| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2004 года > Степпер |
Степпер
Какие плюсы? Спасибо!
мамЮля © (13.08.2004 09:08)
15 минут степпера = 1 час беговой дорожки
Кэт © (13.08.2004 10:08) Прямая ссылка
ну если речь идет о беговой дорожке- там калории, наверно, сжигаются и обший тонус..плюс ноги, икры..
а степпер - ?
я в этом ничо не понимаю..до последнего времени только недоеданием себя мучала))
мамЮля)) © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
степпер - это кардионагрузка+бедра и ягодицы(особенно если разные движения ногами делать)
Gia © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Gia © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
А как там можно разные движения делать?:)
Mrs © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Mrs © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
:))))))))
мамБля))) © (13.08.2004 14:08) Прямая ссылка
мамБля))) © (13.08.2004 14:08) Прямая ссылка
ой..щас помру от смеха..))))
мамЮля)) © (13.08.2004 14:08) Прямая ссылка
мамЮля)) © (13.08.2004 14:08) Прямая ссылка
Gia © (13.08.2004 16:08) Прямая ссылка
млин тока прочитала ))))))))
умора )))))
_Santa_ © (13.08.2004 19:08) Прямая ссылка
ну...это-шагнула на него правой ногой, а левой в процессе подъема сделала мах(несильный) назад/или подъем левого колена вперед и еще всяко разные модификации.Вот.
Gia © (13.08.2004 16:08) Прямая ссылка
это шутка, конечно?
Нэт © (13.08.2004 11:08) Прямая ссылка
У меня есть степпер. Но он лишь пополнил мою домашнюю колекцию тренажеров. В идеале я сначала еду на велосипеде, потом шагаю (не бегу) по дорожке, а в перерывах шагаю на степпере. Но если в лом заниматься, могу просто пошагать, так что степпер для меня - это маленький, но верный друг.
Марианна © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
Марианна © (13.08.2004 13:08) Прямая ссылка
