| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2007 года > Галифе или как их? |
Галифе или как их?
То, что над коленками нависает )))
Такое жирное и целлюлитное...
Как от него избавиться, какие именно упражнения?
наверное велотренажер + приседания на внутреннюю и переднюю поверхность?
имеет ли смысл чем-то оборачивать?
у кого опыт борьбы есть, поделитесь, пожалуйста!
растолстевшая © (20.05.2007 21:05)
Прямая ссылка
не делайте так как сделала я..я удаилась слишком в силовые накачки в рез-те накачала эти места еще больше. Работайте на сжигание - быстрые присядания
Crazy Horse © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
растолстевшая © (20.05.2007 21:05)
не делайте так как сделала я..я удаилась слишком в силовые накачки в рез-те накачала эти места еще больше. Работайте на сжигание - быстрые присядания
Crazy Horse © (21.05.2007 11:05) Прямая ссылка
А сколько приседаний нужно делать?
Кошка Бася © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Кошка Бася © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Нин, ты странные советы даешь:) нельзя " накачать " жировые накопления:) а мускулистые ноги- это не то же самое, что галифе
Kedicik © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Kedicik © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
согласна как никогда:)
Matrix © (22.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (22.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ходи по дорожке в горку
кара © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
кара © (21.05.2007 12:05) Прямая ссылка
пошукай в инете “ножки мирового класса” (или уровня, не помню). имхо.
ну и кардио, тренажерка, все как всегда.
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
одно упражнение вам не поможет, тут надо к комплексе и быстрих результатов не ждать. Кардио плюс силовие 2 раза в неделю на эту область. Диета обязательна.
за год может все с места и сдвинется.
Matrix © (22.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (22.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Ого. это круто. сказала я поедая печеньки с колбасками (прямо сейчас).
спасибо. огромное!
растолстевшая © (23.05.2007 02:05) Прямая ссылка
растолстевшая © (23.05.2007 02:05) Прямая ссылка
