| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > не знаю |
не знаю
.. сюда или на Здоровье
девчонки! можно ли похудеть после того как я прибавила лишнего как результат приема оральных контрацептивов? Что вы посоветуете, с чего начать? Стараюсь меньше есть, не ем на ночь...
Brysua © (31.03.2006 08:03)
Прямая ссылка
Диане 35
Brusya © (31.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Brysua © (31.03.2006 08:03)
спорт, спорт нужен, мышечная масса больше калорий потребляет
Sova © (31.03.2006 08:03) Прямая ссылка
Sova © (31.03.2006 08:03) Прямая ссылка
количество гормонов, отвечающих за жирообменные процессы, пролактин в т.ч., например, надо регулировать. Но это не только пролактин...Увеличение пролактина показывает на образование опухулей в организме, его же увеличение тормозит жирообменные процессы... Это сложно очень.
vemar © (31.03.2006 10:03) Прямая ссылка
vemar © (31.03.2006 10:03) Прямая ссылка
диета и спорт.
натка © (31.03.2006 10:03) Прямая ссылка
натка © (31.03.2006 10:03) Прямая ссылка
вообще, если вес изменился из-за приема гормональных лекраств, то его нужно этим же способом, т.е. гормональными же препаратами и лечить. Это нарушение на гормональном уровне. Здесь ни спорт, ни диета не помгут. Спорт и диета могут помочь избавиться от килограммов набранных без спорта и диет, т.е. елси ты поправилась от того, что много и все подряд ела, вела видячий образ жизни и т.д., то да, спорт с диетой - панацея. гормональные же колебания - это совершенно другой путь, приведший к прибавке в весе. И лечить эту прибавку нажо же этим способом.
vemar © (31.03.2006 10:03) Прямая ссылка
vemar © (31.03.2006 10:03) Прямая ссылка
я худею сейчас, только медленно это получается. 2 года назад набрала на гормональных ОК 15 кг. Потом лечила печень, а когда разрешили сесть на диету - забеременнела. Вот сейчас (сынуле 11 месяцев) похудела 6 кг или 2 размера одежды (10 см в талии)... но процесс идет очень медленно.
Сначала сходить к врачу (гинеколог-эндокринолог, терапевт и эндокринолог), потом отрегулировать питание (мне терапевт помогала), потом начинать заниматься. Это все постепенно, а если что не так - то может сначала нужно будет подлечиться, а уж потом... Но все возможно, было бы желание :)
Julia © (31.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Julia © (31.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Если не секрет, какие контрацептивы ты пила?
Николь © (31.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Николь © (31.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Диане 35
Brusya © (31.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я похудела после приема Три-регола (за пять лет набрала очень много), но помог только спорт зал, ну естейственнос в сочетании с низкоуглеводным питанием.
ЛЁКА © (01.04.2006 20:04) Прямая ссылка
ЛЁКА © (01.04.2006 20:04) Прямая ссылка
