чертенок 13 © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
ну реально)
дойти нереально до набережной
добежать тоже
по причине собак и людей
Хреновинка © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.02.2010 13:02) Прямая ссылка
я тоже езжу, если хочу в лесу побегать :) так как до леса бежать 40 мин около автодорог
Nova © (17.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Nova © (17.02.2010 20:02) Прямая ссылка
ничего не скажу - никогда не занималась, мне он как-то скучным кажется
finnочка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
finnочка © (17.02.2010 11:02) Прямая ссылка
это не сила, а реабилитация)
так что питание не принципиально
рз © (17.02.2010 12:02) Прямая ссылка
рз © (17.02.2010 12:02) Прямая ссылка
А ты самостоятельно решила заниматься?
Просто советовали лучше сначала с мастером-потом сама,а то мало ли что,движения неправильные...
Катя © (17.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Катя © (17.02.2010 12:02) Прямая ссылка
