| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2008 года > для похудения |
для похудения
силовые тренировки обязательны?
мне совсем не нра(((
хожу на пилатес, тай-бо и стрейчинг
на силовую попала 1 раз и больше не хочится, но чет все вокруг только и говорят о их эффективности
хры © (16.12.2008 19:12)
Прямая ссылка
плавается в Миами только первый год потом про море забывается. Когда оно рядом там не так уж часто бываешь
Volna © (17.12.2008 10:12) Прямая ссылка
хры © (16.12.2008 19:12)
ходите куда вам нравится или интерестно - так оно вернее будет. мне, например, не нравится плавать - я туда и не хожу:)
Matrix © (16.12.2008 19:12) Прямая ссылка
Matrix © (16.12.2008 19:12) Прямая ссылка
+1
L!s!chka :-) © (16.12.2008 20:12) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (16.12.2008 20:12) Прямая ссылка
мне нравится плавать, но не нравится вода в бассейне с хлоркой... у меня кожа потом как пергамент... а если постоянно ходитьм то вообще страшно представить... а я ещё обязательно воды наглотаюсь в бассейне :) короче... если б рядом было море и теплое (или хоть озеро), ну типа Маями, то я бы с удовольствием плавала в каком нибудь бассейне с морской водой, а так медленно консервировать себя в хлорке желания нет :(
Unona © (16.12.2008 23:12) Прямая ссылка
Unona © (16.12.2008 23:12) Прямая ссылка
у нас в бассейнах давно вода соленая, и почти не хлорки
Sova © (17.12.2008 02:12) Прямая ссылка
Sova © (17.12.2008 02:12) Прямая ссылка
у вас, это в смысле в твоем штате? у нас (в моем бывшем штате) в двух бассейнах что я была - явно хлорка... а там где я сейчас тоже наверняка хлорка, но надо ради очитски совести пойти проверить что ли...
Unona © (17.12.2008 02:12) Прямая ссылка
Unona © (17.12.2008 02:12) Прямая ссылка
в бассейнах клубов всех в Хьюстоне и в округе.
Sova © (19.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Sova © (19.12.2008 00:12) Прямая ссылка
у меня такие же с бассейном. они даже не хлорку добавляют, а какой-то другой заменитель, все равно эффект такой же, плюс запах преследует потом целый день:(
Matrix © (17.12.2008 03:12)
Прямая ссылка
Matrix © (17.12.2008 03:12)
дааа... я потом оттереть этот химический запах с себя просто не могу... причем мне кажется, что он перебивает все: , парфюм... жуть :(
Unona © (17.12.2008 05:12) Прямая ссылка
Unona © (17.12.2008 05:12) Прямая ссылка
ура моей аллергии - я не чую запаха, только когда вдруг вспотею)))
Sova © (19.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Sova © (19.12.2008 00:12) Прямая ссылка
плавается в Миами только первый год потом про море забывается. Когда оно рядом там не так уж часто бываешь
Volna © (17.12.2008 10:12) Прямая ссылка
зато у вас наверняла есть бассейны с морской водой, вон как у Совы, она тоже возле моря. А у нас тут холодина, 15 по фаренгейту и вообще... хочу во Флориду :( была на той неделе в Орландо и Вирджинии, и там и там +65... и что меня в эту мерзлоту занесло :( эх...
Unona © (17.12.2008 22:12) Прямая ссылка
Unona © (17.12.2008 22:12) Прямая ссылка
у нас бассейны крытые и подогретые/охлаждаемые, и ан улицы недавно было +5 днём)))))
Sova © (19.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Sova © (19.12.2008 00:12) Прямая ссылка
Девочки привет!!! из Таиланда.
Живем практически в дзунглях, на острове мало людей туристов. Практицуем на свезем воздухе, утрум и вецером. Здесь нет магазинов (есть дме малрньцих лавочки), за покупцами надо плыть на лодке в центр осртова.
Хорошей спа-салон. Собираюсь пойти в сауну и на тайский массеге.
На берег сегодня вибросило два краба, я их поймала сделела фото и отпустила в море. Таез играл с собакой лабрадор, кидал бутылки а она плила по волнам осень умело.
Вчера к парну занолзла домой змея собра. Он боком-боком и выбезал из дома, осень испугался. Сегодня у нас будут занятия там где собра ползает - я боюсь. Комаров нет это радует.
Сейчас солнце сильно печет, у меня в 1 день плечи сгорели. На море волна большая, штормит. Собралиси на яксте на кораловие рифи, волна утихнет и попливем.
Делусь с вами лучиками солнца :))))
Tay © (17.12.2008 08:12) Прямая ссылка
Tay © (17.12.2008 08:12) Прямая ссылка
класс!!!!! какие вы счастливые там :))))) ну кроме кобры, конечно, всё остальное просто кайф :)
Juanita Banana © (17.12.2008 11:12) Прямая ссылка
Juanita Banana © (17.12.2008 11:12) Прямая ссылка
ниче себе какие у вас приключения....
Matrix © (17.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Matrix © (17.12.2008 15:12) Прямая ссылка
Ничего обязательного нет. Каждый человек индивидуален. Нужно только подобрать тот стиль тренировки, который будет приносить удовлетворение. Вот тогда и результат будет. Можно просто для разнообразия иногда менять тренировки. Походить на разные стили.
Сладкая © (16.12.2008 22:12) Прямая ссылка
Сладкая © (16.12.2008 22:12) Прямая ссылка
я не скажу, что похудела, но подтянулась с пилатес и йогой точно. тайбо - тоже поможет.
а неслабые мыш-цы пилатес поможет создать и без силовых тренировох
Sova © (17.12.2008 02:12) Прямая ссылка
Sova © (17.12.2008 02:12) Прямая ссылка
