| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2004 года > Последние |
Последние
кг.... когда лишнего веса практически нет.....сбрасывается он трудно.....практически вообще никак....кто что с этим делает???? а хочется, чтобы лишних 4-5 кг не стало (спорт 3 раза в неделю + ограничения в еде)
Эгоистка © (30.03.2004 08:03)
Прямая ссылка
что же делать, а я не желаю мириться...ограничиваю себя, но в выходные срываюсь
Эгоистка © (30.03.2004 08:03) Прямая ссылка
значит они не лишние
рырыры © (30.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Ну да, ну да. Известный феномен. Организм не хочет расставаться с последними кг и бьётся "насмерть" :-)))) Терпенире и ещё раз терпение. Измени график тренировок, займись другим видом спорта - не менее интенсивным, но задействующим другую группу мышц.
Рейнбоу © (30.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (30.03.2004 08:03)
Такая же проблема у меня, я для себя поняла, что только существенное ограничение растиона может помочь, то есть надо есть совсем мало. Но ведь на голодовке долго не просидишь, поэтому пока мирусь с лишними 2-3 кг.
Lelik © (30.03.2004 08:03) Прямая ссылка
Lelik © (30.03.2004 08:03) Прямая ссылка
что же делать, а я не желаю мириться...ограничиваю себя, но в выходные срываюсь
Эгоистка © (30.03.2004 08:03) Прямая ссылка
Надо что-то менять, сделать встряску для организма. А спорт у тебя это что, аэробные? Я по себе знаю, как начинаю бегать, таю на глазах, даже никакая еда не страшна
Футя © (30.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Футя © (30.03.2004 11:03) Прямая ссылка
я и бегаю и степ и бассейн и силовые в режиме non-stop
Эгоистка © (30.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Эгоистка © (30.03.2004 11:03) Прямая ссылка
Если похудеть, то спорт 3 раза в неделю мало, а еще попробуй в питании что-нибудь изменить
Футя © (30.03.2004 15:03) Прямая ссылка
Футя © (30.03.2004 15:03) Прямая ссылка
И у меня та же проблема. Пока вообще перерыв в похудении, приезжали гости, их надо было принимать-кормить, ела много, и вот м числе и вечером в течение недели, одна радость - совсем не потолстела, вес не меняется, боялась последствий для фигуры, но их нет (ттт), все-таки 4 раза в неделю аэробика.
А вот как похудеть - я думаю, надо больше спорта, начать еще и бегать с ближайших выходных, если не будет снежной бури обещанной, ну и диета, потом результаты напишу.
Daisy © (30.03.2004 09:03) Прямая ссылка
Daisy © (30.03.2004 09:03) Прямая ссылка
значит они не лишние
рырыры © (30.03.2004 10:03) Прямая ссылка
Ну да, ну да. Известный феномен. Организм не хочет расставаться с последними кг и бьётся "насмерть" :-)))) Терпенире и ещё раз терпение. Измени график тренировок, займись другим видом спорта - не менее интенсивным, но задействующим другую группу мышц.
Рейнбоу © (30.03.2004 11:03) Прямая ссылка
