| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2007 года > про танец живота |
про танец живота
В соседнем финтес-клубе есть только танец живота из танцев. Вот, думаю, может пойти. Кто ходит?
у меня вопросы... Там сильные нагрузки? с варикозом можно? Влияет ли этот танец на жировые отложения на животе и целлюлит? хотелось бы талию еще улучшить и целлюлит растрясти.. Худеть мне не нужно, я 53 вешу...
Что туда одевать/обувать лучше всего? Трудно ли новичкам вливаться в группу, где уже занимаются?
Заранее спасибо!
дэвочка © (27.07.2007 17:07)
Прямая ссылка
нашт нагрузок... могут быть и сильными, если акцентируете на тряски, они тренируют будь здоров. ну и на гибкость хорошо влияет. про варикоз не знаю.
живот определенно подтягивает, насчёт целиулита - не думаю что какой либо спорт в силе улучшить это дело...
одевать то что подчеркивает/оголяет живот, иначе невозможно определить правильно ли делаете движения. обувать можно и совсем ничего.
про новичков - это ж от группы конкретной зависит.
Re.Bound © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
целиулит вроде скорее локальный “недостаток” кожи. слышала что его можно частично согнать массажами всякими...
ИМХО спортивная обувь там не совсем покатит. можно тапки какие то... и ещё - лучше если будет шарфик с монетками хотя бы. так можно будет яснее увидеть акценты в движении и сообразить правильно ли ты его повторяешь.
Re.Bound © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
я не умею плавать..
дэвочка © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
у меня уже такое горькое ощущение, что этот чертов целлюлит теперь будет меня преследовать всю жизнь(((((((((((((((((((((((
дэвочка © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
нда, вся жизнь - борьба... Теперь еще и с целлюлитом..
дэвочка © (28.07.2007 00:07) Прямая ссылка
нда.. Звучит, как приговори про остальную жизнь..
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
когда я питаюсь “адекватно” у меня сразу появлюается животик и бедра рассхиряются до 94 - причем достаточно быстро, всего пару недель надо.
Питание должно быть не “адекватно” а достаточно специфично. Купи пару выпусков , например и почитай что пишет тетя Тоска Рено - она в 40 с чем то лет одумалась и сбросила свои 200 кг веса - сейчас компитает на международном уровне в категории. вот она “после” - сейчас ие под 50 лет.
гормональная проблема это всего лишь у 5% населения с гормональными расстройствами если ты это имеешь ввиду. всем остальным надо лучше и меньше жрать и больше двигатся
Matrix © (28.07.2007 16:07)
Прямая ссылка
не сомневаюсь, что выглядит фантастически, но по-моему ЭТО не она :)))
L!s!chka :-) © (30.07.2007 12:07)
Прямая ссылка
да? вот разочарование .....
Элизабет © (30.07.2007 13:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 17:07)
нашт нагрузок... могут быть и сильными, если акцентируете на тряски, они тренируют будь здоров. ну и на гибкость хорошо влияет. про варикоз не знаю.
живот определенно подтягивает, насчёт целиулита - не думаю что какой либо спорт в силе улучшить это дело...
одевать то что подчеркивает/оголяет живот, иначе невозможно определить правильно ли делаете движения. обувать можно и совсем ничего.
про новичков - это ж от группы конкретной зависит.
Re.Bound © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
неужели спорт не в силах повлиять на целлюлит??
Я так загналась по этому поводу.. Сама худая, а он появился на животе, ногах, заднице, бедрах.. Будто я уже трижды рожавшая, зрелая тетка((((((((((((
Про одежду: если одеть майку, спорт. штаны и кеды - нормал будет? или какие-то тапки/чешки лучше?
дэвочка © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
целиулит вроде скорее локальный “недостаток” кожи. слышала что его можно частично согнать массажами всякими...
ИМХО спортивная обувь там не совсем покатит. можно тапки какие то... и ещё - лучше если будет шарфик с монетками хотя бы. так можно будет яснее увидеть акценты в движении и сообразить правильно ли ты его повторяешь.
Re.Bound © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
блин... Тогда возникает вопрос, где взять чешки какие-нибудь...
Да, я тоже слышала про массажи, и мне кажется, удалось бы улучшить ситуацию в моем случае путем антицеллюлитного массажа, но у меня этот чертво варикоз, боюсь накликать еще большую беду, прямо замкнутый круг, хоть плачь...
дэвочка © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
при варикозе бассейн хорошо, аквааэробика будет сжигать все не нужное
В.В. © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
В.В. © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
я не умею плавать..
дэвочка © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
так вроде есть группы для тех кто учится?
В.В. © (29.07.2007 00:07) Прямая ссылка
В.В. © (29.07.2007 00:07) Прямая ссылка
извините, у меня двое детей и нет целлюлита, так что......... вообще наследственное, мне кажется
Naty © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
Naty © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
ну вас я могу поздравить!!)))) Но, скажу по секрету, он появляется совсем нежданно. У меня появился после "Диане-35", если бы не пила эту муть, долго бы еще не знала, что такое "апельсиновые корки" на фотомодельной фигуре((((.
А фразу про "рожавших теток" не нужно примерять на себя, это было сказано образно. Т.к. я еще понимаю, почему у моей мамы целлюлит, все-таки возраст свое берет, но жаль, что у меня на пустом месте возник и так рано. Вот.
дэвочка © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
повлияет,положительно, особенно бассейн и акваэробика
Kedicik © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
Kedicik © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
у меня уже такое горькое ощущение, что этот чертов целлюлит теперь будет меня преследовать всю жизнь(((((((((((((((((((((((
дэвочка © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
ну, раз уже появился. то вся остальная жизнь- это борьба с ним:( у меня на Диане тоже он первый раз появился.:(
Kedicik © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
Kedicik © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
да, до сих пор проклинаю это Диане(((((((((((( Зла не хватает! У меня ведь он еще и варикоз спровоцировал! А врач даже не предупреждала о таких "эффектах"... Зря пила, здоровье испортила.
А ты бьешься с целлюлитом? были успехи?
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
ну, читать аннотацию надо, там все написано. я пила не зря, считаю, но препарат убойный, конечно.
успехи есть, но надо регулярно заниматься
Kedicik © (27.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Kedicik © (27.07.2007 23:07) Прямая ссылка
нда, вся жизнь - борьба... Теперь еще и с целлюлитом..
дэвочка © (28.07.2007 00:07) Прямая ссылка
нда.. Звучит, как приговори про остальную жизнь..
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
да все хорошо влияет, имхо, что кровь хорошо гоняет.
плюс диета обязательно. сахарА там, мака свякая -- нафиг.
marlen © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
marlen © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
и газировки
Kedicik © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
Kedicik © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
блин, вот это я много пью((((((((((((((((((((
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
смотря какой спорт... шашки или городки точно не повлижают:)))
Matrix © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
Matrix © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
)))))))))))))))
ну для начала хотя бы танцы... Ведь это тоже движение, по идее должно на тело влиять и на жир?
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 21:07) Прямая ссылка
сходи на танцы - не повредит. Вообще спорт и танцы помогают только если принимать на регулярной основе 3-4 раза в неделю минимум. И ещё диета составляет 80% успеха.
Matrix © (27.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Matrix © (27.07.2007 23:07) Прямая ссылка
насчте именно целлюлита- н едумаю.. имхо, именно движение и вохдействие на тело нужно... у меня питанеи адекватное, а проблема эта частично гормональная плсю проблемы лимфодренажа..... причем тут питание
Kedicik © (27.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Kedicik © (27.07.2007 23:07) Прямая ссылка
когда я питаюсь “адекватно” у меня сразу появлюается животик и бедра рассхиряются до 94 - причем достаточно быстро, всего пару недель надо.
Питание должно быть не “адекватно” а достаточно специфично. Купи пару выпусков Matrix © (28.07.2007 16:07)
она кожу лишнюю наверняка отрезала, нет? а то же после 200 кил в неё можно завернуться ей 3 раза?
L!s!chka :-) © (28.07.2007 17:07) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (28.07.2007 17:07) Прямая ссылка
адекватно- я имею в виду нормальное вполне здоровое питание, а не сало с чесноком на завтрак:) и у меня нет проблемы лишнего веса, елси ты это имеешь в виду:)а целлюлит, появляющийся на теме гормональных изменений= как и тут у автора- на определенных ОК- ты хоть упади до 45 кг, не поможет. так что не надо обобщать, совершенно разные сиутации есть.
