| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2008 года > к теме ниже |
к теме ниже
почти таже проблема, при чем вес вернулся в норму, талия на месте, но ниже талии спасательный кружок тоже имеет место быть... может кто посоветует упражнения в домашних условиях какие можно делать, а то в джинсы дородовые влезаю а над поясом жирок нависает(((( Всяких велотренажеров дома не имею((((
Tana © (15.07.2008 10:07)
Прямая ссылка
щас!:)))
Футя © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Tana © (15.07.2008 10:07)
вот чуть ниже тема: как убрать бока. там есть советы по упражнениям
Рыжик Днепр © (15.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (15.07.2008 10:07) Прямая ссылка
там обсуждаются кардио тренировки... мне бы что нить другое)))) и 60 минут в день... боюсь нет у меня столько времени... щас мне начнут наверно отвечать что не быть мне худой)))) но может есть какие конкретные упражнения направленные именно на этот спасательный круг... может ногами махать надо или приседать???
Tana © (15.07.2008 10:07) Прямая ссылка
Tana © (15.07.2008 10:07) Прямая ссылка
вот я и говорю, ну посомтрите тему ниже она называется "КАк убрать бока"!
Рыжик Днепр © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
упс, спасибо)))
Tana © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Tana © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
да ничего, бывает:-)
Рыжик Днепр © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
привет я занамаюсь фитнесом уже 6 лет поетому приседаниями не переусердствуй а то такие мышцы накачаеши будет не очень красивой
смешная стройная © (15.07.2008 16:07) Прямая ссылка
смешная стройная © (15.07.2008 16:07) Прямая ссылка
гы-гы-гы-гы
ну покажите мне эти страшние мышся
Matrix © (15.07.2008 16:07) Прямая ссылка
Matrix © (15.07.2008 16:07) Прямая ссылка
щас!:)))
Футя © (15.07.2008 11:07) Прямая ссылка
