| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2005 года > ПИЛАТЕС |
ПИЛАТЕС
Собралась посетитиь эту тренировку. вчера поговорила с тренером, узнала что одевать, что с собой иметь. но как-то не подумала спросить о том, сильно ли потеют на этой тренировке? я к тому, что нужно ли иметь с собой "банные" принадлежности?
спасибо :-)
анютка © (28.01.2005 09:01)
Прямая ссылка
думаю потоотделение не большое
Kulelya © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
хочу добавить что у меня рельеф в мышцах появился тока после пилатеса ))... как то занимаешься и за фигурой наблюдаешь..упражнения медленные, лучше мышцы прорабатываются...хотя для меня скучновасто.. движения хочется...
шарик © (29.01.2005 22:01) Прямая ссылка
анютка © (28.01.2005 09:01)
думаю потоотделение не большое
Kulelya © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
ты занималась? мне интересно вообще побольше об этом узнать не из рекламных брошюр, а от людей, которые пробовали
анютка © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
анютка © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
очень подходит людям,имеющим проблемы с позвоночником,а так ИМХО скучно,йога куда интересней
Лялия © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Лялия © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
А у тебя вообще-то какой уровень подготовки? Я спрашиваю потому, что у нас сейчас инструктор начал по-тихоньку давать некоторые упраж-я из Пилатеса и, честно говоря, для меня подготовленной и довольно не слабенькой девочки, было не просто. А банные принадлежности надо взять. Приготовься, что на след. день будет все болеть. (у меня аж межреберные мышцы болели)
spy © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
spy © (28.01.2005 09:01) Прямая ссылка
у меня уровень нулевой :-) пойду в первый раз.
анютка © (28.01.2005 10:01) Прямая ссылка
анютка © (28.01.2005 10:01) Прямая ссылка
иду, конечно, в группу для новичков.
анютка © (28.01.2005 10:01) Прямая ссылка
анютка © (28.01.2005 10:01) Прямая ссылка
Поздравляю!!! Умничка что собралась. Ах как я люблю фитнесс.
spy © (28.01.2005 11:01) Прямая ссылка
spy © (28.01.2005 11:01) Прямая ссылка
потеют не сильно, т.к. все в низком темпе (а нагрузка при этом не слабая, если делать правильно))), но душ принять после любой тренировки приятно (ИМХО)
шмяк © (28.01.2005 12:01) Прямая ссылка
шмяк © (28.01.2005 12:01) Прямая ссылка
да вообще не потеют:)но после тренировки все же желательно принять душ...все же по коврикам ползаешь:)
Лялия © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Лялия © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
ну, после ковриков можно и дома. это не так срочно-неотложно :-)
анютка © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
анютка © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
ну я незнаю,если Вам приятно одежду надевать на не совсем свеже тело,то пожалуйста..
Лялия © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
Лялия © (28.01.2005 13:01) Прямая ссылка
нееееееееееееее там под такую спокойную музыку и в медленном темпе упражнения делаются
Эгоистка © (28.01.2005 14:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (28.01.2005 14:01) Прямая ссылка
хочу добавить что у меня рельеф в мышцах появился тока после пилатеса ))... как то занимаешься и за фигурой наблюдаешь..упражнения медленные, лучше мышцы прорабатываются...хотя для меня скучновасто.. движения хочется...
шарик © (29.01.2005 22:01) Прямая ссылка