примеры жирных теток, которые сидят в спортзале теперь, за всю предыдущую жизнЬ. мне лично неинтересны и неполезны
Kedicik © (28.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Kedicik © (28.07.2007 23:07) Прямая ссылка
про гормоны - кроме на вес и целлулит по клиническим исслед. не влижает ни один, так что поишите другую причины целлюлита - и это даже не так сложно как кажется.
И ещё, у нас опять разрешили эфедры и препараты на её основе - оказывается, она все-таки не так страшна как вам казалось:)))
Matrix © (30.07.2007 19:07)
Прямая ссылка
Matrix © (30.07.2007 19:07)
вообще-то гормональные перепады (вызванные хоть ОК, хоть беременностью и т.п.) ой как влияют на накопления жира и т.д.!
дэвочка © (31.07.2007 00:07) Прямая ссылка
дэвочка © (31.07.2007 00:07) Прямая ссылка
Мatrix, выглядишь фантастически! мечтаааа!
Элизабет © (30.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Элизабет © (30.07.2007 12:07) Прямая ссылка
не сомневаюсь, что L!s!chka :-) © (30.07.2007 12:07)
да? вот разочарование .....
Элизабет © (30.07.2007 13:07) Прямая ссылка
нет, это Тоска:))) я ещё столько не прожила все-таки:)
Matrix © (30.07.2007 18:07) Прямая ссылка
Matrix © (30.07.2007 18:07) Прямая ссылка
ГАААААааа)))))))))))))
Сандрин © (30.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Сандрин © (30.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ох, с диетой туго... Не представляю, как урязать себя в еде.. Я худая-я-я-я!
дэвочка © (28.07.2007 00:07) Прямая ссылка
дэвочка © (28.07.2007 00:07) Прямая ссылка
чешки и топ с лосинами))
цел. и жир. отложения вряд ли ты этим уберешь, там ты научишься гибкости и пластике. для позвоночника хорошо, научишься держать спину, походка будет красивая)
я бы эти занятия назвала хорошим дополнением к йоге..
В.В. © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
В.В. © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
интересно как. я бы сказала что жировые потложения на животике уменьшаються если заниматься часто
Laima © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
Laima © (27.07.2007 18:07) Прямая ссылка
два раза в неделю - нормально?
Вот мне бы живот "согнать", а то что-то совсем выпирает((((
дэвочка © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
животик согнать не знаю, но талия вырабатывается. это точно.
Laima © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
Laima © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
ну хоть что-то))) А вкупе с качание пресса дома может сдвинется эта проблема с мертвой точки..
дэвочка © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
дэвочка © (27.07.2007 20:07) Прямая ссылка
не знаю, не уверенна в этом потому что преподавала нам девушка , в танце нет равных, так после занятий она шла в тренажерку и обязательно качала пресс, хотела избавится от двойного животика
говорила что по-другому никак
В.В. © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
В.В. © (27.07.2007 19:07) Прямая ссылка
я ходила совсем немного, но мои наблюдения: у тех, кто серьезно занимается танцем живота, в большинстве своем дряблый жевот, это 1 из причин, по которым я перестала туда ходить..
зая © (29.07.2007 17:07) Прямая ссылка
зая © (29.07.2007 17:07) Прямая ссылка
ой.. у меня опечатка..
зая © (29.07.2007 18:07) Прямая ссылка
зая © (29.07.2007 18:07) Прямая ссылка
а почему так??? Наоборот же, от движений должен подтягиваться??
дэвочка © (31.07.2007 00:07) Прямая ссылка
дэвочка © (31.07.2007 00:07) Прямая ссылка
кстати, я где-то читала, что танец живота очень хорош для женского здоровья: мол даже те, у кого месячные проходят болезненно, постепенно от этих болей избавлялись.
насчет отложений также присоединюсь к остальным, что только танцем живота их побороть - это вряд ли
marion © (29.07.2007 19:07) Прямая ссылка
marion © (29.07.2007 19:07) Прямая ссылка
