| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > подошвы |
подошвы
не знаю сюда ли, но думаю много кто с этим сталкивается... вчера нон стоп танцевала 3 часа. сегодня так больно подошвам.... как думаете поможет только массаж или можно ещио что что-то придумать.
Laima © (05.10.2007 15:10)
Прямая ссылка
гы на столе :) спасибо.. просто неприпомню себя с такими болями.. слижком много скакала
Laima © (05.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Laima © (05.10.2007 15:10)
приветик! у тебя прям суперфитнесс...у меня всегда проходит за день, только надо удобную обувь, и дома босиком походить...
ЛЁКА © (05.10.2007 15:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (05.10.2007 15:10) Прямая ссылка
гы уперфитнесс. Просто серок танцую там в начале час для начинающих, а потом остаюсь на фри стаил на 2-3 часа. вчера плучилось так что музыка была ну очень быстрая. да и я уже научилась движениям, то все танцы танцевала, ни на минутку не присела.... то сегодня еле хожу...
Laima © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Laima © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
2 часа фристайла? да так, как нас гоняют, мы за час прросто выдыхаемся.
Рыка © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Рыка © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
да я на степаэробики час еле выдерживаю
ладано просто махи,киды и проч.а когда целые связки и комбинации да еще и в ритме быстром..............
хотя я не претендую на звание спортсменки да еще и курю вдобавок
Магия © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Магия © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
вообще-то больше 2 часов.... поэтому вот и спрашиваю как себе помочь.. уже и масаж делал и ванночку.. а ножки ноют......
Laima © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Laima © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
холодной водой опооснуть и ноги вверх поднять
Сандрин © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Сандрин © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
гы на столе :) спасибо.. просто неприпомню себя с такими болями.. слижком много скакала
Laima © (05.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Может обувь неудобная? Я 3-4 часа танцую и ничего. Иногда беру две пары и меняю за вечер.
У меня кожаные, вполне удобные.
kiss © (09.10.2007 00:10)
Прямая ссылка
kiss © (09.10.2007 00:10)
