| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2008 года > как научиться правильно сидеть и ст |
как научиться правильно сидеть и ст
как научиться правильно сидеть и стоять?
Мне кажется что я или живот и попу выпячиваю, или сутулюсь. А среднего- нормального- результата никак не могу добиться.
Как же убедиться, что сидишь/стоишь правильно?
N © (16.09.2008 00:09)
Попробуй перед зеркалом, видя себя со стороны.Закрой глаза и закрепи этот результат на уровне ощущений.
Всё просто!
черная пантера © (16.09.2008 08:09) Прямая ссылка
Встать вплотную к стене, пятки, попу, лопатки, затылок к ней прижать - так и ходить :) ещё можно толстую книгу на голове дома носить и запомнить эту осанку.
Fialka © (16.09.2008 11:09) Прямая ссылка
Fialka © (16.09.2008 11:09) Прямая ссылка
поса лотоса Вам поможет:)
Донна Душечка © (16.09.2008 18:09) Прямая ссылка
