| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2004 года > праздники |
праздники
вот старательно и упорно сидела на диете 1.5 месяца, а в эти праздники взяла и накинулась на еду...в этоге набрала опять 1.5 кг...разгрузочный день не помгог..вот удмаю..еще один сделать???
Didonna © (11.05.2004 18:05)
Прямая ссылка
Didonna © (11.05.2004 18:05)
подряд лучше не надо, лучше оденься потеплее(чтоб пропотеть) и побегай сходи)))
Аида © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Аида © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
нет, вот бегать воообще тогда умру...сегодня такая тяжесть в желудке былаю....а разгрузочный день я дулала вчера
Didonna © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Didonna © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Если я скушаю чего не то, то на следующей день в спорт зале, как заведённая :) и воды пью море... что-бы всё “промыть”. Мне помогает :)
Shmoopy © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Shmoopy © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
а чай какой-нидь "фигура" может попей
Аида © (11.05.2004 19:05) Прямая ссылка
Аида © (11.05.2004 19:05) Прямая ссылка
Лучше добавь нагрузку в спортзале и вернись к своей диете. Ещё один разгрузочный день ни к чему хорошему не приведёт. Оступилась раз - ничего страшного, вернись к прежнему режиму питания и тренировкам и всё уйдёт.
Рейнбоу © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
Рейнбоу © (11.05.2004 18:05) Прямая ссылка
думаю, опасаться нечего. вряд ли эо жир:) для успокоения выпей слабительного: скорее всего в этом дело:)
Flower © (11.05.2004 21:05) Прямая ссылка
Flower © (11.05.2004 21:05) Прямая ссылка
