| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2006 года > двойной заход |
двойной заход
кто нибудь из сидящих тут практикует двойной заход по тренировкам. например вы пришли на одну тренировку.сделали ее. видите что силы есть и идете на дуругю но более релаксирующую и спокойную
хочу попробывать аэробику *75мину* и после этого водную 45
Kardelia © (08.10.2006 17:10)
Прямая ссылка
Kardelia © (08.10.2006 17:10)
нет но не из за нагрузки а мне банально надоедает так долго заниматься, меня хватает максимум на час
snoock © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
snoock © (08.10.2006 18:10) Прямая ссылка
я так всегда делаю - мне не выгодно ездить и тратить час на дорогу туда и час обратно, если я занимаюсь всего 1 час. Всегда посещаю 2 занятия за раз. Например, аква + памп или аква + флекс или аква + пресс (ABS) или аква + йога - всегда по-разному получается!
vemar © (09.10.2006 11:10) Прямая ссылка
vemar © (09.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Аква классно расслабляет и позвоночник отдыхает. Я так и ходила
ИнКа © (09.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ИнКа © (09.10.2006 15:10) Прямая ссылка
да, басик расслабляет здорово....про позвоночник не замечала. Но мне его и раслаюлять лучше не надо, надо наоборот осанку выпрямить, а то круглая какая-то....вот на пилатесе здорово разогревается позвоночник - аж чувствуешь жар !
vemar © (09.10.2006 18:10) Прямая ссылка
vemar © (09.10.2006 18:10) Прямая ссылка
