| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2004 года > очистка организма. хвастаюсь:) |
очистка организма. хвастаюсь:)
На той неделе занялась очисткой организма в домашних условиях, рекомендуемой индийской традиционной медициной.Правда, подходящего льняного масла под рукой у меня не оказалось , и я использовала только оливковое ,но, всё равно довольна.Схема очень проста и не требует каких-то сверх усилий.
Домашняя программа очищения начинается с внутреннего промасливания. Три дня подряд принимается с утра по 50 г подогретого жидкого топленого масла. Меланхоликам принимать масло со щепоткой каменной соли. Холерикам и сангвиникам принимать масло без добавок. Флегматикам следует добавлять в топленое масло щепотку смеси из имбиря, черного перца в равных количествах. Такая смазка необходима, чтобы шлаки и токсины начали выходить из тканей в желудочно-кишечный тракт. Однако тем, у кого повышено содержание холестерина, триглицеридов и сахара в крови, не следует использовать топленое масло. Если эти показатели выше нормы, используют вместо топленого масла льняное масло. Льняное масло следует принимать по 2 столовые ложки три раза в день за 15 минут до еды в течение трех дней.
После внутренней очистки следует приступать к внешней очистке организма. В течение последующих пяти-семи дней наносят на тело 200-250 мл подогретого (но не горячего) масла, тщательно втирая его в направлении от головы к пальцам ног. Для меланхоликов лучше всего подходит тяжелое и согревающее кунжутное масло, сангвиникам и холерикам – подсолнечное масло, а флегматикам наилучшие результаты дает кукурузное масло. Масляный массаж проводится в течение 15-20 минут. Для втирания в голову можно использовать отечественный бальзам Караваева “Аурон”, а для тела – бальзам Караваева “Соматон”. После этого принимают горячую ванну или горячий душ. Смывать масло рекомендуется растиранием кожи, размолотым в кофемолке ячменем, овсом, горохом, или другими крупами, не содержащими клейковины которые можно легко вычесать из волос. Стараться не смывать все масло, пусть на коже останется некоторое его количество. Меланхоликам и флегматикам хорошо делать внешнюю очистку организма в бане. Меланхоликам – в русской (“влажной”) бане, флегматикам в сауне (“сухой” бане).
В завершение домашнего очищения последние три дня делать очистительные клизмы. Удерживать жидкость в себе как можно дольше, пока это не вызывает выраженного дискомфорта. Клизмы можно делать с использование лекарственных растений (например, ромашки, аира, фенхеля, имбиря) или просто на обычной чистой воде. В течение всего этого времени важно достаточно отдыхать и соблюдать легкую диету.
hexe © (15.02.2004 13:02)
Прямая ссылка
Да,это самое неприятное:))
hexe © (15.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Б-р-р. Меня бы вырало после первых 50г масла...
Рейнбоу © (16.02.2004 10:02) Прямая ссылка
А ты не забыла после всего этого (особенно клизм) принимать бифидобактерии и скорректировать питание? Как бы не нажить дисбактериоз!
Alja (c) © (16.02.2004 13:02) Прямая ссылка
hexe © (15.02.2004 13:02)
Больше всего из этой очистки мне не понравилось про клизмы ))) Боюсь их с детства )
MoulinRouge © (15.02.2004 13:02) Прямая ссылка
MoulinRouge © (15.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Да,это самое неприятное:))
hexe © (15.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Б-р-р. Меня бы вырало после первых 50г масла...
Рейнбоу © (16.02.2004 10:02) Прямая ссылка
А ты не забыла после всего этого (особенно клизм) принимать бифидобактерии и скорректировать питание? Как бы не нажить дисбактериоз!
Alja (c) © (16.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Банальное "слепое" зондирование. Масло - очень сильное желчегонное средство. Менее противно использовать сорбит, ксилит или подходящую минеральную воду. Клизмы при этом излишни - все и так вылетит без препятствий.
Тинка знает © (16.02.2004 18:02) Прямая ссылка
Тинка знает © (16.02.2004 18:02) Прямая ссылка
