| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > разжуйте, пожалуйста) |
разжуйте, пожалуйста)
кардио-это что?
как назвать занятия с группой шейпингом, аэробикой, степом?
а тренажеры? они ведь тоже разные? (беговая дорожка, жим ногами и проч)
спасибо!
свои © (17.10.2006 10:10)
Прямая ссылка
свои © (17.10.2006 10:10)
кардио может быть кардио тренажером (дорожка, степ, эпис, велик)
групповые занятия....
а вооюще я не поняла смысла вопроса...
Армания © (17.10.2006 10:10) Прямая ссылка
Армания © (17.10.2006 10:10) Прямая ссылка
видимо ей непонятно, какие занятия/ тренажеры отнести к кардио группе....
vemar © (17.10.2006 10:10) Прямая ссылка
vemar © (17.10.2006 10:10) Прямая ссылка
именно
мне посоветовали кардио добавить, вот и уточняю проф/термины)
свои © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
свои © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
добавить кардио это значит вам нужно больше - бегать -ходить на дорожке или ехать на велике, заниматься на эллипсоиде или ходить по ступенькам на степпере!
Армания © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Армания © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
а разве аква не является кардио тренировкой? И какие -нить типа BOSU, степа, Body-Ball???? по-моему, очень даже кардио.
vemar © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
я не занимаюсь на групповых, видимо да.
Армания © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Армания © (17.10.2006 11:10) Прямая ссылка
их можно отнести и к кардио, но вот - чистая плиометрика
Matrix © (17.10.2006 15:10)
Прямая ссылка
Matrix © (17.10.2006 15:10)
тогда и степ нельзя относить к кардио!
vemar © (17.10.2006 17:10) Прямая ссылка
vemar © (17.10.2006 17:10) Прямая ссылка
их МОЖНО относить к кардио, так же как и степ:)
плиометрика вполне включает в себя кардионагрузку.
Matrix © (17.10.2006 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (17.10.2006 20:10) Прямая ссылка
ходить по дорожке не всегда кардио. нужно смотреть в каком темпе
Laima © (18.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Laima © (18.10.2006 11:10) Прямая ссылка
