| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > вопрос знатокам! |
вопрос знатокам!
Простите неграмотную! Что значит "сушить"?? Например, вот чуть ниже тема про "высушить ноги". К чему конкретно относится "высушить"? К мышцам или жиру? Что должно получиться в результате вышеуказанного процесса?(Не отсылайте плиз к Яндексу, там я уже искала и в итоге не разобралась что к чему:((
Золотая осень © (18.05.2005 10:05)
Прямая ссылка
Золотая осень © (18.05.2005 10:05)
к жиру:)) Грубо говоря, надо создать тонкую прослойку жировой массы, а в идеале свести её к минимуму. Сделать рельеф. Проф. спортсмены перед соревнованиями "сушат" тело, чтобы все наработанные годами мышцы были лучше видны, рельефней чтобы было:)
Кайсик © (18.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Кайсик © (18.05.2005 10:05) Прямая ссылка
вот блин... всю свою сознательную жизнь я была уверена, что это к мышцам относится:(( И под "сделать рельеф" тоже другое понимала...
Золотая осень © (18.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Золотая осень © (18.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Ну а как это высушить-то?Исключить углеводы наверное?
Вых-ль © (18.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Вых-ль © (18.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Это надо делать под руководством опытного инструктора, т.к. ты можешь уменьшить жир.прослойку до такой степени, что навредишь себе.(((
Очень многое зависит от питания.
Могу сегодня вечером посмотреть в книге - там есть описание как это делается.
spy © (18.05.2005 11:05) Прямая ссылка
spy © (18.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Пожалуйста, если не сложно
Вых-ль © (18.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Вых-ль © (18.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Я тебе нашла по ссылке почитай
http://www.myfitness.ru/s.php/130.htm
spy © (18.05.2005 13:05) Прямая ссылка
spy © (18.05.2005 13:05) Прямая ссылка
