| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2007 года > акваэробика |
акваэробика
Кто знает, расскажите на какие мышцы действует эта акваэробика? Какими упражнениями или каким видом спорта можно подкачать ягодицы?
Катрин © (06.03.2007 13:03)
Прямая ссылка
Катрин © (06.03.2007 13:03)
1. на все, похоже, действует
2. бодибилдингом вполне можно
Matrix © (06.03.2007 17:03) Прямая ссылка
Matrix © (06.03.2007 17:03) Прямая ссылка
аква- это кардио прежде всего... а в зависимости от вида тренировик- и пресс, и ягодицы, и бедра..
Kedicik © (06.03.2007 17:03) Прямая ссылка
Kedicik © (06.03.2007 17:03) Прямая ссылка
на все группы мышц при хорошем тренере. с одним вы можете только 30 минут из 45 топать в воде медленно а с другим сто потов со всех мышц за 10 минут согнать
мне очень нравится
Kardelia © (06.03.2007 20:03) Прямая ссылка
Kardelia © (06.03.2007 20:03) Прямая ссылка
