| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2008 года > Пытаюсь похудеть! |
Пытаюсь похудеть!
Попа изчезла, а живот остался!!! почему??я качаю пресс до 100 раз в день, но всё равно живот торчит, а попы уже нету!
Как стать сексуальной?
? © (31.12.2008 07:12)
а рост и параметры какие у вас? а сексульная- это образ мыслей, прежде всего
Honey7 © (31.12.2008 07:12) Прямая ссылка
Honey7 © (31.12.2008 07:12) Прямая ссылка
не нужно так много качать пресс, вот у тебя живот и растет вперед, видимо ещё и техника выполнения плохая. посоветую тебе занятся пилатесом, очень хорошо помогает но вместе с пилатесом нужно ещё кардио, тогда вообще классная фигура будет
удачи
mamaolchik © (31.12.2008 08:12) Прямая ссылка
mamaolchik © (31.12.2008 08:12) Прямая ссылка
а это тип фигуры такой.
мб прогиб пзвоночника в этом месте или не знаю что еще.
я могу похудеть по самое немогу (51 кило при росте 165) и пресс качать и все такое а животик все равно выпирает :(((((( не сказать чтоб мыщцы пресса слабые но вот :(
ягода снеженика © (31.12.2008 09:12) Прямая ссылка
ягода снеженика © (31.12.2008 09:12) Прямая ссылка
во первых фигура такая, кто то называет ее яблоком. Просто надо больше усилий в комплексе: упражнения, диета, салонные процедуры(массаж, обертывание).
И всегда подтягивать живот, когда занимаешься чем угодно. Меня мамочка научила в раннем возрасте, что всегда должна быть прямая осанка,подтянутый животик. Эх, когда то она ходила на балет, моя любимая мамулечка:)
мур © (31.12.2008 09:12) Прямая ссылка
Таааак, а может у вас не жир в животе, а мышцы??? Неправильно накачанные? А вообще--простой рецепт от Людмиилы Гурченко "Жрать надо меньше"...
Юника © (31.12.2008 12:12) Прямая ссылка
Юника © (31.12.2008 12:12) Прямая ссылка
Гурченко спёрла идею у Маый Плисецкой - образчик грации и гибкости даже в 80 лет :)
Juanita Banana © (31.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (31.12.2008 15:12) Прямая ссылка
мне очень хорошо помогает бег на дорожке... если бежать по часу каждый день, ну или идти/бежать если постоянно бежать тяжело, то я заметила, уже через пару недель живот втягивается сам по себе... организм привыкает все втягивать в себя...
Unona © (03.01.2009 03:01) Прямая ссылка
Unona © (03.01.2009 03:01) Прямая ссылка
а я вот не уверена, что 100 раз это много. В моём комплексе, который мне написала тренер 5 упражнений на разные группы мышц живота. Каждое упражнение я делаю по 3 подхода, по 20 повторений...
правда я занимаюсь 3 раза в неделю, а не каждый день, но результат есть.
может поможет? © (03.01.2009 11:01) Прямая ссылка
может поможет? © (03.01.2009 11:01) Прямая ссылка
Гы, а я когда шейпингом занималась, так там на пресс раз по 1000 получалось, если все упражнения за полтора часа сложить :-)))
Рейнбоу © (05.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Рейнбоу © (05.01.2009 19:01) Прямая ссылка
Я думаю, что ты надумываешь. Знаешь, у меня был случай, когда я занималась спортом и "болела" похудением - постоянно думала что я толстая (именно толстая!!) Потом прошло время, я даже поправилась, сталав норму приходить в занятиях спортом (я даже по 500 качала пресс!), потом перешла на йогу. Так вот, сейчас я смотрю на фотки с того времени - УЖАС, такая тощая и худая, тело "Мертвое", ни клеточки здорового женского тела! Мне так стыдно за то время, а я ведь была уверенна, что я ТОЛСТАЯ. Слава Богу, что всё это не перерасло в булемию. Поэтому, может посмотри на себя как на самую красивую и сексуальную женщину - тогда откроется новое чувство - чувство безграничной любви к себе и своему телу! Не обижай свой живот, представляешь как ты его обижаешь - 100 раз пресс, еще может чего делаешь, потом подходишь к зеркалу, и на ему "торчишь, собака!". Ты прекрасна!! всегда об этом помни!
M@ © (03.01.2009 16:01) Прямая ссылка
Секрет не в попе или животе,секрет в голове и твоём мироощущении. Если ты нравишься себе, принимаешь себя такой, какая ты есть, если уверена в своей сексуальности, ты такой и будешь. С другой стороны, даже будучи Ким Бессинджер,но видя в зеркале только толстую тётку,ты никогда не станешь секси. Да. и ещё. Почему ты думаешь,что не сексуальна? Может, просто не замечаешь обращенные на тебя взгляды мужчин? Секси можно быть даже в большой весе (ну 150кг и выше это уже не секси, больныелюдине сексуальны), нодаже имея 90 кг животого веса,животик или большую попу можнонайти мужчину, которому будет нужна именно такая фигура.
P.S. Живот упражнения в твоём случае не убирают, только кардио. И массаж специальнsй.
Рейнбоу © (05.01.2009 19:01) Прямая ссылка
