Форум >  Архив "Фитнес" >  Декабрь 2003 года >  как за месяц подготовиться к походу

как за месяц подготовиться к походу

Через месяц еду в индию, у нас практически каждый день будут перемещения по стране с рюкзаками, и будем ходить по каким-то горам (без спец.снаряжения), а я что-то давно ничем не занималась и чувствую, что и ноги не те, и руки не те, и дыхалка не та. Вот кто посоветует (при ограниченности в средствах и сидячей работе) что лучше - просто каждый день делать всякие отжимания-приседания дома? Или пойти в тренажерный зал? или бассейн? Какие есть идеи? заранее всем спасибо!
Ната © (01.12.2003 15:12)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


лучше в трен.зал походи - там хорошо выносливость возрастает.
Nora © (01.12.2003 15:12)
Прямая ссылка

В твоем случае я бы пошла в бассейн + кардиотренажеры. Была бы сейчас сухая осень - побегала бы по утрам.
Tais © (01.12.2003 19:12)
Прямая ссылка

я бы делала все что можно, и бассеин и отжимания и тренажерныи зал
Fru © (01.12.2003 22:12)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору