| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2004 года > Итересно |
Итересно
Девочки, а кто в среднем сколько теряет придиете и занятием шейпингом? мне просто интересно, у меня вес большой, я за две недели потеряла 2,5 кг, и как все естественно хочу все и сразу, возможно ли большо и не вредно ли это будет для организма?
Настя © (08.04.2004 15:04)
Прямая ссылка
Настя © (08.04.2004 15:04)
У меня было 76 кг при росте 175, за первый месяц интенсивных занятий 5-6 раз в неделю и ограничений питания (1500 ккал, после 17 не есть, никаких животных жиров, вегетарианство) потеряла 5 кг, за второй - три, теперь процесс замедлился, 1-1.5 кг в месяц получается, меня это устраивает, спешить некуда. Сейчас около 67, уже не толстая, но есть еще надо чем работать.
Daisy © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Daisy © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
