| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2007 года > Мотивация |
Мотивация
Бывает ли у вас такое, что пропадает идти желание на тренировку, и как вы себя мотивируете?
KitKat © (22.08.2007 14:08)
Прямая ссылка
у меня тоже бывает такое (все мы люди, все мы человеки)))
если тяжко ОЧЕНЬ, то не иду
если знаю, что там будет хороший инструктор и заводная музыка, то иду
смотрю журналы и Клео, не хочется отставать от девочек)))
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
я вчера ничего не делала - только глазные мышцы тренировала, смотря киношку интересную))))))
да-да, я такая и мне не стыдно сегодня)))))
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
я не хвасталась, а просто делилась своими болями.. гы :))) сегодня у меня день ни какого преса
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
А это что за новый термин?? :)
Fialka © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
он и в африке он :)))
Juanita Banana © (22.08.2007 15:08)
Прямая ссылка
ты думаешь, что я зря ник поменяла??)))))))))))))
Сандрин © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
KitKat © (22.08.2007 14:08)
гыги, конечно, бывает с завидной регулярностью - натура наружу лезет :))))))
*мышся лени гипертрофированы*
смотрю журналы, красивые картинки мотивируют... иногда после кино мотивация повышаец-ца до небес :) но если делать действительно регулярно, то совсем несложно мотивироваться - гораздо труднее, если после перерыва 2-3-4 дня :-/
а ещё у меня приходит аппетит во время еды, то есть самое главное заставить себя вообще начать... уговариваю себя побегать ну хотя бы минуток 10 - думаю, ну лана, 10 уж побегаю, сделаю одолжение себе :) а потом как залезу, так и 30 побегаю и монстер воркают на живот-руки сделаю и ещё сверху 20 минут побегаю - удовольствие и лёгкость в членах :)
или самое страшное - взять себя за шкирку и вытасчить на улицу в направлении клуба - а потом уже мотивировать не надо, само как по маслу, - но самое трудное выпнуть себя на улицу...
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
+1 именно так. вчера такая вялая была, что то не хотелось на степпер даже зайти, думаю но хотябы 100 калори а потом и 400 сделала ( это мало но все таки)
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
музычку побойчее включаю и пританцвывая начинаю одеваться:) обычно помогает, а если нет -- не иду:) не люблю себя насиловать.
marlen © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
marlen © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
+1. одинаковые методы
Рыка © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Рыка © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
у меня тоже бывает такое (все мы люди, все мы человеки)))
если тяжко ОЧЕНЬ, то не иду
если знаю, что там будет хороший инструктор и заводная музыка, то иду
смотрю журналы и Клео, не хочется отставать от девочек)))
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
да, вот именно, на припевочек как насмотришься, лазающих по горам, в каяках или прочитаешь, что они вчера сделали и планы на сегодня, так у самого ручки чешутся и здоровая конкуренция просыпается :)))
я, например, вчера сделала Лаймин пресс-план (ну ещё своим разбавила) - это классно, хвастаться-делиться здесь и заражать других! :)
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
я вчера ничего не делала - только глазные мышцы тренировала, смотря киношку интересную))))))
да-да, я такая и мне не стыдно сегодня)))))
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
ну ты же вчера на парти была - набиралась эмоций и нагуливала стыдливую совесть, чтобы с новой энергией опять начать :)))))
это простимо :)
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
нее, я не была вчера на пати...поздравили подружку с ДР (у нее вчера родственников уйма была-друзья будут позже) .......я вчера тупо пришла домой полчаса приходила в себя от жары((((((( а потом поела и телек смотрела.....
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
:) а я думала серьёзно тренировала глаза... мне нужно поделать дык это 20 мин с утра и 20 мин перед сном... и потом глаза болят пока привыкнут
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
я не хвасталась, а просто делилась своими болями.. гы :))) сегодня у меня день ни какого преса
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
такая чувствительная что ли, слово поцарапало? намерения не было... а я хвастаюсь, и че? это стыдно? :))))
у меня ещё ничего не болит... может, завтра :))))
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
я хвастаюсь что у меня -3 кг :)
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
молоток ты наш!!!
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Сандрин © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
ну им же надо давать время отдыхать-восстанавливаться :)
как степпер - ещё не поломался? :)
Juanita Banana © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
есть но знаю когда схожу на душе легче становиться. через 10 мин я на треню
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Laima © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
утн
Армания © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Армания © (22.08.2007 14:08) Прямая ссылка
А это что за новый термин?? :)
Fialka © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
я так предполагаю, что это слово НЕТ, но цифирицей написано)
Сандрин © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
Сандрин © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 15:08)
ты думаешь, что я зря ник поменяла??)))))))))))))
Сандрин © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
:))))))))))) ник - дело наживное! много ников не бывает (это я тут справа внизу прочла)
:)))))
Juanita Banana © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (22.08.2007 15:08) Прямая ссылка
