Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2008 года > Высокое давление

Высокое давление

Девочки, Всю жизнь активно занимаюсь спортом, на днях захотела добавить тренировке с тренером в зале (раньше были групповые, бег и т.п.), тренер провёл мне фитнес-тестирование, давление оказалось 140 на 90!!! он даже не хотел со мной заниматься, в итоге делали всё на низкой интенсивности, с отдыхами и небольшим весом.... Сказал, что бегать нельзя, только ходить, плюс пилатес-йога... Расстроилась ужасно. И что теперь делать? :-( Это был крик души)
Malin © (16.04.2008 15:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

млин, ну может ты просто разволновалась перед тестированием? чего сразу-то так... еще разок бы померяли...
Магия © (16.04.2008 15:04)

Прямая ссылка

+1 часто волнуются люди у врача или в клубе, поэтому давление подскакивает :) “диагноз” надо подтвердить или опровергнуть парой других измерений :))) а признаки давления в обычной жизни есть? потому как если да, то не расстраиваться надо, а лечить :)
Juanita Banana © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

сейчас сижу, думаю, да признаки были... просто я так не люблю чувствовать себя больной, что зачастую даже внимание не обращала. В духе "нечего себя жалеть"... теперь понимаю, что это неправильный подход. буду лечить.
Malin © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

не забываем,что наше подсознание способно творить чудеса!!! ;))) если вбить себе в голову(ИСКРЕННЕ!!!),что всё нормально и это тебе ОЧЕНЬ нравится - всё так и будет!)))))
ЛУЧИстая бабочка) © (16.04.2008 21:04)

Прямая ссылка

померили после трени - 130 на 80 :-(
Malin © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

и что??? у меня нормальное давление 120/80! так оно и у всех нормальное такое по стандарту!... т.е. повысилось только верхнее и то на 10!... абсолютная реакция на тренировку вроде как!..
ЛУЧИстая бабочка) © (16.04.2008 23:04)

Прямая ссылка

а чем те пилатес с йогой не нравится??
vemar © (16.04.2008 15:04)

Прямая ссылка

нравятся, но так, иногда. обычно я люблю по беговой гоняться, на тай-бо прыгать... что-то сложное и с движением активным...
Malin © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

у меня давление ОК, во вемя аэробной нагрузки оно поднимается и вниз идёт не очень хорошо, поэтому врач вообще не советовала заниматься с большим весом. Но бегать не запретила. Может тебе перемерить? Не пей кофе, крепкий чай в этот день, выспись и всё ОК будет
Nova © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

Спасибо, любимый кофе теперь вообще заказан :-)
Malin © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

молоко нейтрализует тонизирующее действие кофе... в общем, кофе с молоком можно пить немножко :)
Juanita Banana © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

пей декаф, как я.
Sova © (16.04.2008 20:04)

Прямая ссылка

наша Ксанка может оду рассказать про высокое давление и кардиотренировки! я тоже за собой много раз замечала, что залажу на еллипс с головной болью ужасно неохотно, в висках стучит нафиг, потихоньку бегаю, медленно, осторожно, и в итоге к концу трени незаметно для себя уже бегу совершенно нормально и слажу с тренажера с лёгкостью в теле и как будто голову из тисков вынули, прошла башка... но если врачом подтверждена гипертония, то надо осторожно и под наблюдением первое время заниматься, не надо самоэкспериментов :)
Juanita Banana © (16.04.2008 16:04)

Прямая ссылка

Чмок! совершенно верно:) сначала аккуратно, потом кровь постепенно разгоняется и после слезаешь как новенький. Уже много раз кардио снимала головную боль
Ксанка © (17.04.2008 08:04)

Прямая ссылка

значит так! рассказываю свою историю! высокое давление началось ещё в 11 лет(развод родителей).сказали не заниматься спортом из-за того,что давление может подниматься. перешла в другую школу(в 12 лет),там был физрук 60летний,мастер спорта по воллейболу(тренировал даже наших девчонок российских к международным соревнованиям. в общем Мастер с большой буквы). он когда увидел,что у меня в 12 лет давление-просто схватил меня за шкирку(в прямом смысле!)со злобными глазами,а когда я сказала,что мне сказали,что заниматься спортом мне вредно-ответил оч злобно:"Знаешь что!!! пошли эти идиоты к чёрту! ты маленькая девочка с огромным давлением!! я сделаю всё,что в моих силах,НО у тебя этого давления больше НЕ БУДЕТ!!!"... я себя после этого чувствовала как в армии!!! качать пресс:500 раз без очстановок; отжиматься-по 100 раз! если не сделаю-просто НЕ УЙДУ ИЗ ЗАЛА! я даж вначале плакала:тяжело было!!! а он:"давай! сейчас тяжело,потом легче будет!" сделал мне растяжку классную, бегала по 10 километров в итоге ваще без напряга, всякие шпагаты,колёса моё любимое было!!! в воллейбол играла,баскетбол! силовые упражнения давал мне! МНОГО!!! главное,что он говорил:"Делай всё с любовью! с радостью!" в итоге:к 11 классу я меня ПРОШЛО давление(вообще не было! обычно на перемену погоды я реагировала,потом АБСОЛЮТНО ПОФИГ ЭТА ПОГОДА БЫЛА!!!), море активности,хорошее настроение,прямая спинка, много спортивных навыков!!! СПАСИБО ЕМУ БОЛЬШОЕ!!! до сих пор хожу по утрам бегать и делаю упражнения!!! а теперь конкретно к теме))) главное для вас(чтоб всё правильно было) - сочетать правильное питание+правильный образ жизни(типа спать по 8 часов, стрессы на минимум!) + ЗАНЯТИЯ спортом! заниматься действительно только в радость,не думая о давлении и почаще мучать себя(типа через НЕ ХОЧУ)! ну и не целый день,конечно,заниматься,а по паре часов(но эт вы понимаете,думаю уж))))... переусердствование-плохая штука! ТОЛЬКО если вы чувствуете,что ваш организм готов и хочет этого!!!!!)))))))) дерзайте!!!! Я на своём примере поняла,что спорт(а особенно в больших количествах) способен победить недуги!!! причём почти ВСЕ!!!))))))))))))))))))))) и когда мне говорят,что при высоком давлении нельзя заниматься нагрузками-я громко смеюсь)) движения - жизнь! то,что возникает давление говорит о том,что организм не привык к нагружкам! так ДАЙТЕ их ему и он будет очень адекватен к нагрузкам через некоторое время! УДАЧИ!!))) сорри,что так много!)))
ЛУЧИстая бабочка) © (16.04.2008 21:04)

Прямая ссылка

не плач! я гипертоник со стажем. Высокое давление больше 10 лет:) стала заниматься, даже слезла с постоянных таблеток, которые вынужденна была принимать ежедневно от давления:)
Ксанка © (17.04.2008 08:04)

Прямая ссылка

Высокое давление

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Высокое давление

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?