| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Можно ли.. |
Можно ли..
качать пресс, бегать, прыгать в первые дни месячных???
литл © (26.04.2004 11:04)
Прямая ссылка
А еще...Где можно купить хорошие скакалки, не могу нигде найти!
литл © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Классс, а какой эффект?! можно поподробнееее
Ви © (26.04.2004 12:04) Прямая ссылка
литл © (26.04.2004 11:04)
А еще...Где можно купить хорошие скакалки, не могу нигде найти!
литл © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Я сначала тоже скакала на скакалке, а потом просто стала скакать без неё, эффективность та же, и по ногам ничего не бьётся, если зазеваешься :-))))
Рейнбоу © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Классс, а какой эффект?! можно поподробнееее
Ви © (26.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Кроме непосредственно аэробного - икры подкачались вверху - после первого раза ноги так болели, что не могла ходить, потом мышцы привыкли - и всё окей.
Рейнбоу © (26.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (26.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Видела в спортивном магазине... Хорошие или нет - не знаю :)) Скакалки как скакалки :)) Может, конечно, дороговато...
Alja (c) © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Alja (c) © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
хорошие скакалки в спортмастере есть.
Вилочка © (26.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Вилочка © (26.04.2004 12:04) Прямая ссылка
Обычно не рекомендуют качать пресс и бегать в первый-второй день. Но всё зависит от самочувствия. Иногда мне даже думать противноо спорте, а иногда (как сегодня), тренироваться даже легче, чем обычно. Слушай свой организм, но в любом случае, нагрузки стоит немного сократить.
Рейнбоу © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
Рейнбоу © (26.04.2004 11:04) Прямая ссылка
