| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > Кушать хоца! |
Кушать хоца!
Подскажите чем питаетесь на работе? ума не приложу что выбрать низко калорийное и питательное одновременно. раньше покупала фрукты, но от них еще больше хочется кушать. Вот и сейчас обеденное время и опять вопрос открыт.......
Rhumba © (18.11.2003 13:11)
Прямая ссылка
У меня есть общепит,но я часто беру из дома еду.Потому как там жирновато.Если масло подсолнечное-то капустка в нём плавает,если майонез,то высококалорийный, если суп овощной-с кучей жира.Беру часто творожки ВИталинеа или Домик в деревне 0%, фрукты, в столовой покупаю полпорции овощного первого, салаты с маслом растительным и рыбное что-то.Хлеб не беру-в шкафчике хранятся хлебцы.После обеда в столовой ем ещё раз на работе-творог и фрукты.Могу взять из дома какой0нить салат,овощную смесь Бондюэлевскую,фрукты.
Ви © (18.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Rhumba © (18.11.2003 13:11)
Если есть общепит - тогда салаты, гарниры (рис, гречка). Если нет - тогда творог 0%, в частности "Домик в деревне", в 250 гр.упаковке 200 ккал, он суховат, я в него фрукты добавляю, или размешиваю пачку со стаканчиком нежирного фруктового йогурта (в среднем 100 ккал). Цельнозерновые хлебцы - наедаешься быстро и ндолго, в упаковке, порядка 350 ккал.
Скалли © (18.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Скалли © (18.11.2003 13:11) Прямая ссылка
У меня есть общепит,но я часто беру из дома еду.Потому как там жирновато.Если масло подсолнечное-то капустка в нём плавает,если майонез,то высококалорийный, если суп овощной-с кучей жира.Беру часто творожки ВИталинеа или Домик в деревне 0%, фрукты, в столовой покупаю полпорции овощного первого, салаты с маслом растительным и рыбное что-то.Хлеб не беру-в шкафчике хранятся хлебцы.После обеда в столовой ем ещё раз на работе-творог и фрукты.Могу взять из дома какой0нить салат,овощную смесь Бондюэлевскую,фрукты.
Ви © (18.11.2003 15:11) Прямая ссылка
А нам, слава Богу, майонез отдельно привозят (в пакетиках), да и из основных блюд есть выбор, поэтому я из меню выбираю
Скалли © (18.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Скалли © (18.11.2003 15:11) Прямая ссылка
У меня такая же проблема,хоть и кормят на работе,но всё такое жирное!Я готовлю вечером овощные салатики с подсолнечным маслом,или беру что-то творожное,или рис,или гречу.Вообщем выбор большой.И фрукты,конечно.
Алёнка © (18.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Алёнка © (18.11.2003 13:11) Прямая ссылка
