| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > Прыжки в воду вниз головой |
Прыжки в воду вниз головой
Очень хочу научиться (не с трамплина и не с вышки, а с тумбочки этой в бассейне), но очень боюсь я. Кто прыгал именно вниз головой, подскажите, что мне нужно знать, что делать и чего ожидать. Спасибо, девушки.
амели © (18.02.2004 14:02)
Прямая ссылка
да не бойся!!! подойди к бортику, наклонись сильно вниз (ноги прямые почти), руки вытяни вниз, голову как бы прячь между рук и из такого положения учись входить в воду без прыжка, а потом постепенно поймешь как это делается. входить ты должна через один кружок - мысленно наисуй его себе в воде, те. постепенно руки, потом голова, потом живот и т.д.
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Привет Экстремалкам!
Арманька © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ээ....ну просто всплываешь вверх и все:))) это проще простого
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пароль лениво вбивать:)
Армания © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ясно, но надеюсь настроение все равно хорошее? купить что-ли шейп по твоему совету...че-то я давно журналов женских не читала:)
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Я прыгаю, правда сначала не получалось, долго пробовала, было страшно, билась пузом об воду :)))
Сейчас все ОК, только ноги частенько в коленях сгибаю, когда руки и голова уже в воде, говорят со стороны смешно - прыгаю красиво, а потом как согну ноги :))
Nora © (18.02.2004 18:02) Прямая ссылка
амели © (18.02.2004 14:02)
меня научила подруга этим летом
мы прыгали с катамарана в море!
при чём естественно катамаран отъежал когда с него прыгали
главное - преодолеть страх
руки должны быть максимально выпрямлены
сначала прыгай с корточек
потом постепенно выпрямляйся
рырыры © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
рырыры © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
а как выныривать потом? трудно? дыхание задерживать или выдыхать в воду?
которая © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
которая © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
А далеко потом выныриваешь на поверхность?
амели © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
амели © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
С тех пор у тебя с головой не всё в порядке?
Всё помню! © (18.02.2004 15:02) Прямая ссылка
Всё помню! © (18.02.2004 15:02) Прямая ссылка
да не бойся!!! подойди к бортику, наклонись сильно вниз (ноги прямые почти), руки вытяни вниз, голову как бы прячь между рук и из такого положения учись входить в воду без прыжка, а потом постепенно поймешь как это делается. входить ты должна через один кружок - мысленно наисуй его себе в воде, те. постепенно руки, потом голова, потом живот и т.д.
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Привет Экстремалкам!
Арманька © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
привет красотка!ты сегодня шаловлива - настроение хорошее? то Арманя, то Арманька:)))
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Вилочка, скажи плиз, как нырять, понятно, а как выниривать-то?
Спасиб.
амели не отступает © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
амели не отступает © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ээ....ну просто всплываешь вверх и все:))) это проще простого
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
пароль лениво вбивать:)
Армания © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ясно, но надеюсь настроение все равно хорошее? купить что-ли шейп по твоему совету...че-то я давно журналов женских не читала:)
Вилочка © (18.02.2004 14:02) Прямая ссылка
а как зарегестрироваца ..я чё то никак не найду где
Елочка © (18.02.2004 15:02) Прямая ссылка
Елочка © (18.02.2004 15:02) Прямая ссылка
Я прыгаю, правда сначала не получалось, долго пробовала, было страшно, билась пузом об воду :)))
Сейчас все ОК, только ноги частенько в коленях сгибаю, когда руки и голова уже в воде, говорят со стороны смешно - прыгаю красиво, а потом как согну ноги :))
Nora © (18.02.2004 18:02) Прямая ссылка
